€ Liebe Alpinstore-Community,
Es ist 3 Wochen her, seit wir Sie mit Studio O'Pilates de Brignais und seinen Trainern treffen, allesamt Profis der authentischen Pilates-Methode.
Wir haben diese Methode nicht zufällig gewählt. Das Ziel ist es, uns weiterhin körperlich - und damit moralisch und geistig - zu erhalten, denn bald ... ja bald können wir zu unseren bevorzugten körperlichen Aktivitäten in unserer privilegierten Umgebung zurückkehren: den Bergen, den Wasserfällen, dem Wald, dem Meer ... Wir , Sport- und Naturliebhaber, bleiben wir in Form und bereiten uns auf die Folgen vor! Lassen Sie uns unsere Muskeln und Sehnen aufwärmen, unser Herz stärken, um einen Körper zu erhalten, der sowohl flexibel als auch straff ist .
Flexibilität, Verstärkung und Mobilität sind die drei Gründe, warum wir uns für die von O'Pilates gelehrte Methode entschieden haben. Denn wie Lionel - Gründer und Lehrer - des Studios erklärt: „… ist es eine funktionale Methode , um sicher zu reparieren und sich vor allem auf einen Sport vorzubereiten , während er uns in unserem täglichen Leben nützlich ist .“
Diese Woche hat Lionel eine Klasse zusammengestellt, um uns aufzuwärmen und gleichzeitig die Grundlagen der Pilates-Methode zu integrieren. Klicken Sie auf den Link und folgen Sie dem Trainer ...
O'Pilates ' Favorit der Woche
Diese Woche hat sich das O'pilates- Studio entschieden, mit der Plankenmarke und insbesondere mit dem Good Times Relaxed- T-Shirt und den Do More- Leggings zu trainieren.
Die Marke Planks ist eine Marke, die sich auf nachhaltige Weise mit der Herstellung von Produkten befasst, um die Umweltbelastung zu begrenzen, und trendige Kleidung für Skifahren, Alltag und Yoga anbietet.
