€ Kära Alpinstore Community,
För detta femte sportiga uppvärmningsmöte har Studio O'Pilates drivit tillbaka sina partitioner (inneslutning) och satt upp "utanför väggarna", i hjärtat av naturen. Precis som oss är OPilates tränare engagerade i att utöva sin sport utomhus med fåglarnas entusiasm som musikalisk bakgrund!
Målet med denna Pilates-session är att arbeta överkroppen och armarna. Stärka kroppens centrum: arbeta med en stark ram - i sin "låda" - det vill säga med en tät, kraftfull och utdragbar torso efter behag. Till slut är det från detta område som kraftverket kommer, all nödvändig energi som varje idrottare behöver för att släppa den rätta, perfekta gesten, den för segern ... Hopp, häng ett stenigt grepp där uppe, slå en enhet kraftfullt, lyft armarna högt när du når ditt favoritmöte. Ja, vi behöver alla denna energi för att överträffa oss själva, sportigt (och inte bara!).
Bra praxis och ... lyssna!
Under sin session installerade Virginie sin Prana-matta och bär leggings av märket Picture och en topp från märket Prana .
Klicka här och följ din tränare:
Som en påminnelse
Studio O'Pilates-teamet är fortfarande tillgängligt för att ställa in Pilates-lektioner med dig via ZOOM-applikationen: privata eller "små grupper" -lektioner.
Tveka inte att kontakta dem: https://www.opilates.fr/studio/
Studio O'pilates favoriter
ABK-t-shirts är mångsidiga, bekväma och trendiga på samma gång, oavsett om du klättrar, gör pilates eller varje dag kommer du att njuta av dem! Det finns också damtoppar och leggings som är perfekta för din sportövning.
