Hyvä Alpinstore-yhteisö,

o'pilates

Tässä viidennessä urheiluvalmistautumisen tapaamisessa Studio O'Pilates on purkanut seinänsä (eristyksestä) ja asettunut « ulos » luontoon. Kuten me, O'Pilatesin valmentajat ovat sitoutuneet harjoittamaan urheilua ulkona lintujen innostuksen soidessa taustalla! Jos myös sinä rakastat ulkoilmaa, muista ostaa kiipeilyvarusteita Alpinstorelta saadaksesi kaiken irti ulkoilustasi.

Tämän Pilates-tunnin tavoitteena on työskennellä ylävartalon ja käsien parissa. Vahvista kehon keskikohtaa: työskentele vahvassa kehikossa - omassa « boxissasi » - eli vahvalla ja joustavalla rintakehällä. Lopulta juuri tästä alueesta tulee powerhouse, kaikki se energia, jota jokainen urheilija tarvitsee vapauttaakseen oikean, täydellisen liikkeen, voiton liikkeen... Hyppää, tartu kalliokiipeilyotteeseen korkealla, lyö voimakas lyönti, nosta kädet korkealle suosikkihuippusi saavuttaessasi. Kyllä, me kaikki tarvitsemme tätä energiaa ylittääksemme itsemme urheilullisesti (ja muussakin!). Kaikkia maastoja varten, älä unohda meidän suorituskykyisiä vaell socks, jotka on valittu vaativimpiin retkiisi.

Hyvää harjoittelua ja... kuuntele tarkasti!

Harjoitustaan varten Virginie on asettanut Prana-mattonsa ja hänellä on päällään legginsit merkiltä Picture ja yläosa merkiltä Prana. Hän arvostaa myös ulkourheilutekstiilejä varmistaakseen mukavuuden ja liikkumisen vapauden harjoituksissaan.

Napsauta tästä ja seuraa valmentajaasi:

Muistutuksena

Studio O'Pilatesin tiimi on edelleen käytettävissä järjestämään kanssasi Pilates-tunteja ZOOM-sovelluksen kautta: yksityistunti tai « pieni ryhmä ». Täydentääksesi kotona tai studiolla tapahtuvia sessioitasi, tutustu valikoimaamme ostaa pitkähihaisia teknisiä t-paitoja ja pysy mukavana koko vuoden!

Älä epäröi ottaa heihin yhteyttä: https://www.opilates.fr/studio/

Studio O'Pilatesin suosikit

abk

ABK-t-paidat ovat monikäyttöisiä, mukavia ja trendikkäitä, olitpa sitten kiipeämässä, tekemässä pilatesta tai arjessa, tulet nauttimaan niiden käytöstä! Saatavilla on myös hihattomia paitoja ja naisten legginsit, jotka ovat täydellisiä urheiluharjoituksiisi. Hyödynnä meidän miesten trendikkäitä shortseja tai naisten trail-shortsien kokoelmaa täydentääksesi kesäasuasi, ja lapsillesi, tutustu lasten talvitakkien kokoelmaan sekä trendikkäisiin lasten huppareihin valittavaksi, jotta he voivat seurata sinua ympäri vuoden!