¡Te acompañamos para hacer deporte en casa con O'Pilates!

Querida comunidad Alpinstore,

En este período de confinamiento, hoy es IMPERATIVO quedarnos en casa para proteger a todas las personas expuestas que nos cuidan, nos alimentan y responden a nuestras necesidades primarias. También es VITAL para proteger a nuestros mayores, nuestros seres queridos y a nosotros mismos, ya que el virus puede afectarnos a todos.

Sin embargo, nuestra pasión común por el outdoor, el deporte, la naturaleza y el esfuerzo complica nuestra relación con el sofá, el frigorífico y las cuatro paredes que nos rodean lejos de nuestras montañas. Así que Alpinstore se atreve a acompañarte en este período de confinamiento para mantenerte en forma con nuestro socio O pilates – Brignais (69)!

El estudio O Pilates y sus profesores nos ofrecerán durante las próximas semanas – ya que lamentablemente esto podría continuar – ejercicios fundamentales en forma de video para conocer mejor nuestro cuerpo y mantenernos en forma. Ya seas un apasionado del Trail, de la escalada gracias a nuestra selección de material de escalada de calidad, de alpinismo, de trekking, de running o simplemente de senderismo en familia, estos ejercicios son para ti.

Porque, ¿quién podría tener el poder sobre « nuestro cuerpo y nuestra mente », eh, ¿QUIÉN?

Joseph Hubertus Pilates – y sí, hay un hombre detrás de este método holístico – toma parte de los principios de su método de sus propias experiencias… de confinamiento. Sufriendo de asma crónica, está « encerrado » en sus pulmones y obligado a un confinamiento respiratorio; durante la primera guerra mundial, es hecho prisionero en la Isla de Man (Reino Unido) y obligado a un confinamiento de cuerpo y mente. A pesar de todo, Joe Pilates (sí, así es como lo llaman entre los iniciados) se convirtió en un deportista consumado en esquí, buceo, yoga, boxeo y gimnasia. Así que, él tendría - y su método tiene - todo su lugar aquí, entre nosotros, comunidad de las verdaderas naturalezas reunidas alrededor de Alpinstore.

Aprender Pilates es aprender el autocontrol, la « Contrology © » que Joe Pilates define como « un método global que involucra la mente, el cuerpo y el espíritu ».

Todos los jueves, Alpinstore te da cita con el equipo del Studio O'Pilates.

Lionel – Fundador del Studio O'Pilates, Nicolas y Virginie te ofrecerán algunos ejercicios de Pilates, más o menos avanzados, para mantenerte en pie, en forma y sin formas. Descubrir el método Pilates también es atravesar otros universos deportivos como el stretching, el yoga, el Tai Chi o la barra en el suelo. El compromiso de tu centro, de tus abdominales, el « In, up & forward »… todos estos términos que, una vez adquiridos, podrás integrar en tu rutina deportiva de tu deporte favorito… ¡sí, sí, pronto! Si el senderismo es parte de tus actividades favoritas, piensa en nuestro equipo de senderismo y en nuestros zapatos de senderismo bajos para estar listo para retomar tus escapadas.

Alpinstore se compromete contigo para ofrecerte consejos de buenas prácticas en Pilates.

Hoy en el programa, 2 videos :

• Pilates básico - Ejercicio en colchoneta: Lionel

• Iniciación al Yoga con tus hijos y Emma 4… « y medio »

Nuestra marca recomendada por O'Pilates :

Prana es una marca de ropa de escalada y yoga preocupada por el medio ambiente. Por lo tanto, inscribe sus gamas de productos con algodón orgánico, lana reciclada, entre otros, para limitar al máximo su impacto ecológico mientras ofrece productos duraderos y tendencias. Para tus actividades al aire libre, explora también nuestra selección de mochilas de senderismo baratas y encuentra el accesorio indispensable como prismáticos outdoor para senderistas.

Cuando pasas tiempo en el gimnasio, en el estudio de yoga o al aire libre, lo último de lo que quieres preocuparte es si tu ropa de yoga va a ser ajustada o incómoda.
En prAna, las prendas de yoga son ecológicas y también transpirables para que puedas moverte como desees durante todo el día mientras disfrutas del momento presente. No hay malas elecciones con prAna, de hecho, las prendas no solo son agradables de llevar, sino también estéticas. Para completar tu salida, no olvides mirar nuestra gama de mochilas de glaciar Alpinstore así como las mochilas de senderismo de las mejores marcas y nuestro equipo de senderismo barato.

Nuestros Socios para estos Jueves de Pilates :

y sus profesores :

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com