€ Kära Alpinstore-community,
Det har gått tre veckor sedan vi träffade dig med Studio O'Pilates de Brignais och dess tränare, alla proffs inom den äkta Pilates-metoden.
Vi valde inte denna metod slumpmässigt. Målet är att fortsätta att upprätthålla oss fysiskt - och därför moraliskt och mentalt - för snart ... ja snart kommer vi att kunna återvända till våra favorit fysiska aktiviteter i våra privilegierade miljöer: bergen, vattenfallen, skogen, havet ... Vi , sport- och naturälskare, låt oss hålla oss i form och gör oss redo för efterdyningarna! Låt oss värma upp våra muskler och senor, stärka vårt hjärta för att behålla en kropp som är både smidig och tonad .
Flexibilitet, förstärkning och rörlighet är de tre anledningarna som fick oss att välja den metod som O'Pilates lär ut. För, som Lionel - grundare och lärare - av studion förklarar: "... det är en funktionell metod att reparera säkert, och också och framför allt att förbereda sig för en sport samtidigt som det är användbart för oss i vårt vardagsliv ".
Den här veckan sammanställde Lionel en klass för att värma upp oss samtidigt som de grundläggande elementen i Pilates-metoden integrerades. Klicka på länken och följ tränaren ...
O'Pilates veckans favorit
Den här veckan har O'pilates- studion valt att träna med plankmärket och i synnerhet med Good Times Relaxed t-shirt och Do More leggings.
Varumärket Planks är ett varumärke som är involverat i produktionen av produkter på ett hållbart sätt för att begränsa dess miljöpåverkan och erbjuder trendiga kläder för skidåkning, vardag och yoga.
