€ Kære Alpinstore Community,
Til dette 5. sportslige opvarmningsmøde har Studio O'Pilates skubbet sine skillevægge tilbage (indespærring) og sat op "uden for væggene" i hjertet af naturen. Ligesom os er OPilates-trænere forpligtet til at udøve deres sport udendørs med fuglens entusiasme som musikalsk baggrund!
Målet med denne Pilates-session er at arbejde med overkroppen og armene. Styrk kroppens centrum: arbejd med en stærk ramme - i dens "kasse" - det vil sige med en stærk torso, kraftig og kan strækkes efter ønske. I sidste ende er det fra dette område, at kraftværket kommer, al den nødvendige energi, som hver atlet har brug for for at frigive den rigtige, perfekte gestus, sejren ... Spring, hæng et stenet greb deroppe, slå et drev kraftfuld, løft armene højt, når du når dit yndlingsmøde. Ja, vi har alle brug for denne energi for at overgå os selv, sportsligt (og ikke kun!).
God praksis og ... lyt!
Til sin session installerede Virginie sit Prana-tæppe og bærer Picture brand- leggings og en Prana-mærketop .
Klik her og følg din træner:
Som en påmindelse
Studio O'Pilates-teamet er fortsat tilgængeligt til at oprette Pilates-lektioner med dig via ZOOM-applikationen: private eller "små grupper" lektioner.
Tøv ikke med at kontakte dem: https://www.opilates.fr/studio/
Studio O'pilates favoritter
ABK t-shirts er alsidige, komfortable og trendy på samme tid, uanset om du klatrer, laver pilates eller hver dag, vil du nyde at bære dem! Der er også tanktoppe og leggings til kvinder, som er perfekte til din sportsøvelse.
