Fotturer er en sportsgren som kombinerer gange og natur. Denne aktiviteten lar deg trene, samtidig som du beundrer forskjellige landskap. For å få mest mulig ut av klatringen i fjellet, er det avgjørende å velge staver som passer til aktiviteten, din høyde osv... Dette tilbehøret vil hjelpe deg med å håndtere både nedstigningen og oppstigningen under turene dine. De vil forbedre stabiliteten og utholdenheten din, uansett hvilket terreng du ferdes i. I dag har det blitt komplisert å finne staver som passer perfekt. Det finnes et stort antall produkter på markedet, samt andre nødvendige elementer for fotturutstyr. Derfor gir vi deg råd om hvordan du velger dem riktig.

Hva er fordelene med å bruke gåstaver?

Fotturstaver er et klassisk, men uunnværlig utstyr for god fotturpraksis. De selges ofte i par og vil forbedre stabiliteten din og avlaste knærne dine betydelig. Det finnes justerbare staver eller staver med fjærer for å dempe støt ytterligere. Bruken av staver har mange fordeler: det vil gi deg bedre ytelse og avlaste leddene dine.

Tekniske fordeler:

Takket være fotturstaver dobles støtten mot bakken. Du vil derfor ha fire kontaktpunkter, noe som komplementerer en god sekk for bæring; oppdag våre rimelige fottursekk. Dette gir deg en god balanse og optimal stabilitet. Risikoen for fall og skader er dermed mye lavere.

Fysiske fordeler:

Fotturstaver vil avlaste kroppen din betydelig, da trykket som utøves på de nedre lemmer er mindre. Dette tilbehøret sikrer at fotturene dine er mye mindre traumatiske for leddene dine og vil begrense leddsmerter. De vil gi en god vektfordeling og dermed avlaste deg både oppover og nedover. Stavene gir deg høy komfort under fjellturene.

I tillegg hjelper stavene deg med din fysiske ytelse. Du kan øke ganghastigheten uten å bli mer sliten. Du blir dermed mer effektiv og oppnår bedre resultater samtidig som du reduserer muskelutmattelsen. Husk også å velge ytelsesfottøy for å komplettere utstyret ditt.


Etter å ha sett på fordelene ved å bruke fotturstaver under turene dine, vil vi nå se på de tekniske egenskapene slik at du senere kan velge staver som passer perfekt til dine behov. For et optimalt sett kan det også være interessant å se på vårt utvalg av komplett fotturutstyr.

Ekspertens råd:




Under en fottur er det veldig viktig å justere størrelsen på stavene dine. Dette vil gjøre deg mer komfortabel og sikre støtten din.
Når du begynner oppstigningen, må du forkorte stavene litt. Omvendt, når du går nedover, anbefales det å forlenge dem.

Malaurie - Produktexpert for fottur / trekking

Om Malaurie "Stor entusiast for alle typer sport, jeg lever et liv i hundre kilometer i timen hvor helgene rimer med utendørsaktiviteter"

Hvor mange seksjoner har en fotturstav?

Antall seksjoner tilsvarer antall deler av staven. Det finnes to typer staver: mono-seksjon og multi-seksjon. De har hver sine forskjellige egenskaper.
Mono-seksjonen vil ha den spesifikasjonen at den er lettere, men vil være mindre holdbar på lang sikt, da de er laget av ett stykke og det derfor ikke er noen spenningsområde.

I motsetning til dette har fotturstaver laget av flere seksjoner (multi-seksjon) den egenskapen at de kan trekkes sammen eller bøyes avhengig av teknologiene som brukes. Hovedfordelen med dette tilbehøret er at det kan festes til sekken din når du ikke lenger har bruk for det. De reduseres med 2 til 4 ganger når de er sammenfoldet. For mange fotturere er det viktig å kunne oppbevare stavene uten noe plassproblem, for eksempel ved siden av dine høye fottøy for tur og andre nødvendigheter.

Hva er de forskjellige låse- og justeringssystemene?

Det finnes 3 forskjellige justerings- og låsesystemer for multi-seksjons fotturstaver:

For det første finner vi skrulåsen som finnes på teleskopstaver. Dette systemet lar deg justere høyden på staven fra en seksjon til en annen. Når du har funnet den størrelsen som passer for deg, trenger du bare å sikre innstillingene dine med skruene, på strammespunktene. Imidlertid er denne typen stav mer tilpasset sporadisk fottur og på lett tilgjengelige terreng. Det er mulig at de kan løsne seg etter hvert som du bruker dem.

For det andre finnes det klipslåsen, dette systemet er mer passende for regelmessig og intensiv fotturpraksis. Det er veldig enkelt og raskt å endre innstillingene for størrelsen eller å folde dem for oppbevaring takket være låseklipsene. De anbefales sterkt for ruter der støtten er veldig viktig.

