€ Wir beraten Sie bei der Wahl Ihrer Trailschuhe. Der Trail Running ist ein Laufsport, bei dem man in der freien Natur läuft. Es ist eine Outdoor-Aktivität, die Natur, Anstrengung, Entdeckung und Leistung auf verschiedenen Geländearten miteinander verbindet. Neue Landschaften entdecken, sich Ziele setzen, die Natur genießen, den Druck des Alltags loslassen - Trailrunning erweist sich unter anderem für all das als perfektes Hobby.
Trailrunning, ein Sport für alle!
Ob Sie nun ein " Genuss" -Trailer oder ein " Leistungs " -Trailer sind, es ist wichtig, dass Sie den richtigen Schuh für Ihren Fuß finden! Wir beraten Sie dabei anhand der verschiedenen Auswahlkriterien.
Die Verwendung von Trailschuhen
Der erste Schritt bei der Auswahl der richtigen Trailrunningschuhe besteht darin, sich zu fragen, wofür Sie Ihre Schuhe verwenden. Sie werden nicht denselben Schuh wählen, wenn Sie eine kurze oder eine lange Strecke laufen. Für eine kurze Strecke empfehlen wir Ihnen eher leichte und technische Trailschuhe. Für mittlere Trails brauchen Sie eine Mischung aus Leichtigkeit, Dämpfung, Komfort und Grip. Für Ultra-Trails empfehlen wir Ihnen einen Schuh mit mehr Dämpfung und Schutz, um Verletzungen an den Füßen zu vermeiden.
Auf welchem Gelände?
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Auf eher fettigem Untergrund sollten Sie auf ein Paar mit sehr gutem Grip setzen, mit tiefen und weit auseinander liegenden Stollen, damit sich der Schlamm lösen kann. |
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Auf gemischtem Gelände, vor allem auf Wegen, sollten Sie auf einen leichten, vielseitigen und flexiblen Schuh setzen. |
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Auf felsigem Gelände ist eine steifere Sohle stabiler. Wir empfehlen Ihnen einen Schuh mit mehr Schutz an der Oberseite, Steinschlagschutz, Material, das abriebfester ist. |
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Auf einem verschneiten Gelände benötigen Sie einen Schuh mit gutem Grip mit ausgeprägten Stollen, einen Schutz vor den Elementen mit wasserdichter Membran wie Gore-Tex, bestimmte Schuhe. Um keine nassen Füße zu bekommen, empfehlen wir Ihnen trotzdem, zusätzlich mit wasserdichten Gamaschen zu laufen. |
DIE RATSCHLÄGE DER PRODUKTEXPERTEN
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| Nicolas - Experte für Trailuniversum |
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WISSENSWERTES |
Die Bestandteile eines Trailrunningschuhs
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Das Mesh
Die Wahl des Netzmaterials an der Oberseite des Schuhs, oft auch Mesh genannt, ist wichtig und hängt davon ab, wie Sie den Schuh verwenden. Ein dichtes, engmaschiges Netzgewebe bietet dem Fuß Schutz und Halt, verringert aber die Atmungsaktivität des Schuhs. Wenn der Schuh hingegen über ein luftiges Netzgewebe verfügt, kann Wasser schneller abfließen. Es ist also wichtig, das Mesh je nach dem Gelände, auf dem Sie trainieren, richtig auszuwählen.
Wenn Sie auf steinigem Untergrund laufen, muss das Netz widerstandsfähig sein, bei nassem Untergrund ist ein engeres oder sogar wasserdichtes Netz angebracht, bei trockenem Untergrund ist ein luftigeres Netz ideal, um die Atmungsaktivität zu erhöhen.Es kann auch interessant sein, einen zusätzlichen Schutz vor den Wetterbedingungen zu haben. Vor allem im Winter, wenn das Gelände nass und/oder schlammig ist, ist es ratsam, Trailrunning-Schuhe mit einem wasserdichten Schutz zu tragen. Die Referenz in diesem Bereich ist oft Gore-Tex, aber viele Trailschuh-Marken haben mittlerweile ihre eigenen wasserdichten Membranen
Die Sohle
Die Sohle
des Schuhs spielt ebenfalls eine Rolle bei Ihrer Wahl. Sie besteht aus drei Sohlen:- die Einlegesohle, die für Komfort und Schweißableitung sorgt,
- die Zwischensohle, die zu Stabilität undDämpfung beiträgt,
- die Außensohle, die in direktem Kontakt mit dem Boden steht. Ihre Aufgabe ist es, fürGrip und Halt auf allen Arten von Gelände zu sorgen.
Der Drop
Eine weitere wichtige Komponente eines Trailrunningschuhs ist der Drop. Dieser kann Ihren Schritt stark beeinflussen. Der Drop ist der Höhenunterschied zwischen dem vorderen und hinteren Teil des Schuhs und entspricht somit der Neigung des Fußes im Trailrunningschuh. Er wird in Millimetern gemessen, normalerweise findet man ihn zwischen 0 und 12 mm. Bei der Auswahl eines Trailrunningschuhs sollten Sie besonders auf den Drop achten, da er zu Verletzungen führen kann, wenn er nicht an Ihre Laufgewohnheiten angepasst ist. Je höher der Drop, desto mehr werden Sie dazu verleitet, die Ferse zuerst aufzusetzen, was die Auswirkungen
erhöht und dazu neigt, Ihre Gelenke und Ihren Körper zu traumatisieren. Der universelle Drop beträgt 8 mm. Je mehr Sie laufen, desto besser kennen Sie Ihren Schritt und desto besser können Sie Schuhe mit dem richtigen Drop für Ihren Zweck auswählen. Bei einer geringeren Sprengung laufen Sie mehr auf dem Vorfuß, wodurch die Aufprallkräfte begrenzt werden, aber die Waden stärker beansprucht werden.Der Schutz
Bei der Wahl Ihrer Trailrunningschuhe ist auch der Schutz
zu berücksichtigen. Auch hier hängt es von der Art des Geländes ab, auf dem Sie laufen. Wenn Sie auf steinigem Gelände laufen, sollten Sie zum Schutz Ihrer Füße Steinschützer haben, die den Schuh tendenziell schwerer machen. Auf weicheren Wegen hingegen ist es ideal, Schuhe zu haben, die leichter und weniger steif sind als mit Steinschutz.Der Komfort
Zu guter Letzt ist der Tragekomfort eines der wichtigsten Kriterien. Wenn Sie Schuhe anprobieren, müssen Sie sich sofort darin wohlfühlen. Wenn Sie irgendwelche Beschwerden verspüren, lassen Sie die Finger davon, denn das kann sich bei Trailrunning-Touren noch verstärken. Das Beste, was Sie tun können, ist, erst zu gehen und dann zu laufen, um die Schuhe zu testen. Was die Größe des Schuhs betrifft, so sollten Sie eine halbe, bei manchen Marken sogar eine ganze Nummer größer als Ihre normale Schuhgröße wählen. Das Ziel ist es, Reibungen an den Füßen, die bei Anstrengung und Hitze anschwellen, zu vermeiden und gleichzeitig die Präzision und den Halt des Fußes zu erhalten.ZU BEACHTEN
- Sich in seinen Turnschuhen wohl zu fühlen, ist die Grundlage!
- Um das richtige Paar Trailrunning-Schuhe auszuwählen, sollten Sie sich über Ihre Laufpraxis Gedanken machen.
- Der Drop kann Ihren Schritt stark beeinflussen.
