€ Kjære Alpinstore Community,
For dette 5. sportslige oppvarmingsmøtet har Studio O'Pilates dyttet tilbake sine partisjoner (inneslutning) og satt opp "utenfor veggene", i hjertet av naturen. I likhet med oss er OPilates-trenere forpliktet til å utøve sin sport utendørs med fuglens entusiasme som musikalsk bakgrunn!
Målet med denne Pilates-økten er å arbeide overkroppen og armene. Styr midt på kroppen: arbeid med en sterk ramme - i sin "boks" - det vil si med en sterk torso, kraftig og utvidbar etter ønske. Til slutt er det fra dette området kraftverket kommer, all den nødvendige energien hver idrettsutøver trenger for å frigjøre den rette, perfekte gesten, seieren ... Hopp, heng et steinete grep der oppe, slå en kjøretur kraftig, løft armene høyt når du når favorittmøtet ditt. Ja, vi trenger alle denne energien for å overgå oss selv, sportslig (og ikke bare!).
God praksis og ... hør!
For henne økt, Virginie installert hennes Prana rug og bærer Bilde splitter leggings og en Prana helt topp.
Klikk her og følg treneren din:
Som en påminnelse
Studio O'Pilates-teamet er fortsatt tilgjengelig for å sette opp Pilates-leksjoner med deg via ZOOM-applikasjonen: private eller "små grupper" leksjoner.
Ikke nøl med å kontakte dem: https://www.opilates.fr/studio/
Studio O'pilates favoritter
ABK-t-skjorter er allsidige, komfortable og trendy på samme tid, enten du klatrer, gjør pilates eller hver dag, vil du like å bruke dem! Det er også dame-topper og leggings som er perfekte for din sportsøvelse.
