€ Kjære Alpinstore-samfunn,
Det har gått 3 uker siden vi møter deg med Studio O'Pilates de Brignais og dets trenere, alle fagfolk med den autentiske Pilates-metoden.
Vi valgte ikke denne metoden tilfeldig. Målet er å fortsette å opprettholde oss fysisk - og derfor moralsk og mentalt - fordi, snart ... ja snart, vil vi være i stand til å gå tilbake til våre favoritt fysiske aktiviteter i våre privilegerte miljøer: fjellene, fossene, skogen, havet ... Vi , sports- og naturelskere, la oss holde oss i form og gjøre oss klar for neste dag! La oss varme opp muskler og sener, styrke hjertet vårt for å opprettholde en kropp som er både smidig og tonet .
Fleksibilitet, forsterkning og mobilitet er de tre grunnene til at vi valgte metoden som O'Pilates lærte. For, som Lionel - grunnlegger og lærer - av Studio forklarer: “... det er en funksjonell metode for å reparere absolutt, og også og fremfor alt å forberede seg på en sport mens den er nyttig for oss i vår hverdag ”.
Denne uken lagde Lionel sammen en klasse for å varme opp oss mens han integrerte det grunnleggende i Pilates-metoden. Klikk på lenken og følg treneren ...
Ukens favoritt til O'Pilates
Denne uken har O'pilates- studioet valgt å trene med plankemerket og spesielt med Good Times Relaxed t-skjorte og Do More leggings.
Merket Planks er et merke som er involvert i produksjon av produkter på en bærekraftig måte for å begrense miljøpåvirkningen, og tilbyr trendy klær for ski, hverdag og yoga.
