Vaellus on urheilulaji, joka yhdistää kävelyn ja luonnon. Tämä aktiviteetti antaa sinulle mahdollisuuden harrastaa liikuntaa samalla kun ihailet erilaisia maisemia. Jotta voit nauttia vuoristokiipeilystäsi täysillä, on tärkeää valita hyvin harjoitukseen sopivat sauvat, omaan pituuteesi jne... Tämä tarvikkeesi auttaa sinua käsittelemään sekä laskua että nousua vaelluksillasi. Ne parantavat tasapainoasi ja kestävyyttäsi, riippumatta harjoiteltavasta maastosta. Nykyään täydellisesti sopivien sauvojen löytäminen on tullut monimutkaiseksi. Markkinoilla on suuri määrä tuotteita sekä muita välttämättömiä elementtejä vaellustarvikkeisiin. Siksi annamme sinulle vinkkejä niiden valitsemiseen.

Mitkä ovat kävelysauvojen käytön edut?

Vaellussauvat ovat klassinen mutta välttämätön varuste vaelluksen hyvälle harjoittamiselle. Ne myydään usein pareittain ja ne parantavat tasapainoasi ja vähentävät polviesi kuormitusta merkittävästi. On olemassa säädettäviä tai ei-säädettäviä sauvoja pituudeltaan tai jopa joustinsauvoja, jotka vaimentavat iskuja entisestään. Sauvojen käytöllä on monia etuja: se takaa paremmat suoritukset ja helpottaa nivelten kuormitusta.

Tekniset edut:

Vaellussauvojen ansiosta maahan tukeutuminen kaksinkertaistuu. Siirryt siis neljään tukeen, mikä täydentää hyvää reppua kantamiseen; tutustu edullisiin vaellusreppuihin. Tämä tarjoaa sinulle hyvän tasapainon ja optimaalisen vakauden. Kaatumis- ja loukkaantumisriski on siten huomattavasti pienempi.

Fyysiset edut:

Vaellussauvat vähentävät merkittävästi kehosi kuormitusta, koska alaraajoihisi kohdistuva paine on pienempi. Tämä tarvikkeesi takaa vähemmän traumaattiset vaellukset nivelillesi ja vähentää nivelkipujasi. Ne mahdollistavat painon hyvän jakautumisen ja siten helpottavat sekä nousua että laskua. Sauvat tarjoavat sinulle suuren mukavuuden vaelluksillasi.

Lisäksi sauvat auttavat sinua fyysisessä suorituskyvyssäsi. Voit lisätä kävelyvauhtiasi ilman lisäkuormitusta. Olet siis tehokkaampi ja saavutat parempia suorituksia samalla kun vähennät lihasväsymystä. Muista myös valita suorituskykyiset vaelluskengät täydentääksesi varusteesi.


Tämän jälkeen, kun olemme käsitelleet vaellussauvojen käytön etuja, tarkastelemme teknisiä ominaisuuksia, jotta voit myöhemmin valita tarpeisiisi täydellisesti sopivat sauvat. Optimaalisen kokonaisuuden saavuttamiseksi voi myös olla mielenkiintoista tarkastella valikoimaamme täydellisiä vaellustarvikkeita.

ASIANTUNTIJAN VINKKI:




Vaelluksen aikana sauvojen pituuden säätäminen on erittäin tärkeää. Tämä tekee sinusta mukavampaa ja varmistaa tukeasi.
Kun aloitat nousun, sauvoja on lyhennettävä hieman. Toisaalta, kun aloitat laskun, on suositeltavaa pidentää niitä.

Malaurie - Tuoteasiantuntija vaellus-/trekkingmaailmassa

Tietoa Malauriesta: "Suuri ulkoilmaurheilun intohimo, elän elämää kahdensadan kilometrin vauhdilla, jossa viikonloput tarkoittavat ulkoilmaaktiviteetteja"

Kuinka monta osaa vaellussauvassa on?

