€Innlogging
Kontakt
Vandring 
Camping 
Løype 
Løping 
Fjellklatring 
Klatring 
Terrengsykling 
Landeveissykling 
Overlevelse 
Juving 
Alpin skikjøring 
Toppturer på ski 
Snøaktiviteter 
Snowboard 
Langrenn 
Livsstil 
Størrelsesguide Rab
.jpg)
.jpg)
Størrelsesguide RAB — Tekstiler & Sekker
RAB er et britisk merke grunnlagt i 1981 i Sheffield, spesialisert på teknisk utstyr for fjellklatring, klatring og fotturer. Verdensberømt for sine dunjakker, tekniske jakker og ryggsekker, designer RAB produktene sine for bruk under ekstreme forhold.
Kilder: offisiell RAB-guide (rab.equipment) offisielle kroppstabeller.
Alpinstore anti-retur tips
- RAB størrelser følger britiske standarder (UK sizing). Størrelsene INT (XS, S, M, L, XL) tilsvarer UK 8-16 for kvinner.
- Fjellklatringsjakker og Expedition/Alpine kutt: RAB kutter dem litt mer romslig for å tillate lagdeling av tykke lag. Ta din vanlige størrelse, ikke en størrelse opp.
- Dunjakker og isolerende (Neutrino, Microlight, Mythic): vanlig passform. Vanlig størrelse. Disse modellene er designet som mellomlag eller ytre lag over en tynn bekledning.
- Ryggsekker: baser deg på rygglengden din (C7 — iliac crest), ikke høyden din. Mange store volumer finnes i ND (Narrow Dimensions) versjon for mindre kroppstyper.
- Kroppsmål: alle RAB-tabeller er i kroppsmål, ikke i plaggdimensjoner.
1. Herre tekstiler — Overdeler (jakker, t-skjorter, mellomlag)
Kroppsmål (ikke plaggdimensjoner). Basér deg på din brystomkrets for overdeler. Kilde: offisiell RAB-tabell.
| INT | Brystomkrets (cm) | Livomkrets (cm) | Armlengde (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 86 | 68,5 | 81 |
| XS | 90 | 71 | 83 |
| S | 94 | 76 | 83 |
| M | 102 | 81 | 86 |
| L | 109 | 86 | 89 |
| XL | 117 | 91 | 91 |
| XXL | 122 | 96 | 91 |
Merk om RAB herre passform: RAB bruker punktverdier (ikke intervaller) for herrestørrelser, som tilsvarer midten av størrelsesområdet for hver størrelse. Det reelle området er omtrent ±4 cm rundt denne verdien.
Alpine/Expedition passform (f.eks. Latok, Neutrino Alpine): litt romsligere for å tillate lagdeling. Ta din vanlige størrelse selv om du har lag under.
2. Kvinne tekstiler — Overdeler (jakker, t-skjorter, mellomlag)
RAB bruker UK størrelser for kvinner. Størrelsene INT tilsvarer de angitte UK. Basér deg på din brystomkrets. Kilde: offisiell RAB-tabell.
| INT | UK | FR/EU ca. | Brystomkrets (cm) | Livomkrets (cm) | Hofteomkrets (cm) | Armlengde (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 79 | 62 | 87 | 75,5 |
| XS | 8 | 36 | 84 | 67 | 92 | 77,5 |
| S | 10 | 38 | 89 | 72 | 97 | 79 |
| M | 12 | 40 | 94 | 76 | 102 | 81 |
| L | 14 | 42 | 99 | 81 | 107 | 84 |
| XL | 16 | 44 | 104 | 86 | 112 | 86 |
Den franske/EU størrelsen er omtrentlig. RAB kvinne størrelser følger UK-systemet. UK 10 = FR 38 (størrelse M). Kroppsmål kun — ikke plaggdimensjoner.
