Mer styrke til å gjøre flere skiturer! Etter seks ukers trening som en del av NAKED SHEEP-programmet bruker vi i blokk 4 all den kreft som er oppnådd i beina, og vi forbedrer stabiliteten. “Feel the Strength” er den siste treningsblokken som inneholder nye øvelser som bruker kroppsvekten din, kombinert med hopp, for å generere mer kraft for klatringene dine. Mer styrke betyr ikke bare bedre klatreytelse, men og fremfor alt god forebygging mot skader og beskyttelse av kroppen vår.

For utholdenhetstrening er her det tredje intervallet: Etter “1 Minute Interval” og “16 Minute Interval” er vi godt forberedt på å takle den mest intensive utholdenhetstreningsenheten. Med "30 Second Interval" vaner vi stoffskiftet vårt til raske endringer i intensiteten. Denne kombinasjonen av styrke- og utholdenhetsøvelser passer perfekt sammen med styrkingsøktene og gir et balansert treningsprogram de neste to ukene, noe som gir skitureren mer effektivitet for hvert trinn!

LOMME SPIKE SHOVEL PRO ALU III

SONDE CARBON 240 SUPERLIGHT