Vi følger deg for å trene hjemme med O'Pilates!

Kjære Alpinstore-fellesskap,

I denne perioden med isolasjon er det i dag IMPONERENDE å holde seg hjemme for å beskytte alle de som er eksponert for å ta vare på oss, mate oss og møte våre grunnleggende behov. Det er også VITAL for å beskytte våre eldre, våre nærmeste og oss selv, for viruset kan berøre oss alle.

Likevel kompliserer vår felles lidenskap for utendørs, sport, natur og innsats vårt forhold til sofaen, kjøleskapet og de 4 veggene som omgir oss langt fra våre fjell. Så Alpinstore tar sjansen på å følge deg i denne perioden med isolasjon for å holde deg i form med vår partner O pilates – Brignais (69)!

Studioet O Pilates og dets lærere vil i løpet av de kommende ukene – for dette kan dessverre fortsette – tilby oss grunnleggende øvelser i videoform for å bli bedre kjent med kroppen vår og holde oss i form. Enten du er lidenskapelig opptatt av Trail, klatring takket være vårt utvalg av kvalitets klatreutstyr, alpinisme, trekking, løping eller bare vandring med familien, er disse øvelsene for deg.

For hvem kan egentlig ha makten over « vår kropp og vårt sinn », ikke sant, HVEM?

Joseph Hubertus Pilates – ja, det er en mann bak denne holistiske metoden – trekker en del av prinsippene fra sin metode fra sine egne erfaringer ... med isolasjon. Lidende av kronisk astma, er han «isolert» i lungene sine og tvunget til å være i respiratorisk isolasjon; under første verdenskrig ble han tatt til fange på Man-søya (GB) og tvunget til en kroppslig og mental isolasjon. Likevel har Joe Pilates (ja, det er slik vi kaller ham blant de innvidde) blitt en dyktig idrettsutøver innen ski, dykking, yoga, boksing og gymnastikk. Så han ville - og metoden hans har - sin plass her, blant oss, fellesskapet av ekte naturer samlet rundt Alpinstore.

Å lære Pilates er å lære selvkontroll, av Contrology © som Joe Pilates definerer som en helhetlig metode som involverer sinn, kropp og ånd.

Hver torsdag gir Alpinstore deg derfor en avtale med teamet fra Studio O'Pilates.

Lionel – Grunnlegger av Studio O'Pilates, Nicolas og Virginie vil tilby deg noen Pilates-øvelser, mer eller mindre avanserte, for å holde deg oppe, i form og uten former. Å oppdage Pilates-metoden er også å krysse andre sportsuniverser som stretching, yoga, Tai Chi eller gulvbarre. Engasjementet fra ditt senter, dine magemuskler, In, opp & frem ... alle disse begrepene som, når de er tilegnet, kan integreres i din sportsrutine for din favorittsport ... ja, ja snart! Hvis vandring er en av dine favorittaktiviteter, tenk på vårt vandringsutstyr og våre lave vandresko for å være klar til å gjenoppta dine utflukter.

Alpinstore forplikter seg til å gi deg gode praksiser i Pilates.

I dag er programmet 2 videoer :

• Grunnleggende Pilates - Matteøvelse: Lionel

• Yoga-innføring med barna dine og Emma 4 ... « og en halv »

Vårt merke anbefalt av O'Pilates :

Prana er et klesmerke for klatring og yoga som tar hensyn til miljøet. Derfor tilbyr de sine produktlinjer med økologisk bomull, resirkulert ull blant annet for å begrense sitt økologiske fotavtrykk så mye som mulig, samtidig som de tilbyr holdbare og trendy produkter. For dine utendørsaktiviteter, utforsk også vårt utvalg av rimelige ryggsekker og finn det nødvendige tilbehøret som utendørs kikkert for vandrere.

Når du tilbringer tid på treningsstudioet, i yogastudioet eller utendørs, er den siste tingen du vil bekymre deg for om yogaklærne dine vil være stramme eller ubehagelige.
Hos prAna er yogaklærne økologiske og også pustende, slik at du kan bevege deg som du ønsker hele dagen mens du nyter øyeblikket. Ingen dårlige valg med prAna, faktisk er klærne ikke bare behagelige å ha på, men også estetiske. For å fullføre utflukten din, ikke glem å sjekke vårt utvalg av Alpinstore kjølebagger samt ryggsekker for vandring fra de beste merkene og vårt rimelige vandreutstyr.

Våre partnere for denne Pilates torsdagen :

og deres lærere :

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com