DEløypeløper definisjonen på løping i et naturlig miljø. I ti år har stienvært en stor suksess, det er mer enn 8 millioner utøvere i Europa alene.
Løping trenes uansett årstid. Oktober måned er ideell for å forberede seg til vintersesongen: nattløp (Sainté Lyon) Trail Blanc (Semnoz)... De mest vellykkede løpene er hovedsakelig i fjellet: Utmb / Lavaredo Trail , Tor des Géants, Marathon du Mont Blanc, Sierre Zinal... Denne øvelsen har også blitt mer populær på alle typer terreng: Eco trail i slutten av Paris, stien i verden...
For å utøve denne sporten om høsten og vinteren er det viktig å dekke seg godt til. Vi anbefaler deg:
- å dekke ekstremitetene godt for ikke å være kald: lue, hansker, nakkevarmer
- en langermet t-skjorte
- et første isolasjonslag
- en vanntett eller vindtett jakke
- gode tights
- en stipose
- god hydrering og mat (vannlommekolbe med isolerende beskyttelse mot kulde, noen matbarer).
- en god hodelykt
Det er viktig å bruke klær som puster, transporterer bort svette og tørker raskt og som du føler deg bra i. Pass på å ikke dekke deg til for mye heller, du risikerer å svette fort, noe som ikke er behagelig.