Osien määrä vastaa sauvan osien lukumäärää. On olemassa kahta tyyppiä sauvoja: yksiosaiset ja moniosaiset. Ne vastaavat kukin erilaisiin ominaisuuksiin.
Yksiosainen sauva on kevyempi ja kestävämpi pitkällä aikavälillä, koska se on valmistettu yhdestä lohkosta, eikä siinä ole jännitysaluetta.

Toisaalta, moniosaiset vaellussauvat voivat kutistua tai taipua käytettyjen teknologioiden mukaan. Tämän tarvikkeen pääetu on, että se voidaan kiinnittää reppuusi, kun et enää tarvitse sitä. Ne kutistuvat 2-4 kertaa, kun ne on taitettu. Monille vaeltajille on tärkeää pystyä säilyttämään sauvat ilman ylimääräistä tilaa, esimerkiksi vaelluskengillesi ja muille välttämättömille.

Mitkä ovat erilaiset lukitus- ja säätöjärjestelmät?

On olemassa kolme erilaista säätö- ja lukitusjärjestelmää moniosaisille vaellussauvoille:

Ensinnäkin, on olemassa ruuvilukitus, joka löytyy teleskooppisista sauvoista. Tämä järjestelmä mahdollistaa sauvan korkeuden säätämisen osasta toiseen. Kun olet löytänyt sinulle sopivan koon, sinun tarvitsee vain varmistaa säädöt ruuveilla, puristuskohtien kohdalla. Kuitenkin tämäntyyppinen sauva on enemmän sopiva satunnaiseen vaellukseen ja helpoille maastoille. On mahdollista, että ne löystyvät vaellustesi aikana.

Toiseksi, on olemassa klipsilukitus, tämä järjestelmä on sopivampi säännölliseen ja intensiiviseen vaellukseen. On erittäin helppoa ja nopeaa muuttaa pituuden säätöjä tai taittaa ne säilytettäväksi klipsien avulla. Ne ovat erittäin suositeltavia reiteille, joissa tuet ovat erittäin tärkeitä.

Lopuksi, on olemassa Z-käyrä, tämä järjestelmä on läsnä kolmiosaisissa sauvoissa. Eri osat on yhdistetty langalla, joka kulkee koko putken läpi. Lukitsemiseksi tai avatakseen, sinun tarvitsee vain käyttää pientä painiketta, joka sijaitsee kahvassa. Tämäntyyppinen sauva on erittäin suositeltava vaeltajille, jotka etsivät kevyttä varustetta ja erittäin nopeaa asennusta, erityisesti yhdessä matalien vaelluskengien kanssa monipuolisuutta varten.

Kuinka valita oikea pituus vaellussauvoille?

On tärkeää valita oikea pituus vaellussauvoillesi. Jos ne eivät ole täydellisesti sinulle sopivia, hyödyt eivät ole optimaalisia.

Ensinnäkin, yksiosaisille tai säädettömille Z-sauvoille on tärkeää valita oikea pituus hyötyäksesi eduista. Tietääksesi täydellisen pituutesi, sinun tarvitsee vain kertoa pituutesi senttimetreinä 0,68:lla.
Lisäksi koko-oppaat ovat usein saatavilla auttamaan sinua löytämään täydellisen parin.

Mitä tulee teleskooppisiin sauvoihin, ne voivat säätää korkeuttaan noin 20 cm. Tämä mahdollistaa mukavuuden vaihtelevaan maastoon.


TIESITKÖ?

Jos valitset sauvat, joissa on vain yksi varsi, ja sinulla ei ole keinoa laskea ihanteellista kokoa. Sinun tarvitsee vain seistä suorassa ja ottaa sauvat käsiisi ja katsoa, ​​muodostaako kyynärpääsi oikean kulman käsivartesi kanssa. Saadun tuloksen mukaan sinun on vain otettava yksi koko suurempi tai pienempi ja toistettava sama tekniikka, kunnes löydät täydellisesti sopivan.

Mitkä ovat erilaiset vaellussauvojen materiaalit?

