¿Skating o clásico?

La elección entre esquí de fondo clásico y esquí de fondo skating se hace según varios criterios. El primer criterio es el deseo del esquiador, su preferencia y su atracción por uno u otro tipo de práctica. Sin embargo, cuando uno es principiante en esquí de fondo, es preferible orientarse hacia el esquí clásico. Más fácil de abordar, permite a los principiantes entender el deslizamiento y el equilibrio que es muy diferente al esquí de pista. Si estás buscando material de esquí de fondo barato para comenzar o perfeccionarte, existen muchos equipos.

Esquí clásico o alternativo:

El esquí de fondo clásico se practica en los rieles trazados en las pistas de esquí de fondo, es la forma en que los pioneros del fondo comenzaron a practicar. Los esquís están permanentemente en paralelo y el esfuerzo se concentra principalmente en los brazos y los muslos. Es un buen complemento muscular y sobre todo cardiovascular para los trail/runners. El esquí está compuesto por una zona de agarre en el centro del esquí que impide retroceder y zonas de deslizamiento en la parte delantera y trasera para avanzar. Para los esquiadores que desean elegir un esquí clásico, existen varios tipos adaptados a todos los niveles.

Esquí de fondo skating:

El esquí de fondo skating es completamente liso, el esfuerzo se realiza un poco como en patinaje sobre hielo o en rollers, de derecha a izquierda. El objetivo es encontrar un buen deslizamiento ya sea en plano, en subida o en bajada. Requiere mucha técnica y trabaja el cardio pero también los muslos, isquiotibiales y tibias. El skating es un estilo técnico más popular que el clásico y se utiliza en las pruebas de biatlón por Martin Fourcade, por ejemplo.

Elegir sus esquís de fondo clásico:

Existen 3 tipos de agarre para los esquís clásicos o alternativos.

  • Las suelas en escamas, situadas en el medio del esquí, este sistema es perfecto para el principiante que desea pasear en esquí alternativo. Ofrece un buen agarre y un deslizamiento correcto. Sin embargo, puede resultar limitado cuando la nieve está helada.
  • Las pieles de foca, como en esquí de travesía, una piel de mohair o sintética está presente en el medio del esquí y permite un buen deslizamiento hacia adelante y un buen agarre en todos los tipos de nieve. Para ir más lejos y beneficiarte de un equipo completo de esquí de fondo clásico puedes optar por packs adaptados.
  • El Fart de retención que ofrece un rendimiento de deslizamiento/agarre ultra eficiente sin importar el tipo de nieve. Sin embargo, requieren un mantenimiento regular para un presupuesto más alto y generalmente son utilizados por expertos en esquí clásico.

Elegir la talla de sus esquís de fondo clásico:

Dado que el esquí se practica en los rieles en alternativo, es decir, un esquí y un bastón tras otro, los esquís deben ser lo suficientemente largos para permitir tanto el deslizamiento como el agarre.
Para la práctica del clásico, generalmente se aconseja un esquí que mida entre 15 y 25 cm más que su talla. Sin embargo, esto también depende del peso y del nivel del esquiador. Dos esquiadores de la misma talla pero de pesos diferentes no necesariamente elegirán la misma talla de esquí. Un esquiador pesado elegirá un esquí más largo para una mejor adherencia.
La elección del esquí depende así del nivel del esquiador, el Flex y la camber del esquí también se tendrán en cuenta según tu nivel. Un esquí con una camber más grande (la distancia en el centro entre el suelo y el esquí cuando el esquí está detenido) estará destinado al esquiador experimentado. El ancho del esquí también debe tenerse en cuenta, un principiante privilegiará un esquí más ancho para un mejor equilibrio. Para componer tu conjunto, no dudes en elegir un pack completo de esquí de fondo para partir de buenas bases.
Así, más que la elección de la talla que es muy importante, es la elección del tipo de esquí que resultará esencial.

¿Cómo elegir sus esquís de skating?

Generalmente se aconseja elegir un esquí entre 10 y 15 cm más que su talla.
Sin embargo, al igual que con la elección de esquí de fondo clásico, lo más importante al elegir tus esquís de fondo skating es el nivel del esquiador así como su peso. Usar ropa de esquí de fondo adecuada también optimiza la práctica y la comodidad.
Aquí, el nivel de esquí tiene una gran importancia para la elección de la talla. Un esquiador principiante que no domina necesariamente su equilibrio deberá elegir un esquí más corto para poder dominar mejor sus gestos y su equipo. Un esquiador más experimentado tiende a elegirlo un poco más largo para tener un mejor deslizamiento durante su práctica. El peso es un elemento esencial, una persona pesada también tenderá a elegir un esquí más largo.

El material de esquí de fondo:

  • Hay una diferencia entre la elección de tus zapatos de esquí de fondo según el estilo skating o clásico. Un zapato de skating será más alto con un buen agarre del tobillo para tener un control perfecto de su esquí. En cambio, un zapato de esquí clásico será más bajo para permitir un buen movimiento del tobillo. Para aquellos que desean optimizar su equipo de zapatos de esquí de fondo durante el invierno o en vista de competiciones, existen modelos especializados, al igual que los zapatos outdoor de alto rendimiento para un uso versátil.
  • Para los bastones de esquí de fondo es lo contrario de los esquís, se aconseja tomar bastones de la altura de las axilas en clásico para poder empujar bien durante el esfuerzo. En skating, en cambio, bastones más grandes serán más efectivos, generalmente se debe elegir un par de bastones de altura de hombro o incluso de orejas para los esquiadores más experimentados. También piensa en completar tu equipo con accesorios de esquí de fondo adecuados para todas las condiciones.
  • Las fijaciones de esquí de fondo son a elegir según 4 sistemas: SNS, Prolink, turnamic y NNN. Los sistemas Prolink, NNN y turnamic son todos compatibles entre sí, sin embargo, el sistema de fijación SNS tiene una norma diferente y solo es compatible con zapatos típicos SNS.
    Una fijación fina y ligera será más cara y destinada al esquiador experimentado, una fijación más pesada y ancha permitirá un mejor equilibrio para los principiantes.

Ahora sabes todo sobre los fundamentos del material de esquí de fondo, así que solo te queda hacer tu elección y disfrutar de los numerosos dominios nórdicos abiertos este invierno.