€Anslutning
Kontakt
Vandring 
Camping 
Trail 
Löpning 
Bergsklättring 
Klättring 
Terrancykling 
Cykling på väg 
Överlevnad 
Canyoning 
Alpin skidåkning 
Skidåkning på tur 
Aktiviteter på snö 
Snowboardåkning 
Skidåkning på längden 
Livsstil 
Storleksguide för Leki
LEKI Guide — Stavar & Handskar
LEKI är ett tyskt märke som grundades 1948 i Kirchheim unter Teck (Baden-Württemberg). Världsledande inom stavar och handskar för utomhusbruk, utrustar LEKI elitidrottare världen över inom alpin skidåkning, skitouring, trailrunning, trekking och längdskidåkning. Europeisk tillverkning är kärnan i märkets identitet.
Källor: officiella LEKI-verktyg (leki.com/fr — Stavlängd rådgivare & handskstorleksguide), LEKI USA.
Del 1 — Stavar
Alpinstore anti-retur tips — Stavar
- Längden på en stav beror på disciplinen: samma person kommer inte att använda samma längd för alpin skidåkning, trekking eller trail. Beräkna enligt disciplinens formel.
- Justérbara stavar: Vario-modeller (Speed Lock, Twist Lock) justeras över ett intervall av ± 10 till 20 cm — föredra justérbara stavar för trekking och skitouring där terrängens lutning varierar.
- Fasta stavar: idealiska för tävlingsalpinskidåkning eller piståkning där längden inte förändras. Styvare och lättare vid samma längd.
- Test av höger armbåge: för trekking- och alpin skidstavar, vänd staven uppåt under plattan och håll i handtaget. Din armbåge ska bilda en vinkel på 90° — det är den korrekta längden.
- LEKI mäter från toppen ner: LEKI-längden mäts från spetsen till den övre delen av handtaget.
1. Längdformler per disciplin
Alpin skidåkning (pist)
Längd × 0,70
Armbåge vid 90°. Freeride & off-pist: +5 cm.
Trekking & vandring
Längd × 0,68
Armbåge vid 90°. Justérbara +5 cm uppför, -5 cm nedför.
Skitouring
Längd × 0,70
Justérbara stavar är nödvändiga (uppför & nedför).
Trail running
Längd × 0,65
Kortare än trekking. Kompakta vikbara föredras.
Nordic walking
Längd × 0,70
Armbåge vid 90° + 5 till 7 cm. Spetsen i marken något bakåt.
Klassisk längdskidåkning
Längd × 0,84
Skating: längd × 0,89. Längre än alla andra sporter.
Alla formler är med skor (lägg till höjden på sulan i beräkningen). Vid mellanlängd väljer nybörjare den kortare längden, erfarna idrottare den längre. Källa: Officiell LEKI-längd rådgivare.
2. Tabell över beräknade längder per längd
Längder avrundade till närmaste 5 cm. Med skor (lägg till ~1 till 2 cm beroende på sula). Längderna i kursiv ska justeras efter preferenser och teknik.
| Längd (cm) | Alpin skidåkning × 0,70 | Trekking × 0,68 | Skitouring × 0,70 | Trail × 0,65 | Nordic walking × 0,70 | Klassisk längdskidåkning × 0,84 | Skating × 0,89 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 105 | 100–105 | 105 | 95–100 | 105 | 125 | 135 |
| 155 | 110 | 105 | 110 | 100 | 110 | 130 | 140 |
| 160 | 110–115 | 110 | 110–115 | 105 | 110–115 | 135 | 145 |
| 165 | 115 | 110–115 | 115 | 105–110 | 115 | 140 | 150 |
| 170 | 120 | 115 | 120 | 110 | 120 | 145 | 150–155 |
| 175 | 120–125 | 120 | 120–125 | 115 | 120–125 | 150 | 155 |
| 180 | 125 | 120–125 | 125 | 115–120 | 125 | 150–155 | 160 |
| 185 | 130 | 125 | 130 | 120 | 130 | 155 | 165 |
| 190 | 135 | 130 | 135 | 125 | 135 | 160 | 170 |
Alla värden i cm. Trekking & skitouring: föredra justérbara stavar för att anpassa sig till terrängen. Test av armbåge vid 90° förblir den mest pålitliga referensen.
3. Inställningar i situation — Trekking & Skitouring
Platt terräng
= baslängd
Armbåge vid 90°
Brant uppför
– 5 till 10 cm
Förkorta för effektivt tryck
Brant nedför
+ 5 till 10 cm
Förläng för att bromsa och stabilisera
Sidan av backen
Lång sida nedför
Kort sida uppför för sidobalans
4. Huvudserier av LEKI-stavar
| Serie / Modell | Disciplin | Justéringssystem | Material | Område / Typ |
|---|---|---|---|---|
| Micro Vario Carbon | Trekking, alpin vandring | Speed Lock 2 | Kolfiber | Fällbar, 38 cm kompakt |
| Makalu Lite / Makalu | Högalpin trekking | Speed Lock 2 Plus | Aluminium | 3 sektioner, 100–135 cm |
| Cressida / Sherpa | Trekking, vandring | Speed Lock 2 | Aluminium | 2–3 sektioner, kvalitet/pris förhållande |
| Ultratrail FX Carbon | Trail running, fastpacking | CLD (Core Locking Device) | Kolfiber | Fällbar i 3, ultralätt |
| Guide 2 / Guide Lite 2 | Skitouring | Speed Lock 2 (Plus) | Aluminium | 110–150 cm |
| Guide Extreme V | Lätt skitouring | Fällbar CLD | Kolfiber + Aluminium | 42 cm kompakt, Trigger V |
| Rider Ski Series | Alpin skidåkning, pist | Fix eller Vario | Aluminium eller kolfiber | Fast längd beroende på längd |
5. LEKI justéringssystem — Stavar
Speed Lock 2 / 2 Plus
Extern aluminiumspak. Justering utan verktyg, även med handskar. Säker låsning ner till -30°C. Standard på de flesta LEKI trekking- och skitouringstavar.
Twist Lock
Rotationslås system. Mer kompakt. Används på vissa längdskid- och trailstavar. Mindre praktiskt än Speed Lock med tjocka handskar.
CLD (Core Locking Device)
Intern låsningssystem på vikbara stavar. Automatisk stängning och snabb öppning i ett steg. Ultralätt. Finns på modellerna Extreme V, Ultratrail FX.
Trigger (alpin skidåkning)
Snabbkopplingssystem för handrem vid 220°. Vid fall släpper handremmen automatiskt för att undvika handskador. Standard på alla LEKI skidhandskar.
Del 2 — Handskar
Alpinstore anti-retur tips — Handskar
- Mät alltid din handomkrets (den bredaste delen av handen, lederna exklusive tummen) istället för att förlita dig på din vanliga klädstorlek.
- Vid två storlekar: LEKI rekommenderar att välja den större storleken. En för trång handske minskar blodcirkulationen och därmed värmen.
- Läderhandskar: lädret mjuknar snabbt vid användning. Om handsken känns något trång vid första påtagning är det normalt — den kommer att forma sig efter din hand.
- Trigger S-system: handsken som är kompatibel med Trigger S (skidåkning, vandring) har en justerbar manschett runt handleden som integrerar LEKIs snabblåsningssystem. Denna stängning är oberoende av handomkrets — den justeras på handsken.
- Unisex-handskar: LEKIs unisex-handskar använder en numerisk storlek (7, 8, 9, 10, 11). Kvinnor väljer vanligtvis en mindre numerisk storlek (7–8) än män (8–10).
6. Tabell över handstorlekar — Kvinna
Mät handomkretsen på den bredaste delen (utan tummen). Källa: officiell LEKI-guide.
| LEKI-storlek | INT | Handomkrets (cm) |
|---|---|---|
| 6,0 | XS | 16,5 |
| 6,5 | XS | 17,5 |
| 7,0 | S | 19,0 |
| 7,5 | M | 20,5 |
| 8,0 | XL | 22,0 |
Vissa dammodeller finns inte i storlek 8,5 — kvinnor med stora händer kan överväga unisex- eller herrmodeller i storlek 7 eller 7,5.
