€ Kære Alpinstore Community,
Vi afventer alle utålmodigt denne gradvise løsladelse fra indespærring! Bestemt bliver vi nødt til at være årvågen og dobbelt! for os, for vores kære og de mest skrøbelige.
I Frankrig vil det være om et par timer, at vi ved, hvordan man kommer ud, trin for trin og zone for zone ... Så i mellemtiden inviterer Studio O'Pilates dig til nogle øvelser for at hoppe tilbage, derhjemme, meget blidt.
Lionel tilbyder dig en 15-minutters session med den schweiziske bold - eller den store bold. Ved at lege med ustabiliteten af dette tilbehør vil du arbejde både midt på kroppen og dine mave, din kontrol ; du vil også styrke hele din rygmuskelkæde, især dine gluten.
Efter denne session er det op til dig at hoppe, hoppe, boltre dig og hoppe i dine yndlingsstier og vandfald, på dine yndlingsvægge.
God session!
Som en påmindelse
Studio O'Pilates-teamet er fortsat tilgængeligt til at oprette Pilates-lektioner med dig via ZOOM-applikationen: private eller "små grupper" lektioner.
Tøv ikke med at kontakte dem: https://www.opilates.fr/studio/
Ugens møder er på www.opilates.fr/online
Studio O'pilates favoritter
Klæd dig sammen med dit yndlingsmærke for at lave din yoga, pilates eller endda løbssessioner!
