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Cualquier escalador que se precie sabe que el forro es un producto que debe elegirse con mucho cuidado y mucho más que un arnés. El forro debe sentirse como una segunda piel sobre el pie, para obtener la máxima sensación. Hay muchas preguntas que hacerse a la hora de comprar un pie de gato. Más aún si se trata de la primera compra. ¿Qué hay que tener en cuenta para hacer la elección correcta? ¿Qué forma? ¿Qué goma? ¿Qué zapato se adapta mejor a mi estilo de escalada? ....
Aquí tienes nuestros consejos para elegir el pie de gato adecuado.
Todo lo que debes saber sobre los pies de gato
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La suela
El elemento esencial de la suela es el caucho. Es a la vez una superficie de contacto (y por tanto de agarre para los puntos de apoyo) y un refuerzo para el calzado.
Es, por tanto, la verdadera pieza central del forro. Hoy en día, en general, todos los fabricantes suministran caucho de calidad. Muchos utilizan la goma Vibram, que es la referencia para un agarre máximo.
Comba
Cuanto mayor es el arqueo, más técnica es la bota.
En uso, en desplomes y bloques, el revestimiento es arqueado y flexible para permitir empujar en las presas y trabajar con agarre o en plano sobre los volúmenes.
Los pies de gato rígidos son perfectos para los principiantes o para las losas, ya que te permiten cargarte en presas pequeñas con menos tensión en los pies y las pantorrillas.
 EJEMPLO DE ARCO ADAPTADO PARA UN PRINCIPIANTE |
.jpg) EJEMPLO DE ARCO ADAPTADO PARA UN BOULDER O UNA PENDIENTE |
El talón
Aquí hay un punto delicado: tienes que asegurarte de que el talón no se mueve en ninguna situación. Cuando empujes la puntera, debes sentir una tensión que endurece el conjunto tirando del talón. También debes comprobar que el talón no sube demasiado para no cizallarte los maléolos. Esta sensación no es necesariamente muy agradable. Si es así, probablemente se deba a que tu talla de zapato es demasiado grande.
Apriete
Existen diferentes sistemas de ajuste. Hay cierres de velcro, cordones y bailarinas.
| Cierres de velcro Ventaja? Son más fáciles de poner y quitar. |
Cordones Ventaja ? Ofrecen la mayor precisión. |
Bailarinas Suelen ser las más difíciles de poner si quieres mantener la misma precisión que con los otros dos métodos de apriete. |
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El punto
Es esencial tener en cuenta la forma de tus pies a la hora de elegir tus zapatos de escalada.
Una puntera fina te dará más precisión pero menos comodidad.
Elegir la bota en función de la forma del pie
La planta del pie es el primer aspecto a tener en cuenta a la hora de elegir tu pie de gato, para garantizar el mejor agarre posible.
Existen 3 formas de pie diferentes:
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Esta información te ayudará a decidir la forma de tu bota ideal. Desde el punto de vista de la comodidad, un botín recto se adapta mejor a los pies griegos, mientras que un botín asimétrico se adapta mejor a los pies egipcios y romanos.
Existen dos tipos de zapatillas en el mercado. Las que tienen la puntera en el pulgar gordo, y otras centradas en el segundo dedo. Ni que decir tiene que debe elegir un par que se adapte a su morfología: pie griego, egipcio o romano.
Este factor morfológico le permitirá hacer una primera selección entre los modelos propuestos.
Consejos del experto en el producto:
 Nathanaël - experto en escalada |
Elegir un pie de gato suele ser difícil... ¿Cordones, velcro, una, dos o tres tallas menos? Para empezar, tienes que definir tu estilo general de escalada: indoor, rocódromo, boulder, etc. Una vez hecho esto, debes conocer la forma de tu pie, es decir, su morfología. Esto te permitirá elegir un botín que apriete, pero que no duela. El pie debe llenar bien el botín para aprovechar su fuerza y su precisión en la escalada. |
¿Cómo elegir un botín que se adapte a su estilo de escalada?
Dependiendo de la superficie sobre la que escales más a menudo, es importante elegir el modelo que mejor se adapte a tu estilo de escalada. Existen diferentes tipos de escalada: búlder, escalada en acantilados, vías largas y escalada en interiores.
Para escalada en acantilados
Lo más importante para la escalada en acantilados es identificar el perfil que escalas con más regularidad. De hecho, para un grado determinado, los agarres no serán en absoluto los mismos en una pared vertical o en un gran voladizo.
Para escalar paredes o superficies voladizas con buen agarre es aconsejable optar por zapatillas con una suela más blanda. Por su mayor flexibilidad y sensibilidad, son ideales para asegurar agarres más precisos, pero están especialmente indicados para escaladores más experimentados cuyos pies ya están acostumbrados a soportar el peso del cuerpo sobre una mínima parte del mismo.
