När det gäller att välja löpar- eller trailsko finns det många parametrar att ta hänsyn till . Och ett koncept tar mer och mer betydelse i tillverkarens samtal, droppen . Idag berättar AlpinStore tekniska team allt du behöver veta om just detta begrepp.

Definition

Släpp av en sko är skillnaden i höjd mellan den bakre och den främre delen av foten. Det uttrycks i millimeter .

Innan

Standarden var cirka 12 mm drop för några år sedan. Att ha bra dämpning och skydda klackarna. Men genom att gynna dessa droppar görs attacken av steget av hälen, foten framför och det förlängda benet . Att hindra framsteg eftersom det inte är det naturliga sättet att springa.

Begrepp

Begreppet droppe uppträdde bara för några år sedan. Märken erbjuder idag skor med olika droppstorlekar för att möta alla löpare ( från 2 mm till 10 mm ).

Det är allmänt accepterat att så kallade ”minimalistiska” skor har en droppe på 4 mm eller mindre , medan de flesta skor är mer mellan 8 mm och 10 mm.

Tillverkare tenderar nu att minska detta berömda fall för att tendera mot "zero-drop", idealet för minimalistiska löpare. De behåller ändå en liten nedgång för att bevara körkomforten för maximalt löpare. Så steget blir naturligt, med en balanserad hållning framåt och en attack med framfoten .

Påverkan av droppen på steget

Ju mindre fallet desto mer naturligt är löparens steg . I själva verket lägger han hälen mindre på marken när han attackerar hans steg och springer mer på framsidan eller mitten av foten. Således är kroppen mindre traumatiserad eftersom "kedjan" av löparens anklar, kalvar, knän, quadriceps och hamstrings är mer inriktad när hans fot träffar marken.

AlpinStore- råd

Var försiktig, det är traumatiskt att byta droppar över natten. Övergången måste ske gradvis. Ju mer du tenderar mot minimalism, desto mer måste din löpteknik vara utmärkt för att undvika skador.

Observera att det finns skor med en låg droppe (4 mm) men med en tjock sula, som skor med en stor droppe men med en mycket tunn sula. Dessutom är vissa märkes identitet baserad på ultra tjocka sulor med mycket låga droppar.

Hitta din framtida löpar- och trailsko med lämplig droppe, bland alla våra märken: