€ 
Kära Alpinstore-community,
Under denna period av inneslutning är det nu VIKTIGT att stanna hos oss för att först skydda alla utsatta människor för att ta hand om oss, mata oss och möta våra primära behov. Det är också VITALT att skydda våra äldste, våra nära och kära och oss själva eftersom viruset kan påverka oss alla.
Men vår gemensamma passion för utomhus, sport , natur och ansträngning gör vårt förhållande till soffan, kylen och de fyra väggarna som omger oss långt från våra berg mer komplexa. Så Alpinstore tar satsningen för att följa med dig under den här inneslutningsperioden för att hålla dig i form med vår partner O pilates - Brignais (69) !
O Pilates- studion och dess lärare kommer att erbjuda oss de närmaste veckorna - för tyvärr kan det fortsätta - grundläggande övningar i form av video för att bättre förstå din kropp och hålla dig i form. Oavsett om du brinner för spår , klättring , bergsklättring , vandring , löpning eller bara vandra med familjen, är dessa övningar något för dig.
För vem skulle kunna ha makten över " vår kropp och vårt sinne ", va, VEM?
Joseph Hubertus Pilates - och ja, det finns en man bakom denna holistiska metod - hämtar några av principerna i hans metod från sina egna erfarenheter ... av inneslutning. Han lider av kronisk astma och är "fastlåst" i lungorna och tvingas in i luftvägarna. under första världskriget togs han till fängelse på Isle of Man (GB) och tvingades fängsla kropp och själ. Trots allt har Joe Pilates (ja, det är det vi kallar honom bland invigda) blivit en skicklig idrottare inom skidåkning, dykning, yoga, boxning och gymnastik. Så han skulle ha - och hans metod har - hela sin plats, här, mellan oss, en gemenskap av äkta natur grupperad runt Alpinstore.
Att lära sig Pilates betyder att lära sig självkontroll, "Contrology ©" som Joe Pilates definierar som " en global metod som involverar sinne, kropp och ande ".
Varje torsdag inbjuder Alpinstore dig därför att träffa Studio O'Pilates-teamet .
Lionel - Grundare av Studio O'PIlates, Nicolas och Virginie kommer att erbjuda dig några Pilatesövningar, mer eller mindre avancerade, för att hålla dig upprätt, passform och formlös. Att upptäcka Pilates-metoden innebär också att man går igenom andra idrottsuniverser som stretching, yoga, Tai Chi eller baren på golvet. Engagemanget från ditt centrum, dina bukhår, "In, up & forward" ... alla dessa termer som en gång förvärvats kommer att kunna integreras i din sportrutin för din favoritsport ... ja ja snart! om vi alla spelar spelet solidaritet och strikt efterlevnad av instängningsanvisningarna.
Alpinstore samarbetar med dig för att ge dig goda råd i Pilates.
På programmet idag, två videor:
- Grundläggande Pilates - Mattövning: Lionel
- Yogainitiering med dina barn och Emma 4…. " Och en halv "
Vårt varumärke rekommenderas av O'Pilates:
Prana är ett miljömedvetet klättrings- och yogaklädermärke . Som ett resultat registrerar det sina produktsortiment med ekologisk bomull, återvunnen ull bland annat för att begränsa dess ekologiska påverkan så mycket som möjligt samtidigt som det erbjuder hållbara och trendiga produkter .
När tillbringa tid på gymmet, yoga studio eller utomhus, det sista du vill tänka på är om din yoga kläder kommer att vara tight eller obekväm.
På prAna är yogakläder miljövänliga och andas också så att du kan röra dig som du vill hela dagen medan du njuter av ögonblicket. Inget dåligt val med prAna , faktiskt är kläderna inte bara trevliga att bära utan också estetiska.
Våra partners för dessa torsdagspilates:
och hans lärare:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
