Om du vill njuta av naturen samtidigt som du utövar en fysisk aktivitet som passar alla, är vandring en disciplin som du med nödvändighet kommer att gilla. Faktum är att nästan 35 % av fransmännen i åldrarna 15 till 70 säger att de tränar vandring minst en gång om året. Detta representerar fortfarande cirka 16 miljoner franska vandrare som vandrar längs kustens och bergens stigar.

Följ alltid treskiktsregeln.

För att vara säker på att vara bekväm i kläderna du bär under en vandring är det viktigt att respektera regeln om tre lager.
Att veta :

  • Välj ett plagg med ett baslager av syntetiskt material som ger dig bättre svetttransport samtidigt som du alltid håller dig torr. Beroende på säsong, välj kläder med långa eller korta ärmar.
  • Välj kläder med ett bra skyddslager med vattentäta, vindtäta och andningsegenskaper för att skydda dig vid dåligt väder eller skada. Gore-Tex produkter låter dig kombinera dessa tre kriterier.
  • Välj en kostym med ett lager av isolering, så att du kan hålla din kroppsvärme samtidigt som du skyddar dig från kylan, genom att fortsätta att evakuera den fukt som produceras under träningen.

RÅD FRÅN PRODUKTEXPERTEN:

"På vintern kan du absolut välja ett baslager av merinoull. Detta material har faktiskt bra tekniska egenskaper och ger extra värme för mer komfort. Å andra sidan, på sommaren verkar det vara bättre att välja lättviktsmaterial. Välj en t-shirt av syntetiskt material, som torkar lättare och ofta är lättare och andas bättre.
Och glöm inte, om du åker iväg för en utflykt på flera dagar, gynna tyger som ull eftersom det med sina antibakteriella egenskaper hjälper till att undvika lukter. "

Malaurie - produktexpert för vandringsvärlden

 Om Malaurie "Stor entusiast av sport av alla slag, jag lever ett liv på tvåhundra i timmen där helger rimmar med utomhusaktiviteter."

Hur väljer man sin vandringsjacka?

Det är viktigt att välja rätt vandringsjacka för att vara säker på att vara 100 % bekväm i kläderna.

För det första är det väldigt viktigt att välja en jacka som andas. Gore-Tex-membranet har ryktet om att vara oöverträffad på detta område. Tyget är faktiskt utvecklat så att porerna är tillräckligt små för att förhindra att fukt tränger in i jackan, samtidigt som det är tillräckligt stort för att tillåta bra evakuering av svett.

Då är det nödvändigt att ta reda på skyddsnivån på jackan mot regn och fukt. Detta värde uttrycks i Schmerber. Ju högre index, desto bättre kommer den vattentäta jackan att klara dåligt väder. När indexet är 2000 mm betyder det att skyddet är lämpligt för att åka i dimma eller en blöt dag. I det yttersta indikerar ett index på 30 000 mm ett skydd som är perfekt anpassat för de mest extrema situationerna.

För vandring i torrt väder kommer en vattenavvisande softshell -jacka att fungera bra.

Uppenbarligen är det aldrig lätt att ha en enda jacka för att vara skyddad och bekväm oavsett väder och årstid. Lyckligtvis finns det 3-i-1- jackor, bestående av en avtagbar dunjacka, ventilationsdragkedjor och/eller meshfickor som kan läggas till eller tas bort efter behov.

Vårt urval av vandringsjackor:


Hur väljer man sina vandringsbyxor?

Att hålla sig bekväm när ansträngningen är mer intensiv, vädret är inte förlåtande och terrängen är kuperad. För att vara säker på att ha en outfit anpassad till alla dessa förhållanden är det viktigt att vara medveten om följande fyra kriterier:

  • Var säker på att vandringsbyxorna är bekväma för dig och gör att du kan bära dem under långa mils promenader. Framför allt, underskatta aldrig vikten av komfort. Faktum är att om du känner dig bekväm i dina vandringsstrumpor, kommer du att ha mycket mindre svårt att känna dig fri att röra dig fritt både på platta och när du klättrar. Även närvaron av en söm eller fodret bör inte störa dig på något sätt.
  • Se till att byxornas motstånd är tillräckligt för att motstå passage av odlingar eller gnidning mot stenar och grenar. För att vara säker på att nederdelen av byxorna är robust måste du ta en stund att titta på sömmarna eftersom detta kommer att vara den del som används mest regelbundet.
  • Du bör också vara uppmärksam på byxornas andningsförmåga. Det vill säga, det måste tillåta evakuering av svett. Med intensiv träning kommer du oundvikligen att svettas och det skulle vara bättre att använda syntetfiberkläder. Detta material har fördelen att torka snabbt och att vara av utmärkt kvalitet vid stark värme eller regn.
Vårt urval av vandringsbyxor:


VISSTE DU :

Att välja vattentäta byxor är viktigt om du vill gå ut under svåra förhållanden. Gore-Tex-membranet kommer att säkerställa utmärkt svetttransport utan att tillåta yttre fukt att tränga in i byxorna.


Hur väljer man sin vandringst-shirt?

Vandrings-t-shirten är det första lagret av kläder som kommer i kontakt med din hud. Den måste därför vara bekväm och lätt nog för att bli ett med din hud.

Välj din T-shirt efter intensiteten på ansträngningen:

  • Ljusintensitet: Det är att föredra att gynna naturmaterial. T-shirts gjorda av dessa material är ofta lättare och torkar snabbare. För soliga dagar med måttlig temperatur kan du välja en skjorta som skyddar dig mer från solen och vinden från axlarna till handlederna.
  • Uppmätt intensitet: Du kan välja en t-shirt gjord av syntetiska material eftersom denna typ av tyg är mer andas och torkar snabbt.
  • Hög intensitet: Föredrar ylletyger eftersom de är naturligt antibakteriella och därför mot lukt. Detta material är perfekt om du vill lämna i flera dagar utan att kunna tvätta dina kläder.
Vårt urval av vandringst-shirts:


ATT KOMMA IHÅG :

  • FÖLJ TRELAGERSREGELEN
  • HOPPA INTE PÅ KOMFORT
  • VÄLJ EN OUTFIT ANPASSAD FÖR VÄDERFÖRHÅLLANDEN
  • VÄLJ EN T-SHIRT ANPASSAD EFTER INSTRÄVNINGENS INTENSITET