Para escalar vías largas y verticales o vías con puntos de apoyo pequeños y afilados, recomendamos calzado con una suela más rígida y cómoda, adecuada para un uso prolongado y capaz de soportar el peso del escalador incluso en apoyos muy pequeños.
| Paredes salientes o superficies con buen agarre | Vías verticales largas o con puntos de apoyo pequeños y afilados |
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Para búlder
Todos los modelos son adecuados para el búlder, pero todo depende de tu nivel y, sobre todo, de los sitios y estilos que visites. En un sitio de granito, donde hay muchas pendientes antes de llegar a los planos finales, se recomienda encarecidamente un pie de gato muy rígido, mientras que en los sitios de arenisca, donde los agarres son generalmente más redondos, un zapato más suave le permitirá bajar más sobre los talones y así ganar más agarre para adaptarse mejor a la redondez de la arenisca.
Escalada en interior
Para la escalada en interior, no se necesitan necesariamente zapatos de precisión quirúrgica. En cambio, si de vez en cuando quieres salir de tu rocódromo favorito y respirar un poco de aire fresco, entonces opta por un calzado más polivalente y más acorde con tus deseos al aire libre.
Elegir tu forro en función de tu nivel
Es cierto que dependiendo de tu nivel, tus necesidades en cuanto a sensaciones o tu terreno de juego variarán. Las expectativas de los principiantes y de los expertos no van a ser las mismas.
He aquí algunas recomendaciones:
Para los principiantes, opta por una bota de máximo confort.
Para determinar la talla ideal, es importante no meter el pie en la bota. Elige un zapato plano o con un arco moderado, perfectamente adaptado a los buenos agarres en los cantos rodados y a las rutas fáciles. Por ejemplo, elige el pie de gato Reflex V de Scarpa o el Tarantula de La Sportiva.
Para escaladores de nivel intermedio opta por la polivalencia
Para afinar tus sensaciones y perfeccionar tus movimientos, la bota debe ser un poco más ajustada. Si te sientes incómodo con una bota demasiado estrecha para tu pie, elige una bota más tradicional con menos asimetría y arco. Ten en cuenta que es mejor una bota menos técnica en la talla adecuada que una bota más técnica demasiado grande. Corres el riesgo de perder precisión y potencia. Elige, por ejemplo, el pie de gato KUBO de La Sportiva.
Para escaladores más experimentados opta por un calzado más técnico.
En general, los escaladores expertos saben lo que quieren: velcro o cordones, rígido o flexible...
Con el tiempo, conocerás mejor tus necesidades y las sensaciones que buscas, porque habrás aprendido qué tipo de escalador eres.
Tus preguntas se centrarán entonces mucho más en los aspectos puramente técnicos del calzado. Sólo te queda encontrar tu talla y saber cómo se mueve el forro cuando lo utilizas.
Nuestra selección de zapatillas técnicas :
¿Cómo puedo estar seguro de mi talla de calzado?
Lo más pequeño posible antes de que duela demasiado.
Ten en cuenta que cuando te pruebes un par, tus pies se hincharán por la noche o cuando haga calor. Pero el único requisito real es que el pie no flote en las zapatillas. Tampoco tiene sentido ir demasiado pequeño. Ten en cuenta también que no todas las marcas de zapatillas de escalada se ajustan igual. Para algunas, necesitarás tu talla normal de calzado, mientras que para otras necesitarás tres o cuatro tallas menos.
En general, es mejor elegir un zapato que :
- No apriete demasiadoSi eliges un zapato con suela rígida. La rigidez de la suela garantizará una sujeción óptima.
- Más pequeño y ajustado, si eliges un botín con suela blanda, para conseguir una rigidez suficiente del pie.
Recuerde que un forro bien ajustado no deja los dedos totalmente extendidos y envuelve completamente el pie sin dejar huecos, lo que provoca una sensación de compresión normal, pero que no debe ser dolorosa.
 Conviene saber |
Existen en el mercado modelos especialmente diseñados para la mujer que, en comparación con las zapatillas de hombre, se caracterizan generalmente por una estructura más blanda que las hace capaces de suavizarse con un peso más ligero. No obstante, cabe señalar que las soluciones técnicas utilizadas no excluyen en absoluto la posibilidad de que estos productos sean utilizados por hombres. |
3 CRITERIOS A TENER EN CUENTA :
- La forma de tu pie: la anchura de la bola del pie es el primer factor a tener en cuenta.
- Su forma de caminar: su elección variará en función del tipo de pared y de la intensidad de su uso. Tu elección dependerá del grosor de la suela y de los diferentes grados de rigidez y flexibilidad.
- Tu nivel: tu nivel de escalada también te ayudará. A los principiantes se les aconseja utilizar modelos más rígidos para ayudarles a practicar y desarrollarse.
