KIES UW TRAILSCHOENEN

De Trail is een discipline voor liefhebbers van lopende en de natuur. Maar dat niet! Het spoor geeft het gevoel zichzelf te overtreffen, vrijheid, het ontdekken van nieuwe horizonten... Om deze goede sensaties op het rendez-vous te laten zijn, moet u de uitrusting kiezen die is aangepast aan uw praktijk en uw comfort.

Of u nu oefent in trail-plezier of in competitie, op korte of lange afstanden

1 De criteria voor het kiezen van een paar Trail-schoenen:

Wanneer u uw schoenen kiest, wordt de bescherming, ondoordringbaarheidde ademend vermogen, hechting zijn evenveel criteria waarmee u rekening moet houden bij uw keuze, deze zijn min of meer belangrijk volgens :

• de frequentie van je sessies,
• de afstand die je aflegt,
• het type terrein.

2- Hoe wordt de trailschoen gemaakt?

• Het gaas

De keuze van gaas op de bovenkant van de schoen, vaak genoemd gaasis belangrijk en is gebaseerd op hoe je de schoen gebruikt. Een dicht en strak gaas zorgt voor een bescherming en een onderhoud belangrijke voet, maar de ademend vermogen van de schoen wordt erdoor verkleind. Wanneer de schoen daarentegen een geventileerd gaas heeft, zal het een snellere waterafvoer. Het is daarom belangrijk om je gaas te kiezen op basis van het terrein waarop je oefent. Als je naar een veld gaat steenachtighet gaas moet bestand zijn tegen een natte grond a vastgespannen gaas zie regenjas Op droge grond is het ideaal om een gaas te hebben dat luchtiger is om het ademend vermogen te vergroten, en het kan ook interessant zijn om extra bescherming te nemen tegen het weer. Vooral in de winter, op nat en/of modderig terrein, is het raadzaam om trailschoenen met waterdichte bescherming mee te nemen. De referentie in het materiaal is vaak de Gore-Tex maar veel merken van trailschoenen hebben nu hun eigen waterdichte membranen die net zo goed werken en meestal goedkoper zijn.

• De zool:

De tong van de schoen heeft ook een rol in uw keuze. Het bestaat uit 3 zolen:

- de binnenzool het brengen van comfort en zweetvergieten,

- de tussenzool die bijdraagt aan de stabiliteit en deafgeschreven,

- de buitenzool in direct contact met de bodem, zijn rol is dehechting en grip voor alle soorten terrein.

Voor het hardlopen in de stad of op het platteland is het sterk aanbevolen om een EVA-tussenzooleen schuim dat stabiliteit, comfort en afgeschreven.

De buitenzool moet worden aangepast aan het type terrein waarop je wilt oefenen:

- Op natte en/of vette grond: Het moet hangen, en vrij diepe schoenplaatjes hebben. Als de grond nogal rotsachtig is, verdienen stijgijzers met een tussenruimte de voorkeur.

- Op droge grond:De zool vereist meer flexibiliteit.

• De druppel:

Een ander belangrijk onderdeel van de trailschoen is de daling van. Het kan je stap sterk beïnvloeden. De daling van is het verschil in hoogte tussen de voor- en achterkant van de schoen en komt dus overeen met de helling van de voet in de trailschoen. Het wordt gemeten in millimeters, meestal van 0 tot 12 mm. Het is noodzakelijk om bijzondere aandacht te besteden aan de druppel, wanneer u kiest voor een sleepschoen, omdat het de oorzaak kan zijn van de schade als het niet geschikt is voor uw praktijk. Inderdaad, hoe hoger het is en hoe meer het je duwt om de hiel eerst te zetten, waardoor de gevolgen en heeft de neiging om je gewrichten en je lichaam te traumatiseren. De universele druppel is 8 mm. Hoe meer je loopt, hoe meer je je stap kent en hoe meer je schoenen kunt kiezen met de juiste druppel voor je gebruik. Met een lagere val loopt u meer aan de voorkant van de voet, waardoor de schokken worden beperkt, maar de kuiten meer worden belast.

• Bescherming:

Dan is de lichtheid moet ook in aanmerking worden genomen bij de keuze van uw trailschoenen. Nogmaals, het zal afhangen van het type terrein waar je loopt. Als je op rotsachtig terrein loopt, is het beter om stenen beschermers te hebben om je voeten te beschermen, wat de neiging heeft om de schoen zwaarder te maken. Op zachtere paden is het echter ideaal om schoenen te hebben die lichter en minder stijf zijn dan die met stenen beschermers.

• Comfort :

Ten slotte is de comfort maakt deel uit van een van de belangrijkste criteria, een goed gevoel in je sneakers, dat is de basis. Om te beginnen met het passen van schoenen, moet je je er meteen goed in voelen, als je het minste ongemak waarneemt, vergeet het, het kan meer uitgesproken worden tijdens je uitstapjes. Het beste als je kunt is om te lopen, dan rennen om ze te testen. Wat de maat van de schoen betreft, kunt u het beste een halve schoen kiezen, of zelfs volgens sommige merken een maat boven uw dagelijkse schoenmaat. Het doel is om het wrijven van je voeten, die opzwellen met inspanning en warmte, te vermijden en tegelijkertijd de precisie te behouden en je voet op zijn plaats te houden.