Cuando el invierno asoma la cabeza, las primeras salidas a la montaña y el frío cotidiano se convierten en un desafío. Para enfrentar el frío en las mejores condiciones, no basta con tener una buena chaqueta y un pantalón cálido: los accesorios térmicos de invierno marcan toda la diferencia. ¿Qué material?  ¿Qué accesorio? ¿Cómo elegir bien? Onos ayuda a elegir los guantes, gorros y ropa interior térmica que te mantendrán bien abrigado durante toda la temporada. 

Por qué equiparse bien en invierno es esencial 

El frío, el viento y la humedad ponen al cuerpo a prueba. Una mala gestión de la temperatura corporal puede rápidamente transformar una hermosa salida en una pesadilla. Y nadie quiere tener frío o estar empapado por el sudor. Las zonas más expuestas o las extremidades (cabeza, manos, pies) son también las que más rápido pierden calor. Por eso es esencial apostar por accesorios técnicos y adaptados a tu actividad: aseguran confort, rendimiento y seguridad. 

Los guantes: la primera barrera contra el frío

Nuestras manos son una de las primeras zonas del cuerpo que sufren el frío. Poco vascularizadas y muy expuestas, pierden rápidamente su calor en cuanto la temperatura desciende. Y tener las manos entumecidas o insensibles no solo es incómodo: puede volverse peligroso. En la montaña, la pérdida de destreza puede comprometer la seguridad, arriesgar congelaciones u otros problemas que no deseamos para nadie. 

Los diferentes tipos de guantes técnicos 

1. Los guantes de esquí 

Concebidos para resistir al frío intenso y a la nieve, combinan a menudo una gran impermeabilidad, un buen aislamiento contra la nieve pero son más débiles en respirabilidad. A menudo están dotados de membranas técnicas (como Gore-Tex, DryZone o BD.dry) que impiden la entrada de agua. 
 Ideal para: esquí alpino, snowboard, trineo, alpinismo invernal. 
Nuestras recomendaciones: Los Guantes Guía de Diamond / Los Camp G de Camp

2. Los mitones 

Agrupan los dedos en un mismo bolsillo, limitando las pérdidas de calor debido al contacto con el aire. Dejan menos libertad de movimiento que los guantes de dedos separados pero ofrecen un verdadero confort térmico. 
Ideal para: condiciones frías, actividades de baja intensidad (remontes mecánicos, campamentos) o uso diario. 
Nuestras recomendaciones: Los Prt sammy de Protest / Los Missions de Black Diamond 

3. Los guantes softshell 

Más finos y transpirables, priorizan la libertad de movimiento y la respirabilidad sin dejar de conservar el calor. Su construcción en tejido elástico y cortaviento los hace perfectos para las actividades dinámicas donde las manos están solicitadas. 
Ideal para: esquí de travesía, trail invernal, raquetas, marcha nórdica. 
Nuestras recomendaciones: Los Graven 6 de Racer / Los Lagalp Softshell de Vaude 

4. Los subguantes 

Fin y ligero, se lleva debajo de un par principal para reforzar el calor. Algunos modelos táctiles permiten usar un smartphone sin descubrirse. 
Ideal para: añadir un aislamiento modulable o prolongar la vida útil de los guantes principales. 
Nuestras recomendaciones: Los Oasis de Ice breacker / Los Power stretch contact de Rab  

Consejo: gestionar el calor y la humedad 

Los guantes deben encontrar el equilibrio adecuado entre calor y respirabilidad. 
Un guante demasiado caliente para una actividad intensa puede volverse húmedo por dentro rápidamente, lo que luego acentúa la sensación de frío. 
¿Lo ideal? Prever dos pares: uno fino para el esfuerzo, uno más caliente para las pausas o condiciones extremas. 

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Los gorros: un accesorio esencial para conservar el calor corporal 

Cuando hablamos de equipamiento invernal, el gorro a menudo se percibe como un simple accesorio. Sin embargo, juega un papel fundamental en la regulación térmica del cuerpo. La cabeza actúa como un regulador térmico. En condiciones frías, el cuerpo reduce la circulación sanguínea hacia las extremidades para priorizar los órganos vitales. Resultado: el cuero cabelludo y las orejas se vuelven particularmente sensibles al frío hasta provocar dolores de cabeza, una sensación de frío generalizada e incluso una disminución de energía. 