Til slutt finnes det Z-folding, dette systemet er til stede på staver med tre seksjoner. De forskjellige delene er koblet sammen med en tråd som går gjennom hele røret. For å låse eller låse opp, trenger du bare å bruke den lille trykknappen som finnes på håndtaket. Denne typen stav anbefales sterkt for fotturere som leter etter lett utstyr og rask oppsett, spesielt i kombinasjon med lave fotturstøvler for allsidighet.

Hvordan velge riktig størrelse på fotturstavene?

Det er avgjørende å velge riktig størrelse for fotturstavene dine. Hvis de ikke er perfekt tilpasset deg, vil fordelene ikke være optimale.

For det første, for mono-seksjons eller Z-folding staver som ikke kan justeres, er det viktig å velge riktig størrelse for å dra nytte av fordelene. For å finne din perfekte størrelse, må du bare multiplisere høyden din i centimeter med 0,68.
I tillegg er det ofte størrelsesguider tilgjengelig for å hjelpe deg med å finne det perfekte paret.

Når det gjelder teleskopstaver, kan de justeres i høyden med omtrent 20 cm. Dette gjør at du kan være komfortabel på varierende terreng.


VISSTE DU AT?

Hvis du velger staver med en enkelt stang, og du ikke har noe å beregne den ideelle størrelsen. Du trenger bare å stå oppreist og rett, ta stavene i hånden og se om albuen din danner en rett vinkel med underarmen. Avhengig av resultatet må du bare ta en størrelse opp eller ned og gjenta den samme teknikken til du finner en som passer deg perfekt.

Hva er de forskjellige materialene til fotturstaver?

Materialene:

For det første finner vi staver laget av aluminium. Vekten er en av de viktigste forskjellene fra karbon. De er litt tyngre, omtrent 500 til 600 gram per par. I tillegg absorberer aluminium mindre støt, vibrasjoner osv... Men den store fordelen med dette materialet er at det er veldig robust og vanskelig å bøye.

Deretter har vi staver laget av karbon, de er mye lettere. Et par veier omtrent mellom 350 og 500 gram. I tillegg til denne fordelen, absorberer karbon støt og reduserer vibrasjoner. Men dette materialet er mye mer skjøre, så staven er mindre motstandsdyktig. Det er viktig å ta hensyn til dette når du drar på tekniske fotturer eller hvis avstanden er stor.


Spissene og endene:


Det finnes to typer elementer som er i direkte kontakt med bakken: spissene og endene. Dette er deler av staven som du absolutt ikke må overse. De vil hjelpe deg med å få bedre grep mot bakken.

To typer spisser finnes på markedet: stål og karbon. Stålspissene er mer tilpasset sporadiske fotturere, da de er mindre holdbare over tid.
Derimot, for mer intensiv praksis, anbefales karbonspissene. De er mer tekniske og gir deg optimal grep, og over tid er de mer motstandsdyktige.

Når det gjelder endene, er de laget av gummi og påføres direkte på spissene. Dette tilbehøret har to bruksområder, først og fremst forhindrer det at du sliter på klærne dine når stavene er lagret i sekken din, eller de vil begrense risikoen for å skade deg. Hvis du ønsker å komplettere utstyret ditt, husk å utforske vår kategori utstyr for fotturstaver.
Endene er obligatoriske på enkelte stier, da spissene kan skade biodiversiteten sterkt. I tillegg gir de også utmerket komfort under turer på harde terreng.


Håndtakene:

Det finnes tre kategorier av håndtak. Disse elementene er veldig viktige, da de gir deg godt grep og ulik komfort.

For det første er det håndtakene i skum, de er veldig komfortable, da de er spesielt myke å ta på og absorberer svette. Du holder derfor hendene tørre gjennom hele fotturen. Imidlertid er skum litt mindre holdbart. Denne typen håndtak anbefales for lange turer.

Den andre typen håndtak er laget av kork. Dette materialet har utmerket fuktighetsavledning. Dette håndtaket har fordelen av å tilpasse seg perfekt til formen på hendene dine for optimal komfort. Og til slutt, kork er et materiale som absorberer vibrasjoner.

Til slutt finnes det håndtakene i gummi, de er veldig isolerende mot kulde, og gummi absorberer betydelig vibrasjoner og støt. Imidlertid regulerer ikke disse håndtakene fuktigheten, så om sommeren vil hendene dine ha en tendens til å gli mer, og de vil slites raskere. Det anbefales derfor å velge disse håndtakene om vinteren.


HUSK:

  • VELG ANTALL SEKSJONER I FORHOLD TIL DINE FOTTURPRATIKKER
  • IKKE TA STAVER SOM ER FOR PLASSKREVENDE
  • VELG RIKTIG STØRRELSE FOR MER KOMFORT OG YTELSE
  • BRUK HÅNDTAK SOM PASSER TIL TURENE DINE