3. Herre tekstiler — Nederdel (bukser, undertøy, shorts)
For bukser, baser deg på din livomkrets. Den angitte innersømmen er standard lengde. Kilde: offisiell RAB-tabell.
| INT | Livomkrets (cm) | Hofteomkrets (cm) | Innersøm (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 68,5 | 86 | 76 |
| XS | 71 | 90 | 78 |
| S | 76 | 95 | 79 |
| M | 81 | 100 | 80 |
| L | 86 | 105 | 81 |
| XL | 91 | 110 | 81 |
| XXL | 96 | 115 | 82 |
4. Kvinne tekstiler — Nederdel (bukser, leggings, mellomlag)
For kvinnebukser, baser deg på din hofteomkrets. Kilde: offisiell RAB-tabell.
| INT | UK | FR/EU ca. | Livomkrets (cm) | Hofteomkrets (cm) | Innersøm (cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 62 | 87 | 74 |
| XS | 8 | 36 | 67 | 92 | 75 |
| S | 10 | 38 | 72 | 97 | 76 |
| M | 12 | 40 | 76 | 102 | 77 |
| L | 14 | 42 | 81 | 107 | 78 |
| XL | 16 | 44 | 86 | 112 | 78,5 |
5. Forstå RAB-kutt
Regular passform
Verken tettsittende eller romslig. Perfekt balanse mellom kroppens form og bevegelsesfrihet. Anbefalt for fotturer, trekking og daglig bruk. Eks: Microlight, Xenon, Cirrus.
Slim/Trim passform
Langstrakt silhuett, nær kroppen. Artikulert søm og stretchstoff for maksimal bevegelsesfrihet. Ideell for klatring og fjellklatring. Eks: Latok, Kinetic.
Expedition/Alpine passform
Romsligere passform designet for å brukes over tykke lag under ekstreme forhold. Ta din vanlige størrelse, selv om du har flere lag under. Eks: Neutrino Alpine, Latok Alpine.
Hovedserier RAB
Dunjakker: Microlight, Neutrino, Mythic, Positron, Cubit
Vanntette: Downpour, Namche, Kangri, Latok
Softshells: Kinetic, Torque, Flux
Base lag: Merino, Borealis, Forge
6. RAB ryggsekker — Valg og justering
6.1 Mål rygglengden din
I motsetning til klær, avhenger størrelsen på en ryggsekk av din rygglengde, ikke høyden din. En høy person kan ha en kort rygg og vice versa.
- Lene hodet litt fremover. Finn din C7 virvel — den benete utstikkeren på bunnen av nakken. Dette er startpunktet.
- Plasser begge hendene på hoftene, tomlene bak. Iliac crest er toppen av hoften din, der tomlene dine naturlig hviler.
- Mål avstanden fra C7 til iliac crest langs ryggraden. Dette er din rygglengde.
- Sammenlign med tabellen nedenfor for å finne størrelsen på sekken din.
| Rygglengde (cm) | Rygglengde (in) | Harnesstørrelse | Indikativ høyde |
|---|---|---|---|
| < 43 cm | < 17" | XS | < 160 cm |
| 43 — 48 cm | 17 — 19" | S / M | 155 — 175 cm |
| 48 — 53 cm | 19 — 21" | M / L | 165 — 185 cm |
| > 53 cm | > 21" | L / XL | > 180 cm |
Høydekorrespondansen er indikativ. Rygglengden varierer uavhengig av størrelsen. Mål alltid direkte.
6.2 RAB-sekkene — Brukerveiledning
| Modell | Volum | Bruk | Ryggsystem | Størrelse |
|---|---|---|---|---|
| Aeon 20 / 27 / 35 | 20, 27 eller 35L | Dagsturer, lett fjellklatring | Ventilert rygg, enkelt harnes | One size |
| Latok 25 / 38 / 56 | 25, 38 eller 56L | Fjellklatring, klatring i fjellet | TRI-FLEX harnes, justerbar | S/M eller M/L |
| Muon 40 / 50 | 40 eller 50L | Langvarige turer, høyfjellet | TRI-FLEX, justerbart hoftebelte | S/M eller M/L |
| Khroma 22 | 22L | Fjellski, alpinisme | Fast rygg, 48 cm | One size |
| Escape 20 / 30 | 20 eller 30L | Allsidig flerdagstur | Justerbart harnes | S/M eller M/L |
| Pulse Vest / Pack | 5 — 15L | Trail running, fastpacking | Justerbar vest, softflasks | XS/S, S/M, M/L, L/XL |
6.3 Justere RAB-sekken — 4 trinn
1. Hoftebelte
Den øverste delen av beltet skal plasseres omtrent 2,5 cm over iliac crest. Det er beltet som bærer vekten, ikke skulderremmene. Juster dette først.