Los diferentes tipos de gorros técnicos 

1. Los gorros de lana merina 

Verdadera estrella de la ropa técnica, la lana merina ofrece un calor natural, una excelente regulación de la humedad y una resistencia a los olores. 
 Mantiene el calor y evacua la humedad, lo que la convierte en una opción ideal para los deportes de montaña. 
Ideal para: senderismo, esquí de fondo, trekking invernal o usos diarios. 
Nuestras recomendaciones: El Gorro de Poc / El Merinos de Ortovox

2. Los gorros de polar 

Ligeros y cómodos, los gorros de polar son perfectos para actividades físicas intensas. Secan rápidamente y se llevan fácilmente bajo un casco. 
Ideal para: esquí, ciclismo, escalada o actividades donde la respirabilidad es primordial 
Nuestras recomendaciones: El Polar de Colombia / El Logo de Rab  

3. Los cintillos y orejeras 

Para actividades muy intensas o días más suaves, el cintillo térmico puede ser una alternativa ligera, protegiendo las orejas sin sobrecalentar la cabeza. 
Ideal para: trail, carrera a pie, esquí de fondo. 
Nuestras recomendaciones: El Logo de Devold / Los Cintillos de Buff 

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Ropa interior técnica: protegiendo el cuerpo desde la primera capa 

En actividad, el cuerpo produce calor pero también sudor. Si esta humedad se queda atrapada en contacto con la piel, se enfría rápidamente en caso de parada o viento, provocando un efecto de frío húmedo no especialmente agradable. Es aquí donde intervienen las prendas interiores técnicas: evacuan el sudor hacia las capas superiores mientras conservan el calor corporal. 

Los tipos de ropa interior técnica según la actividad 

1. Ropa interior térmica para esquí y snowboard 

Priorizan el calor y la regulación térmica. A menudo más gruesos en sintético, conservan el calor incluso durante las pausas en altitud. 
Ideal para: esquí alpino, snowboard, remontes mecánicos, actividades estáticas en el frío. 
Nuestras recomendaciones: los BL TOP de Odlo / Los Symbio merino de X-bionic  

2. Ropa interior transpirable para actividades intensas 

Ligeros y muy aireados, los interiores de lana de merino, por ejemplo, favorecen la evacuación rápida del sudor y se secan en un abrir y cerrar de ojos.  
Ideal para: esquí de travesía, trail invernal, raquetas, alpinismo. 
Nuestras recomendaciones: Los Active de Craft / Los Energy accumulator de X-bionic 

Detalles técnicos a conocer para elegir 

Costuras planas → evitan las rozaduras bajo la ropa.
Elasticidad 4-way stretch → libertad de movimiento total.
Zonas ventiladas / mesh → favorecen la respirabilidad en los lugares clave (espalda, axilas).
Tratamiento anti-olores → para las largas salidas.
Corte ajustado → para una eficacia térmica óptima (la prenda debe ajustarse a la piel sin apretar). 

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La regla de las tres capas 

En la montaña, a menudo se habla del sistema de 3 capas:
Primera capa → ropa interior técnica: mantiene el cuerpo seco.
Segunda capa → polar o plumas: aporta calor.
Tercera capa → chaqueta impermeable: protege del viento y la lluvia.
Sin una primera capa eficiente, las otras dos pierden eficacia. Es ella quien asegura la base térmica y mantiene una regulación constante del cuerpo, sin importar el esfuerzo. 

 

En resumen 

Guantes, gorros, ropa interior térmica… estos accesorios pueden parecer opcionales o insignificantes, pero son la base de un equipamiento eficaz contra el frío. 
Permiten disfrutar plenamente de tus actividades, sin temer al frío y prolongar tus salidas, ya sea en la montaña, en las pistas o simplemente en el día a día. 

 

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