€ Estimada comunidad de Alpinstore,
Han pasado 3 semanas desde que nos encontramos con Studio O'Pilates de Brignais y sus entrenadores, todos profesionales del auténtico método Pilates.
No elegimos este método al azar. El objetivo es seguir manteniéndonos físicamente - y por tanto moral y mentalmente - porque, pronto ... sí pronto, podremos volver a nuestras actividades físicas favoritas en nuestros entornos privilegiados: la montaña, las cascadas, el bosque, el mar ... Nosotros , amantes del deporte y la naturaleza, ¡mantengámonos en forma y prepárense para las secuelas! Calentar nuestros músculos y tendones, fortalecer nuestro corazón para mantener un cuerpo flexible y tonificado .
Flexibilidad, refuerzo y movilidad son los 3 motivos que nos hicieron decantarnos por el método impartido por O'Pilates. Porque, como explica Lionel - fundador y profesor - del Studio: “… es un método funcional para reparar sin duda, y también y sobre todo para prepararnos para un deporte siendo útil en nuestro día a día ”.
Esta semana, Lionel ha preparado una clase para calentarnos mientras integra los fundamentos del método Pilates. Haga clic en el enlace y siga al entrenador ...
El favorito de la semana de O'Pilates
Esta semana, el estudio O'pilates ha optado por entrenar con la marca planks y en concreto con la camiseta Good Times Relaxed y los leggings Do More .
La marca Planks es una marca que se involucra en la producción de productos de forma sostenible para limitar su impacto ambiental y ofrece ropa de moda para el esquí, la vida cotidiana y el yoga.
