€Log på
Kontakt
Vandring 
Camping 
Trail 
Løb 
Bjergbestigning 
Klatring 
Bjergcykel 
Landevejscykling 
Overlevelse 
Canyoning 
Alpint skiløb 
Skitouring 
Aktiviteter i sneen 
Snowboarding 
Langrend på ski 
Livsstil 
Størrelsesguide Altra
Størrelsesguide Altra — Trail, løb & vandresko
Grundlagt i 2009 i Logan (Utah, USA) af Golden Harper og Brian Beckstead, har Altra revolutioneret løbeskoen med to nøgleinnovationer: zero drop (hælen og forfoden i samme højde) og FootShape™ toe box (bred tåboks for at lade tæerne sprede sig naturligt). Serien dækker trail, vej, vandring og gang. Denne guide hjælper dig med at finde den rigtige størrelse før din bestilling på Alpinstore.
Kilde: officiel Altra guide (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart og eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures).
Indholdsfortegnelse — Størrelsesguide Altra
Alpinstore anti-retur råd — Altra sko
- Altra anbefaler officielt at tage en halv størrelse større end dine bysko. Den brede FootShape™ tåboks kan virke usædvanligt rummelig ved første prøvning — det er normalt og tilsigtet. Dette rum giver tæerne mulighed for at sprede sig naturligt for at forbedre balancen og absorbere stød.
- Mål din fod sidst på dagen : fødderne hæver sig i løbet af dagen og ved aktivitet. Altra anbefaler dette officielt for en præcis måling. Tilføj 0,5 cm til din målte fodlængde og konverter med tabellen nedenfor.
- Hvis dine to fødder har forskellige størrelser : brug altid målingen fra den største fod. Officiel anbefaling fra Altra.
- Zero drop : planlæg en gradvis overgang. Hvis du kommer fra sko med traditionel drop (≥ 8 mm), anbefaler Altra at øge brugen af zero drop sko gradvist for at give dine lægmuskler, akillessener og fødder tid til at tilpasse sig. Start med 30 minutter pr. tur, før du øger.
- Bredde Wide tilgængelig : modellerne Lone Peak, Torin og Paradigm fås i Wide-version (bredde 2E vs D standard). Hvis din fod er meget bred, tilbyder Wide-versionen endnu mere plads end den allerede generøse standard tåboks.
Del 1 — Altra teknologier & hvordan man måler
1. De 2 grundlæggende Altra teknologier
Zero Drop (Zero Drop™)
Hælen og forfoden er i samme højde. Forskellen fra klassiske sko (drop 6-12 mm) som hæver hælen og skubber vægten fremad. Med Altra: naturlig holdning, vægtfordeling over hele foden, mindre stress på knæene.
Mellemfod eller forfod landing favoriseres naturligt.
FootShape™ Tåboks
Formen på forsiden af skoen følger den naturlige form af menneskefoden — bredere ved tæerne end en traditionel sko. Tæerne kan sprede sig naturligt, hvilket forbedrer balancen, stødabsorberingen og fremdriften.
Kan virke mærkelig ved første prøvning: pladsen er tilsigtet.
2. Sådan måler du din fod — officiel Altra metode
De officielle Altra trin
- Læg et stykke papir på en hård overflade, op ad en væg.
- Sæt foden på papiret, hælen let op ad væggen.
- Marker med en pen spidsen af stortåen og den ydre del af hælen.
- Gentag med den anden fod.
- Mål afstanden mellem de to mærker for hver fod.
- Tilføj 0,5 cm til den opnåede måling.
- Konverter med tabellen nedenfor.
Nøgle regler Altra
- Mål sidst på dagen : fødderne hæver sig under aktiviteter.
- Tag den største fod hvis de to fødder har forskellige størrelser.
- Hvis du køber Altra for første gang : start med din målte størrelse +0,5 cm, som normalt svarer til en halv størrelse større end dine bysko.
- Ved tvivl mellem to størrelser : tag den større størrelse.
