€ 
Kjære Alpinstore-samfunn,
I denne fengslingsperioden er det nå VIKTIG å være hos oss for først å beskytte alle utsatte mennesker for å ta vare på oss, mate oss og dekke våre primære behov. Det er også VITALT å beskytte våre eldste, våre kjære og oss selv fordi viruset kan påvirke oss alle.
Vår felles lidenskap for friluftsliv, sport , natur og innsats gjør imidlertid forholdet vårt til sofaen, kjøleskapet og de 4 veggene som omgir oss langt fra fjellene våre mer komplekse. Så Alpinstore tar satsingen på å følge deg i denne innesperringsperioden for å holde deg i form med vår partner O pilates - Brignais (69) !
O Pilates- studioet og lærerne vil tilby oss de neste ukene - for dessverre vil det fortsette - grunnleggende øvelser i form av video for å bedre forstå kroppen din og holde deg i form. Enten du er lidenskapelig opptatt av sti , klatring , fjellklatring , fotturer , løping eller bare fotturer med familien, er disse øvelsene noe for deg.
For hvem kan muligens ha makten over " kroppen vår og sinnet vårt ", va, HVEM?
Joseph Hubertus Pilates - og ja, det er en mann bak denne helhetlige metoden - trekker noen av prinsippene i metoden sin fra sine egne erfaringer ... av inneslutning. Han lider av kronisk astma og blir "låst" i lungene og tvunget til å holde seg i luftveiene. under første verdenskrig ble han tatt til fange på Isle of Man (GB) og tvunget til å inneslutte kropp og sinn. Til tross for alt har Joe Pilates (ja, det er kallenavnet blant innviede) blitt en dyktig idrettsutøver innen ski, dykking, yoga, boksing og gymnastikk. Så han ville ha - og metoden hans har - hele sin plass, her, mellom oss, et samfunn av ekte natur gruppert rundt Alpinstore.
Å lære Pilates betyr å lære selvkontroll, "Contrology ©" som Joe Pilates definerer som " en global metode som involverer sinn, kropp og ånd ".
Hver torsdag inviterer Alpinstore deg derfor til å møte Studio O'Pilates-teamet .
Lionel - Grunnlegger av Studio O'PIlates, Nicolas og Virginie, vil tilby deg noen Pilates-øvelser, mer eller mindre avanserte, for å holde deg oppreist, passform og formløs. Å oppdage Pilates-metoden betyr også å gå gjennom andre sportslige universer som stretching, yoga, Tai Chi eller baren på gulvet. Engasjementet til senteret ditt, magesekken, "In, up & forward" ... alle disse begrepene som du først har anskaffet, kan integreres i din sportsrutine i favorittsporten din ... ja ja snart! hvis vi alle spiller solidaritetsspill og streng overholdelse av inneslutningsinstruksjoner.
Alpinstore samarbeider med deg for å gi deg gode råd i Pilates.
På programmet i dag, to videoer:
- Grunnleggende Pilates - Matteøvelse: Lionel
- Yogainnvielse med barna dine og Emma 4…. " Og en halv "
Vårt merke anbefalt av O'Pilates:
Prana er et miljøbevisst klatre- og yogaklærmerke . Som et resultat registrerer den sine produktserier med økologisk bomull, resirkulert ull blant annet for å begrense den økologiske effekten så mye som mulig, samtidig som den tilbyr bærekraftige og trendy produkter .
Ved å bruke tid på treningsstudio, yoga studio, eller utendørs, er det siste du ønsker å bekymre deg om er om yoga antrekk kommer til å være stram eller ubehagelig.
På prAna er yogaklær miljøvennlige og også pustende, slik at du kan bevege deg slik du vil hele dagen mens du nyter øyeblikket. Ikke noe dårlig valg med prAna , faktisk er klærne ikke bare behagelige å ha på, men også estetiske.
Våre partnere for disse Pilates torsdager:
og lærerne hans:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
