¿Cómo elegir bien mis futuros zapatos de escalada?

Todo escalador que se respete sabe que el zapato de escalada es un producto que se debe elegir con mucho cuidado y mucho más que un arnés. El zapato debe ser como una segunda piel sobre tu pie para obtener la máxima sensación. Hay muchas preguntas al comprar un zapato de escalada. ¡Aún más cuando se trata de nuestra primera compra! ¿Qué elementos considerar para hacer la elección correcta? ¿Qué forma? ¿Qué goma? ¿Cuál es el zapato más adecuado para mi práctica? ....

¡Aquí están nuestros consejos para elegir bien tu zapato de escalada!

¡Todo lo que necesitas saber sobre los zapatos de escalada!

La suela

El elemento indispensable que se encuentra en la suela es la goma. Es tanto una superficie de contacto (por lo tanto, de adherencia con las presas) como un elemento de rigidez del zapato.
Por lo tanto, es la verdadera pieza maestra del zapato. Hoy en día, de manera general, todos los fabricantes proporcionan goma de calidad. Muchos utilizan la goma Vibram que es una referencia para un máximo de agarre.

La curvatura

Cuanto más fuerte sea la curvatura, más técnico será el zapato.
En uso, en desplomes y en bloque, el zapato está curvado y es flexible para permitir empujar sobre las presas y trabajar en adherencia o plano sobre los volúmenes.
Los zapatos de escalada rígidos son perfectos para un uso principiante o en placa para cargar sobre las pequeñas presas sin cansar demasiado los pies y las pantorrillas.

EJEMPLO DE CURVATURA ADECUADA PARA UN PRINCIPIANTE

EJEMPLO DE CURVATURA ADECUADA PARA BLOQUE O DESPLOME

El talón

Aquí hay un punto delicado: debes asegurarte de que tu talón no se mueva en ninguna situación. Debes sentir cuando empujas sobre la punta, una tensión que rigidifica todo al tirar del talón. También debes verificar que no suba demasiado alto para no cortarte los tobillos. Esta sensación no es necesariamente muy agradable. Si te encuentras en este caso, es probablemente porque has elegido una talla demasiado grande.

El ajuste

Existen diferentes sistemas de ajuste. A saber, los velcros, los cordones y las ballerinas.

Velcros ¿Ventaja? más prácticos de poner o quitar.	Cordones ¿Ventaja? son los que ofrecen más precisión	Ballerinas A menudo la más difícil de poner si se quiere mantener una precisión similar a los otros dos modos de ajuste

La punta

Es indispensable tener en cuenta la morfología de tus pies al elegir tu zapato de escalada.
Una punta fina te aportará precisión pero perderás en comodidad.

Elegir su zapato según la morfología de su pie

La planta de tu pie es el primer aspecto a considerar para tu zapato de escalada para obtener la mejor adherencia posible.
Se distinguen 3 formas de pies:

Esta información te ayudará a orientarte hacia la forma de tu zapato ideal. Desde el punto de vista de la comodidad, un zapato recto se adaptará mejor a un pie griego, mientras que un asimétrico será más adecuado para pies egipcios y romanos.

Dos tipos de zapatos comparten el mercado. Aquellos con la punta sobre el dedo gordo, y los otros centrados en el segundo dedo. Por lo tanto, es lógico elegir un par que corresponda a tu morfología: pie griego, egipcio o romano.

Este factor morfológico te permitirá hacer una primera selección entre los modelos propuestos.

Los consejos del experto en productos:

Nathanaël - experto en el universo de la escalada

Elegir tu zapato de escalada a menudo es difícil... ¿Cordones, velcro, tomar una, dos o tres tallas menos? Para empezar, debes definir cuál será tu práctica general de escalada: sala, roca, bloque, etc. Una vez hecho esto, debes conocer la forma de tu pie, es decir, su morfología. Así, podrás orientarte hacia un zapato bien ajustado pero sin ser doloroso. Tu pie debe llenar bien el zapato para aprovechar la precisión y la fuerza de escalada.

¿Elegir tu zapato según tu práctica?

Dependiendo del soporte sobre el que escales más a menudo, es importante elegir el modelo más adecuado para tu práctica. Se distinguen diferentes prácticas en el ámbito de la verticalidad: bloque, roca, vías largas o sala.

Para la roca

Lo más importante para la roca es aislar el perfil tipo sobre el que escalas más regularmente. De hecho, para una graduación dada, las presas no serán las mismas en una pared vertical o en un gran desplome.

Para escalar paredes en voladizo o superficies con buena adherencia, se recomienda optar por zapatos con suela más blanda. Caracterizados por una mayor flexibilidad y sensibilidad, son perfectos para garantizar presas más precisas, pero son particularmente adecuados para escaladores más experimentados cuyos pies ya están acostumbrados a soportar el peso del cuerpo sobre una parte mínima de este.

Para escalar largas vías, verticales o caracterizadas por puntos de apoyo pequeños y puntiagudos, recomendamos zapatos con una suela más rígida y cómoda, adecuados para un uso prolongado y capaces de soportar el peso del escalador incluso sobre soportes muy pequeños.