Del 2 — Størrelsestabeller Altra
3. Herretabel Altra (EU / UK / US / cm)
Kilde : officiel Altra tabel (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Kolonnen « cm » er længden af foden, hvortil der tilføjes 0,5 cm før konvertering.
| EU | UK | US | Fodlængde (cm) |
|---|---|---|---|
| 37 | 3 | 4 | 22,0 |
| 37,5 | 3,5 | 4,5 | 22,5 |
| 38 | 4 | 5 | 23,0 |
| 38,5 | 4,5 | 5,5 | 23,5 |
| 39 | 5 | 6 | 24,0 |
| 39,5 | 5,5 | 6,5 | 24,5 |
| 40 | 6 | 7 | 25,0 |
| 40,5 | 6,5 | 7,5 | 25,5 |
| 41 | 7 | 8 | 26,0 |
| 42 | 7,5 | 8,5 | 26,5 |
| 42,5 | 8 | 9 | 27,0 |
| 43 | 8,5 | 9,5 | 27,5 |
| 44 | 9 | 10 | 28,0 |
| 44,5 | 9,5 | 10,5 | 28,5 |
| 45 | 10 | 11 | 29,0 |
| 46 | 10,5 | 11,5 | 29,5 |
| 46,5 | 11 | 12 | 30,0 |
| 47 | 11,5 | 12,5 | 30,5 |
| 48 | 12 | 13 | 31,0 |
| 49 | 13 | 14 | — |
4. Dametabel Altra (EU / UK / US / cm)
Kilde : officiel Altra tabel (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Samme princip : tilføj 0,5 cm til din fodlængde før konvertering.
| EU | UK | US | Fodlængde (cm) |
|---|---|---|---|
| 36 | 3 | 5 | 22,0 |
| 36,5 | 3,5 | 5,5 | 22,5 |
| 37 | 4 | 6 | 23,0 |
| 37,5 | 4,5 | 6,5 | 23,5 |
| 38 | 5 | 7 | 24,0 |
| 38,5 | 5,5 | 7,5 | 24,5 |
| 39 | 6 | 8 | 25,0 |
| 39,5 | 6,5 | 8,5 | 25,5 |
| 40 | 7 | 9 | 26,0 |
| 40,5 | 7,5 | 9,5 | 26,5 |
| 41 | 8 | 10 | 27,0 |
| 42 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
| 42,5 | 9 | 11 | 28,0 |
| 43 | 9,5 | 11,5 | 28,5 |
Bemærk : for samme EU, er US dame størrelsen 1,5 til 2 punkter større end US herre størrelsen (f.eks. : EU 40 = US herre 7 / US dame 9). Fodbredder varierer : se sektionen nedenfor. Kilde : officiel Altra guide.
5. Altra bredder — Standard og Wide
Standard bredde (D)
Standardbredden for alle Altra sko. FootShape™ tåboksen er allerede bredere end gennemsnittet af andre mærker — selv i standardbredde. Passer til normale til let brede fødder.
Wide bredde (2E)
Tilgængelig på serierne Lone Peak, Torin og Paradigm. Bredde 2E (Wide) er bredere end standard D-bredde. Til meget brede fødder, spidse tæer eller tilstande, der kræver mere plads. Officielt anbefalet af Altra til disse morfologier.