Materiaalit:

Ensinnäkin, on olemassa alumiinisauvoja. Paino on yksi tärkeimmistä eroista hiileen verrattuna. Ne ovat hieman raskaampia, noin 500-600 grammaa parilta. Lisäksi alumiini on materiaali, joka vaimentaa iskuja ja värähtelyjä huonommin. Mutta tämän materiaalin suuri etu on, että se on erittäin kestävä ja vaikea taivuttaa.

Seuraavaksi ovat hiilisauvat, ne ovat paljon kevyempiä. Yksi pari painaa noin 350-500 grammaa. Tämän edun lisäksi hiili vaimentaa iskuja ja vähentää värähtelyjä. Kuitenkin tämä materiaali on paljon hauraampi, joten sauva on vähemmän kestävä. On tärkeää ottaa tämä huomioon, kun lähdet teknisiin vaelluksiin tai jos matka on pitkä.


Kärjet ja päät:


On olemassa kaksi tyyppiä elementtejä, jotka ovat suoraan kosketuksessa maahan: kärjet ja päät. Nämä ovat sauvan osia, joita ei saa jättää huomiotta. Ne auttavat sinua paremmin tarttumaan maahan.

Markkinoilla on kaksi tyyppiä kärkiä: teräs ja hiili. Teräskärjet ovat enemmän sopivia satunnaisille vaeltajille, koska ne eivät ole niin kestäviä ajan myötä.
Sen sijaan intensiivisempään käyttöön suositellaan hiilikärkiä. Ne ovat teknisempiä ja tarjoavat optimaalisen pidon ja kestävät paremmin ajan myötä.

Mitä tulee päihin, ne ovat kumista ja ne asetetaan suoraan kärkiin. Tällä tarvikkeella on kaksi käyttötarkoitusta, ensinnäkin se estää vaatteidesi vaurioitumisen, kun sauvat ovat pakattuna reppuusi tai se rajoittaa loukkaantumisriskiä. Jos etsit täydentää varusteesi, muista tutkia vaellussauvojen tarvikkeita.
Päät ovat pakollisia tietyillä poluilla, koska kärjet voisivat vahingoittaa voimakkaasti biodiversiteettiä. Lisäksi ne tarjoavat myös erinomaisen mukavuuden kovilla maastoilla.


Kahvat:

On olemassa kolme kahvatyyppiä. Nämä elementit ovat erittäin tärkeitä, koska ne tarjoavat hyvän pidon ja erilaisen mukavuuden.

Ensinnäkin, on vaahtokahvat, ne ovat erittäin mukavia, koska ne ovat erityisen pehmeitä kosketuksessa ja ne imevät hikeä. Pidät siis kädet kuivina koko vaelluksesi ajan. Kuitenkin vaahto on hieman vähemmän kestävä. Tämän tyyppisiä kahvoja suositellaan pitkille vaelluksille.

Toinen kahvatyyppi on korkkikahvat. Tämä materiaali tarjoaa erinomaisen kosteuden haihduttamisen. Tämä kahva mukautuu täydellisesti kätesi muotoon optimaalista mukavuutta varten. Ja lopuksi, korkki vaimentaa värähtelyjä.

Lopuksi, on kumikahvat, ne eristävät hyvin kylmältä ja kumimateriaali vaimentaa merkittävästi värähtelyjä ja iskuja. Kuitenkin nämä kahvat eivät säätele kosteutta, joten kesäkaudella kätesi todennäköisesti liukuvat enemmän ja ne kuluvat nopeammin. On suositeltavaa valita nämä kahvat talvikaudella.


MUISTA:

  • VALITSE OSIEN MÄÄRÄ VAELLUSKÄYTÄNNÖISTÄSI
  • ÄLÄ VALITSE LIIAN KÖMPELÖITÄ SAUVOJA
  • VALITSE OIKEA KOKO MUKAVUUDEN JA SUORITUSKYVYN KANSSA
  • KÄYTÄ MUKAUTETTUJA KAHVOJA VAELLUKSIISI