Vi följer med er för att träna hemma med O'Pilates!

Kära Alpinstore-gemenskap,

Under denna isoleringsperiod är det idag OBLIGATORISKT att stanna hemma för att först skydda alla de personer som är utsatta för att ta hand om oss, ge oss mat och svara på våra grundläggande behov. Det är också VITALT för att skydda våra äldre, våra nära och oss själva eftersom viruset kan påverka oss alla.

Ändå komplicerar vår gemensamma passion för utomhusaktiviteter, sport, natur och ansträngning vår relation med soffan, kylskåpet och de fyra väggarna som omger oss långt från våra berg. Så Alpinstore tar på sig utmaningen att följa med er under denna isoleringsperiod för att hålla er i form med vår partner O pilates – Brignais (69)!

Studion O Pilates och dess lärare kommer under de kommande veckorna – eftersom det tyvärr kan fortsätta – att erbjuda oss grundläggande övningar i form av video för att bättre lära känna sin kropp och hålla sig i form. Oavsett om du är passionerad för Trail, klättring tack vare vårt urval av klätterutrustning av hög kvalitet, alpinism, trekking, löpning eller helt enkelt vandring med familjen, dessa övningar är för dig.

För vem skulle kunna ha makten över « vår kropp och vårt sinne », eller hur, VEM?

Joseph Hubertus Pilates – och ja, det finns en man bakom denna holistiska metod – hämtar en del av principerna i sin metod från sina egna erfarenheter ... av isolering. Lidande av kronisk astma, han är « inlåst » i sina lungor och tvingad till en respiratorisk isolering; under första världskriget blir han fången på Isle of Man (GB) och tvingas till en kroppslig och mental isolering. Trots allt har Joe Pilates (ja, det är så vi kallar honom bland insatta) blivit en framgångsrik idrottare inom skidåkning, dykning, yoga, boxning och gymnastik. Så, han skulle - och hans metod har - sin plats här, bland oss, gemenskapen av verkliga naturälskare samlade kring Alpinstore.

Att lära sig Pilates är att lära sig självkontroll, av « Contrology © » som Joe Pilates definierar som « en helhetlig metod som engagerar sinne, kropp och själ ».

Varje torsdag ger Alpinstore er en träff med teamet från Studio O'Pilates.

Lionel – Grundare av Studio O'Pilates, Nicolas och Virginie kommer att erbjuda några Pilates-övningar, mer eller mindre avancerade, för att hålla er stående, i form och utan former. Att upptäcka Pilates-metoden är också att korsa andra sportuniversum som stretching, yoga, Tai Chi eller golvbarre. Engagemanget av ert center, era magmuskler, « In, up & forward » ... alla dessa termer som en gång ni har lärt er kan ni integrera i er sportiga rutin av er favoritaktivitet ... ja, ja snart! Om vandring är en av era favoritaktiviteter, tänk på vår vandringutrustning och våra låga vandringsskor för att vara redo att återuppta era utflykter.

Alpinstore engagerar sig för att ge er råd om goda metoder inom Pilates.

Idag på programmet, 2 videor :

• Grundläggande Pilates - Matövning: Lionel

• Introduktion till Yoga med era barn och Emma 4 ... « och en halv »

Vårt märke rekommenderat av O'Pilates :

Prana är ett märke av kläder för klättring och yoga som bryr sig om miljön. Därför erbjuder de sina produktlinjer med ekologisk bomull, återvunnen ull bland annat för att minimera sin ekologiska påverkan samtidigt som de erbjuder hållbara och trendiga produkter. För era utomhusaktiviteter, utforska också vårt urval av billiga ryggsäckar och hitta det oumbärliga tillbehöret som t.ex. utomhuskikare för vandrare.

När ni tillbringar tid på gymmet, i yogastudion eller utomhus, är det sista ni vill oroa er för om er yoga outfit kommer att vara trång eller obekväm.
Hos prAna är yogakläder ekologiska och även andningsbara så att ni kan röra er som ni vill hela dagen medan ni njuter av stunden. Inga dåliga val med prAna, eftersom kläderna inte bara är sköna att bära, utan också estetiska. För att fullända er utflykt, glöm inte att kolla in vårt sortiment av Alpinstore kylryggsäckar samt ryggsäckar för vandring från de bästa märkena och vår billiga vandringsutrustning.

Våra partners för denna Pilates torsdag :

och dess lärare :

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com