Vuorikiipeilyn harjoittaminen vaatii sekä hyvää fyysistä valmistautumista, jossa yhdistyvät hyvä korkean vuoren tuntemus ja tekninen koulutus. Vaatteiden, joista asusi muodostuu, on oltava riittävän tehokkaita kestämään äärimmäisiä olosuhteita eivätkä vaikuta mukavuuteen ja suorituskykyyn.


Hengittävät ja eristävät vuorikiipeilyvaatteet

Vuorikiipeilyssä kylmyyden kestämiseksi tarvitaan useita vaatekerroksia. Ylävartalossa on varustettava vähintään kolme kerrosta ja alemmalla tasolla vähintään kaksi kerrosta. 

Suosi lämpöä ja hengittäviä alusvaatteita, koska aktiivisessa vaiheessa ne auttavat poistamaan hikoilua ja passiivisessa vaiheessa ne estävät sinua menettämästä kehosi tuottamaa lämpöä. Siksi on tärkeää valita t-paitasi ja lämpösukkahousut huolellisesti.


Mitä tulee toiseen kerrokseen, ylävartalon tulisi toimia eristeenä. Fleecetakki tai untuvatakki on siksi ihanteellinen vuorikiipeilyyn.



Valitse vaatteet, jotka suojaavat sinua tehokkaasti 

Suojavaatteet ovat olennainen osa vuorikiipeilyä. Suosi hardshelliä enemmän kuin softshelliä.


TIESITKÖ ?

3-kerroksiset takit ja päällyshousut ovat teknisimpiä, kestävimpiä ja tehokkaimpia vuorikiipeilyyn. Niiden kalvo sijaitsee ulkokankaan ja sisävuoren välissä. Itse asiassa ne kestävät hankausta, se on olennainen ominaisuus, kun kehittyy kalliota vasten. Lisäksi ne ovat vedenpitäviä ja kestävät kaikki sääolosuhteet.



Parhaan suojan saamiseksi varmista, että takissa on vahvikkeet strategisissa kohdissa, että siinä on tuuletusvetoketjut ja että sen huppu on säädettävä ja yhteensopiva kypärän kanssa. 

Housujen tasolla polvien on oltava muotoiltuja paremman liikkumisvapauden mahdollistamiseksi. Säärystimet ovat myös välttämättömiä, koska niiden avulla voit sulkea housut kengän päälle.




Suojaa kehon raajoja

Kehon raajojen suojaaminen ei ole vaihtoehto vuorikiipeilyä harjoitellessa, nämä kehon osat ovat todellakin paljastuimpia.


TUOTEASIANTUNTIJAN NEUVOT:

Käsineiden tulee olla samanaikaisesti lämpimiä, suojaavia ja kestäviä. Vuorikiipeilyhansikkaissa on vuori, joka pitää sinut lämpimänä, kämmenet on vahvistettu nahalla ja ne antavat sinulle kulutuksenkestävyyden. Siksi suosittelen käyttämään ohuita, lämpimiä käsineitä vuorikiipeilykäsineiden alla. 

Nathanaël - Vuorikiipeilytuotteiden asiantuntija

Tietoja Nathanaëlista: "Urheilu vie paljon tilaa elämässäni. Harrastan kalliokiipeilyä, vuorikiipeilyä, varjoliitoa, maastojuoksua ja hiihtoretkiä. Kokonainen päivä nauttimatta ympäröivästä luonnosta? Älä puhu minulle siitä, se on käsittämätöntä.



Pään ja erityisesti korvien suojaaminen on myös tärkeää. Pipot valmistetaan yleensä merinovillasta, synteettisistä tai hybridimateriaaleista. Lippiksen tai kommandopipojen käyttäminen vuorikiipeilykypärän alla on myös välttämätöntä lämmön menettämisen välttämiseksi.



Lopuksi sukat ja kengät on mukautettava toimintaasi vastaavaksi. Erityisesti vuorikiipeilyyn tarkoitetut kengät tarjoavat hyvän pidon maassa, ja ne on valittava huolellisesti.


MUISTAA :

  • - Valitse vaatteet, jotka ovat lämpimiä, hengittäviä, kevyitä, mutta ennen kaikkea kulutusta kestäviä.
  • - Vaatteesi täydentävät perusvarusteitasi (jääkirves, rapeat, kypärä jne.) ja antavat sinun kehittyä korkeilla vuorilla parhaissa olosuhteissa.
  • - Vuorikiipeilyssä mitään ei saa jättää huomiotta, jokainen yksityiskohta on tärkeä