2. Skulderremmer
Dra i skulderremmene for å bringe sekken nærmere ryggen. De skal justeres uten å begrense bevegelsene dine. De stabiliserer, bærer ikke.
3. Load lifters
Disse små stroppene festet øverst på skulderremmene gjør det mulig å bringe vekten nærmere tyngdepunktet ditt. Dra forsiktig til du kjenner vekten flytte seg.
4. Brystrem
Fest brystremmen i brysthøyde og juster den lett. Den forhindrer skulderremmene i å gli av armene uten å hindre pusten.
ND (Narrow Dimensions) versjon: tilgjengelig på mange store RAB-volumer (Latok ND, Muon ND…). Samme høyde, men ryggen er litt smalere. Ideell for kvinner og personer med smalere skuldre.
7. Hvordan ta målinger
RAB anbefaler å få hjelp fra en annen person for nøyaktige målinger. Bruk et mykt målebånd.
Brystomkrets
Plasser målebåndet under armene, rundt den bredeste delen av brystet. Båndet skal være horisontalt og i kontakt uten å stramme.
Livomkrets
Mål på det smaleste punktet av livet, rett over toppen av hoften. Ikke trekk inn magen.
Hofteomkrets
Mål rundt den bredeste delen av hoftene. Stå rett, føttene sammen.
Armlengde
Fra midten av ryggen, over skulderen, følger albuen lett bøyd, til håndleddet.
Rygglengde (sekker)
Fra C7 virvel (nakke) til iliac crest (toppen av hoften), langs ryggraden.
FAQ RAB størrelsesguide
Er RAB stort eller lite i størrelsen?
RAB størrelser følger britiske standarder, som kan virke litt romslige sammenlignet med franske eller italienske standarder. En M RAB tilsvarer en brystomkrets på 102 cm for menn, som er standard for en M europeisk. For fjellklatrings- og ekspedisjonsjakker er passformen bevisst romsligere for å tillate lagdeling — ta din vanlige størrelse, ikke en størrelse ned.
Hva er forskjellen mellom en standard RAB-sekk og ND?
ND (Narrow Dimensions) versjonen har samme høyde og volum som standardversjonen, men en litt smalere rygg. Den er designet for kvinner og personer med smalere skuldre. For en ND-sekk velges harnesstørrelsen på samme måte (rygglengde C7 — iliac crest).
Kan jeg bruke en RAB dunjakke direkte over en t-skjorte?
Ja, dunjakker fra Microlight, Neutrino og Mythic-serien er tilstrekkelig allsidige til å brukes alene eller i lag. Den vanlige passformen til disse modellene er designet for å tilpasses begge bruksområder. Hvis du planlegger å bruke dunjakken kun over en t-skjorte for en mer tettsittende stil, kan du gå ned en størrelse.
Hvilken RAB-serie for hvilket bruk?
Fjellklatring og klatring: Latok (hardshell), Neutrino Pro/Alpine (dunjakke), Kinetic Plus (softshell). Slim passform, maksimal mobilitet. Fotturer og trekking: Downpour Plus (regn), Microlight (dunjakke), Xenon X (syntetisk dun), Torque (robuste bukser). Trail running: Pulse (lette jakker), Flux (base lag). Høyde/ekspedisjon: Mythic Ultra (ultralett), Kangri (romslig passform).
RAB størrelsestabeller basert på den offisielle RAB-tabellen (kilder: rab.equipment). Kroppsmål kan variere mellom kolleksjoner — tabellene ovenfor representerer sentrale verdier for hver størrelse. Hvis du er usikker mellom to størrelser, velg den største for jakker og hardshells som er ment for bruk med lag under.