Del 3 — Altra serier på Alpinstore
6. Altra trail serier
| Model | Type | Stack H (mm) | Terræn | Størrelses- & pasformråd |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak 8 / 9+ | Alsidig trail | 25 | Alle terræn, sten, mudder | Altra sædvanlige størrelse. Wide tilgængelig. Altra's flagskibsmodel. |
| Olympus 6 | Maximalist trail | 33 | Langdistance, ultra-trail, blandede terræn | Altra sædvanlige størrelse. Maksimalistisk stødabsorbering fra Altra. |
| Timp 5 | Teknisk trail | 28 | Teknisk terræn, asfalt til sti | Sædvanlig størrelse. God alsidighed mellem vej/sti. |
| Outroad 3 | Trail/vej (grus) | 29 | Veje, blandede stier, grus | Altra sædvanlige størrelse. Ideel til overgang fra vej til trail. |
| Mont Blanc Carbon | Trail race (konkurrence) | 30 | Trail løb, langdistance hurtig | Sædvanlig størrelse. Altra carbon plade, ultra podium. |
| Lone Peak ALL-WTHR Low | Vandtæt trail | 25 | Vådt terræn, regn, mudder | Sædvanlig størrelse. Integreret vandtæt membran. |
7. Altra vej serier
| Model | Type | Stack (mm) | Brug | Størrelses- & pasformråd |
|---|---|---|---|---|
| Torin 8 / 8 GTX | Amortiseret vej løb | 33 | Vej, bane, lange ture | Sædvanlig størrelse Altra. Wide tilgængelig. Mest solgte Altra vej sko. |
| Escalante 4 | Let vej løb | 24 | Vej, tempo, let løb | Sædvanlig størrelse. Meget tætsiddende strikket overdel — anbefales til smalle fødder. |
| Rivera 3 | Alsidig trail/vej løb | 27 | Vej og stier, alsidig | Sædvanlig størrelse. God indgang til zero drop. |
| Paradigm 7 | Maximalist vej løb | 33 | Vej, bane, stabile lange distancer | Sædvanlig størrelse. Wide tilgængelig. God støtte til posturale problemer. |
| Via Olympus 3 | Maximalist alsidig løb | 31 | Hovedvej, komfort ved langvarig brug | Sædvanlig størrelse. Vejversion af Olympus trail. |
8. Altra vandre- & gangserier
| Model | Type | Stack (mm) | Brug | Størrelses- & pasformråd |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak Hike Low | Lav vandring | 25 | Vandring, hurtig vandring, tilgang | Sædvanlig størrelse Altra. Trail sål, brug til vandring. |
| Lone Peak Hike Mid | Høj vandring | 25 | Teknisk vandring, høj skaft | Sædvanlig størrelse. Høj skaft for ankelstøtte. |
| Outroad 3 Low | Let gang / vandring | 29 | Urban gang, let stier | Sædvanlig størrelse. Meget alsidig vej/sti. |
9. FAQ — Størrelsesguide Altra
Er Altra store eller små ?
Altra anbefaler officielt at tage en halv størrelse større end dine bysko. Den brede FootShape™ tåboks kan give indtryk af, at skoen er stor — det er tilsigtet. For at sikre den rigtige pasform : mål din fod i cm, tilføj 0,5 cm, og konverter med tabellen i denne guide.
Hvad betyder "zero drop" og er det egnet for alle ?
Drop er højdeforskellen mellem hælen og forfoden. De fleste sportsko har et drop på 6 til 12 mm (hælen er hævet). Hos Altra er drop nul: hælen og forfoden er på samme niveau. Dette fremmer en mere naturlig gang og aflaster knæene på lang sigt. Hvis du aldrig har løbet i zero drop, anbefaler Altra officielt en gradvis overgang for at undgå senebetændelse og lægmuskelsmerter.
Hvad er forskellen mellem Altra's tåboks og en klassisk sko ?
De fleste løbesko har en spids tåboks — mere smal ved tæerne end den faktiske bredde af foden. Dette komprimerer tæerne, fremmer vabler og forstyrrer balancen. Altra's FootShape™ følger den naturlige form af menneskefoden med plads til hver tå. Ved første prøvning kan skoen virke "for bred" — det er normalt. Efter et par ture bliver forskellen i komfort på lange distancer tydelig.
Hvilken serie skal jeg vælge, hvis jeg løber både på vej og sti ?
Altra tilbyder flere alsidige modeller. Outroad er designet specifikt til vej/sti skift (grus). Rivera er også alsidig med en god overgang fra vej til let sti. For ture, der primært er trail med nogle asfaltstykker, er Lone Peak stadig referencen. For løb, der primært er på vej med udflugter på stier, passer Torin eller Via Olympus bedre.
Hvad er forskellen mellem Lone Peak og Lone Peak ALL-WTHR ?
Den standard Lone Peak er åndbar og ikke vandtæt — den ydre MaxTrac sål sikrer greb på alle terræn. Lone Peak ALL-WTHR (All Weather) har en vandtæt membran til fugtige forhold, regn og mudder. Den er lidt mindre åndbar, men forbliver varm i koldt vejr. Størrelsen er den samme mellem de to versioner.
Kilde : officiel Altra guide (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart, eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures). Altra anbefaler officielt at tilføje 0,5 cm til den målte fodlængde og at måle sidst på dagen. Ved tvivl mellem to størrelser, tag den større størrelse. Zero drop : gradvis overgang anbefales officielt.
