€ 
Hur man klär sig för att möta den extrema förkylningen i de höga bergen?
För höga bergssporter och för att motstå kylan behöver du:
Ett treskiktssystem på överkroppen (termisk underkläder, fleece, isoleringsjacka)
Ett tvålagersystem på underkroppen (termisk underkläder och isolerande byxor)
Bergsklättring eller vandringskängor i höga berg
Skydd mot extremiteterna: två par handskar, hatt, huva etc.
Att välja rätt outfit för att möta extrema temperaturer är ett viktigt steg för dig att njuta av din expedition i extrem kyla till fullo. Millet- utrustning är testad av proffs och är känd för sin prestanda i extrema kalla situationer.
Systemet med tre lager: viktigt för att bekämpa förkylningen
Isolering, värme och andning: systemet med tre lager uppfyller alla idrottsmanens behov i bergen. Dessa tre överlagrade lager gör det möjligt att anpassa sig till idrottarens ansträngningsnivå och till extrema och föränderliga klimatförhållanden.
Välj termiska och andningsbara underkläder
Termiska underkläder är det första lagret i en bergsdräkt. De måste uppfylla två krav: hålla värmen från kroppen och evakuera svett. Här är funktionerna för att kontrollera termiska byxor och t-shirts:
- I den aktiva fasen måste termiska underkläder vara andningsbara , torka snabbt och svettas bort. Det är därför nödvändigt att välja material (som Seamless Drynamic utvecklat av Millet ) som snabbt stöter bort svett mot utsidan och förhindrar överhettning under träning samtidigt som kroppen håller sig torr.
- I den passiva fasen finns termiska underkläder för att förhindra värmeförlust. Vi hittar sedan hybridmaterial , som Wool Blend , som blandar merinoull och polyester .
Välj ett andra lager för att hålla dig varm
Ovanpå det första lagret fokuserar det andra lagret bara på att ge värme . Det är detta lager som verkar starkast mot kylan.
Det andra lagret är mestadels fleece, ett material som helst åtföljer idrottarens rörelser tack vare dess stretchegenskaper . Hos Millet är fleecejackor designade i minsta detalj för att respektera begränsningarna för minimivikt och maximal komfort.
Välj ett tredje isolerande lager
Det tredje lagret är det som kommer i direktkontakt med snö , regn och vind. Syftet är att isolera dig från utsidan. Det är därför att föredra en vattentät jacka och vindtät, varma är redan tillhandahållet av det andra lagret.
För en högfjälljacka glömmer vi Softshell och vi går mot mycket motståndskraftig Hardshell. Här är en lista över viktiga funktioner i en hardshell-jacka för extrem kyla:
Ett vattentätt (och icke-vattenavvisande) Gore-tex®-membran ;
Lätt vikt och ett passande snitt för att inte hindra idrottarens rörelser;
Förstärkning på strategiska platser (axlar, armbågar etc.);
Ett ventilationssystem med dragkedja under armarna för aktiva faser;
 |  |  |
| Vinterjacka K Gtx Pro Jkt M Millet | Millet Trilogy V Icon Dual GTX-jacka för kvinnor | Millet Trilogy V icon dual gtx pro jacka |
Vilka skor rekommenderas för höga berg?
Att hitta rätt sko för dig att ta itu med de snötäckta topparna kräver lite undersökning. Lyckligtvis Millet våra experter hjälper dig att välja skor som lämpar sig för bergsbestigning, tillvägagångssätt eller fjällvandring.
Hitta din höga bergskonstorlek
För din skostorlek är storleken på din starkaste fot din referenspunkt. Lägg till en extra storlek till den här första mätningen. Detta extra utrymme gör att du kan vara bekväm även med goda bergsklättring strumpor.
Om hälen lossnar för mycket från sulan är skon för stor. Tvärtom, om du känner dig trång framför foten är skon för liten.
Hitta din höga bergskonstorlek
Utsatta för extrema temperaturer, tuff terräng och snö, bergsklättring eller vandring i bergen reagerar inte på samma sätt. Du måste därför definiera dina behov i förväg för att passa dina fötter korrekt.
För att träna bergsklätter måste du:
Anpassa dig till stegjärna som används av idrottaren
Ha en gripande och slitstark sula som begränsar stötar. Sulor med Vibram-etiketten är särskilt pålitliga för bergsaktiviteter
Var vattentät, andas och bekväm. Gore-Tex® utför alla sina funktioner
Skyddar mot mycket låga temperaturer (-10 till -15), med god isolering (Primaloft® och / eller Gore-Tex®)
Skydda ditt ansikte och händer: höga bergshandskar och frisyrer.
Extremiteterna är de delar av kroppen som är mest utsatta för kyla och de är också de ställen som är mest utsatta för frostskador och hack. De måste därför utrustas med stor försiktighet.
Välja dina handskar för extrem kyla
Värme, användbarhet och motstånd är nyckelorden för high mountain handskar. För expeditioner i mycket kalla regioner, välj Primaloft® vaddering och ett Gore-Tex Windstopper®- membran . Is och stenar kan sätta belastning på dina handskar, läderförstärkning på handflatan och fingrarna ger bättre grepp och minskar handskens slitage.
För att bibehålla god rörelsefrihet är bergsklättrare vana att bära tunna, varma handskar under sina bergsklättringshandskar eller vantar. Det är sålunda möjligt att endast ta bort det första lagret i händelse av en manöver som kräver precision.
Hattar och pannband för extrem kyla
I bergen inträffar en stor del av värmeförlusten i huvudet. Det är därför lämpligt att skydda den med en keps eller ett huvudband. Öronen är särskilt känsliga för kyla och frostskador. För att välja en high mountain styling måste du därför titta:
- Dess sammansättning : merinoull är varm och torkar snabbt. Men för mer andningsförmåga är det bättre att välja hybridmaterial.
- Dess form : huvudbandet används förutom en bra huva. På en mössa är en öronklaff mycket användbar.
Kom ihåg att även med milda temperaturer är det nödvändigt att ha en styling för att skydda dig från de mycket aggressiva solstrålarna i bergen.
Lämna ett svar
alla fält är obligatoriska