7. Tabell över handstorlekar — Man
Mät handomkretsen på den bredaste delen (utan tummen). Källa: officiell LEKI-guide.
| LEKI-storlek | INT | Handomkrets (cm) |
|---|---|---|
| 7,0 | S | 18,5 |
| 7,5 | S | 19,5 |
| 8,0 | M | 21,0 |
| 8,5 | M | 22,5 |
| 9,0 | L | 23,5 |
| 9,5 | L | 24,5 |
| 10,0 | XL | 26,0 |
| 10,5 | XL | 27,7 |
| 11,0 | XXL | 29,0 |
8. Unisex & Juniors handstorlekar
Unisex-handskar
| Numerisk storlek | INT | Handomkrets (cm) |
|---|---|---|
| 7,0 | S | 18,5 |
| 8,0 | M | 21,0 |
| 9,0 | L | 23,5 |
| 10,0 | XL | 26,0 |
| 11,0 | XXL | 29,0 |
Juniors / Barn
| Storlek | Indikativ ålder |
|---|---|
| 1 | 2–3 år |
| 2 | 4–5 år |
| 3 | 6–7 år |
| 4 | 8–9 år |
| 5 | 10–11 år |
| 6 | 12–13 år |
| 7 | 14–15 år |
| 8 | 16–17 år |
9. FAQ LEKI Stavar & Handskar
Kan mina trekkingstavar användas för skidåkning?
Tekniskt sett ja, men det är inte idealiskt. Trekkingstavar är designade för statiska belastningar nedåt, skidstavar för dynamiska sidobelastningar. Plattorna och handtagen är olika. För sporadisk skitouring med robusta justérbara trekkingstavar är det möjligt. För regelbunden användning, investera i specifika skitouringstavar (Guide 2, Guide Lite 2) utrustade med rätt Binding Basket.
Aluminium eller kolfiber för mina stavar?
Aluminium: mer motståndskraftigt mot stötar och böjningar, deformeras utan att gå sönder. Idealisk för intensiv användning, tekniska terränger, vandrare som inte räknar gram. Mer överkomligt pris. Kolfiber: lättare (-15 till 30 % beroende på modeller), bättre vibrationsdämpning på hård terräng, mer ömtålig mot sidostötar. Idealisk för trail runners, långa turer och vandrare som är känsliga för vikten av ryggsäcken. För teknisk trekking med tunga laster är aluminium ofta att föredra.
Hur mäter man sin handomkrets?
Med ett mjukt måttband, mät omkretsen på din dominerande hand på den bredaste delen (vid lederna på fingrarna, exklusive tummen). Håll måttbandet lätt utan att komprimera handen. Gör mätningen tre gånger och behåll den största. Referera till motsvarande LEKI-tabell (man, kvinna eller unisex). Vid tvekan mellan två storlekar, välj alltid den större storleken — en för trång handske begränsar blodcirkulationen och orsakar kyla i händerna.
Vad är Trigger-systemet och behöver jag det?
Trigger-systemet (Trigger S, Trigger 3D) är LEKIs fästanordning för handrem/handske för skidåkning. Det möjliggör att fästa och lossa handsken från staven med ett klick, utan att ta av handsken. Vid fall släpper handremmen automatiskt vid 220° drag för att undvika handskador. För pist- och skitouring är detta system starkt rekommenderat. LEKI skidhandskar är kompatibla med Trigger S så länge de är märkta "Trigger S" — kontrollera kompatibiliteten med din stav.
LEKIs data baseras på officiella LEKI-verktyg (Stavlängd rådgivare och handskstorleksguide, leki.com/fr). Längdformlerna är rekommendationer — personliga preferenser och teknik kan motivera justeringar av ± 5 cm. För handskar är LEKIs numeriska skala (6–11) den huvudsakliga referensen; storlekarna INT (S/M/L/XL) är vägledande och varierar något beroende på serier.
