€ Kære Alpinstore-samfund,
Det har været 3 uger siden vi mødes med Studio O'Pilates de Brignais og dets trænere, alle fagfolk inden for den autentiske Pilates-metode.
Vi valgte ikke denne metode tilfældigt. Målet er at fortsætte med at opretholde os selv fysisk - og derfor moralsk og mentalt - for snart ... ja snart vil vi være i stand til at vende tilbage til vores foretrukne fysiske aktiviteter i vores privilegerede miljøer: bjergene, vandfaldene, skoven, havet ... Vi , sports- og naturelskere, lad os holde os i form og gør os klar til eftervirkningerne! Lad os varme vores muskler og sener op, styrke vores hjerte for at opretholde en krop, der er både fleksibel og tonet .
Fleksibilitet, forstærkning og mobilitet er de 3 grunde, der fik os til at vælge metoden undervist af O'Pilates. Fordi som Lionel - grundlægger og lærer - af studiet forklarer: “... det er en funktionel metode til at reparere bestemt, og også og frem for alt at forberede sig på en sport, samtidig med at det er nyttigt for os i vores hverdag ”.
I denne uge sammensatte Lionel en klasse for at varme os op, mens han integrerede de grundlæggende i Pilates-metoden. Klik på linket og følg træneren ...
O'Pilates 'uges favorit
Denne uge har O'pilates- studiet valgt at træne med plankemærket og især med Good Times Relaxed t-shirt og Do More leggings.
Planks- mærket er et brand, der er involveret i produktionen af produkter på en bæredygtig måde for at begrænse dets miljøpåvirkning og tilbyder trendy tøj til skiløb, hverdag og yoga.