Paredes en voladizo o superficies con buena adherencia	Largas vías verticales o con puntos de apoyo pequeños y puntiagudos

Para el bloque

Todos los modelos pueden ser adecuados para hacer bloque, pero todo depende, por supuesto, de tu nivel y sobre todo de los sitios y estilos que frecuentas. En un sitio granítico, donde las regletas son la norma antes de llegar a las zonas planas finales, se recomienda encarecidamente un zapato de escalada bien rígido, mientras que en los sitios de arenisca, donde las presas son generalmente más redondeadas, un zapato más blando te permitirá bajar más en tus talones y así ganar en adherencia para adaptarte mejor a las redondeces de la arenisca. Para saber todo sobre cómo elegir bien tus zapatos de escalada para el bloque o la sala, consulta nuestra guía dedicada.

Para la sala

Para escalar en sala, tener zapatos de una precisión quirúrgica no es necesariamente obligatorio. Sin embargo, si quieres salir de vez en cuando de tu sala preferida para tomar aire, entonces opta por un zapato que ofrezca más versatilidad y adecuación con tus deseos al aire libre.

Elegir tu zapato según tu nivel

Es cierto que dependiendo de tu nivel, tus necesidades en sensaciones o incluso tu terreno de juego, varían. Las expectativas entre un principiante y un experto no serán las mismas.

Aquí hay algunas recomendaciones:

Para los principiantes, opta por un zapato con un máximo de comodidad.

Para conocer la talla ideal, no debe apretar tu pie en el zapato. Prefiere un zapato plano o medianamente curvado, perfectamente adaptado a las buenas presas de bloques y vías fáciles. Elige, por ejemplo, el zapato de escalada Reflex V de la marca Scarpa o el Tarantula de la marca La Sportiva.

Para los niveles intermedios opta por versatilidad!

Para afinar tus sensaciones y perfeccionar tus movimientos, el zapato debe estar un poco más ajustado. Si la incomodidad se siente en un zapato demasiado restrictivo por su forma para tu pie, orienta tu elección hacia un zapato más clásico y menos pronunciado en asimetría y curvatura. Ten en cuenta que es mejor un zapato menos técnico en la talla correcta que un zapato más técnico demasiado grande. Podrías perder precisión y potencia. Elige, por ejemplo, el zapato de escalada KUBO de la Sportiva.

Para los más experimentados opta por más tecnicidad.

En general, el escalador experto sabe lo que quiere: velcros o cordones, rígidos o flexibles...
De hecho, con el tiempo, conocerás mejor tus necesidades y las sensaciones que buscas, ya que habrás aprendido qué tipo de escalador eres.
Tus preguntas estarán entonces mucho más centradas en la pura tecnicidad de los zapatos. Solo te quedará encontrar tu talla y saber cómo se comporta el zapato al usarlo.

Nuestra selección de zapatos técnicos:

• ZAAPATOS DE ESCALADA LA SPORTIVA KATANA LACES

• ZAAPATO DE ESCALADA SCARPA VAPOR

¿Cómo estar seguro de mi talla?

Lo más pequeño posible antes de que duela demasiado.

No pierdas de vista que, cuando pruebes un par, tus pies se hinchan por la noche o cuando hace calor. Pero el único verdadero imperativo es que tu pie no flote en los zapatos. No es necesario elegir demasiado pequeño tampoco. También hay que tener en cuenta que todas las marcas de zapatos de escalada no tienen el mismo ajuste. Para algunas, tendrás que elegir tu talla de calle y para otras tres o cuatro menos que esta última.

En general, se recomienda seleccionar un zapato:

• No demasiado ajustado, si eliges un zapato con una suela rígida. La rigidez de la suela garantizará un soporte óptimo.
• De tamaño más pequeño y ajustado, en caso de que elijas un zapato con suela más blanda, para obtener una rigidez del pie suficiente.

Recuerda que el zapato bien ajustado no deja los dedos completamente extendidos y envuelve completamente el pie sin dejar vacío, lo que provoca una sensación normal de compresión, pero que no debe ser dolorosa.

A Saber

Existen en el mercado modelos especialmente diseñados para el mundo femenino que, en comparación con los zapatos para hombres, se caracterizan generalmente por una estructura más flexible que les permite adaptarse a un peso más ligero. Sin embargo, cabe señalar que las soluciones técnicas utilizadas no excluyen en absoluto la posibilidad de que estos productos sean utilizados por hombres.

LOS 3 CRITERIOS A RETENER:

• La morfología de tu pie: el ancho de la planta del pie es el primer elemento a tener en cuenta
• Tu práctica: tu elección variará según el tipo de pared y el uso más o menos intensivo. Deberás orientar tu elección en función del grosor de la suela, los diferentes grados de rigidez y flexibilidad.
• Tu nivel: tu nivel de escalada también te guiará. De hecho, se recomendará a un principiante que utilice modelos más rígidos que ayudarán en la práctica y en su evolución.

Ahora empieza con buen pie.