€ 
Chère Communauté Alpinstore,
Pour ce 5ème rendez-vous d’échauffement sportif, le Studio O’Pilates a repoussé ses cloisons (du confinement) et s’est installé « hors-les-murs », en pleine nature. Comme nous, les coachs d’OPilates sont attachés à pratiquer leur sport en extérieur avec en fond musical l’enthousiasme des oiseaux !
L’objectif de cette séance de Pilates est de travailler le haut du corps et les bras. Renforcer le centre du corps : travailler avec un cadre fort - dans sa « box » - c’est-à-dire avec un torse tenu, puissant et extensible à merci. Au final, c’est de cette zone que provient le powerhouse, toute cette énergie nécessaire dont chaque sportif a besoin pour libérer le geste juste, parfait, celui de la victoire… Bondir, accrocher une prise rocheuse tout là-haut, taper un drive puissant, lever les bras bien haut à l’arrivée de votre sommet préféré. Oui, nous avons tous besoin de cette énergie-là pour nous surpasser, sportivement (et pas que !).
Bonne pratique et… tendez l’oreille !
Pour sa séance, Virginie a installé son tapis Prana et porte un legging de la marque Picture et un haut de la marque Prana.
Cliquez ici et suivez votre coach :
Pour Rappel
L’équipe du Studio O’Pilates reste disponible pour mettre en place avec vous des cours de Pilates via l’application ZOOM : cours particulier ou « petit collectif ».
N’hésitez pas à les contacter : https://www.opilates.fr/studio/
Coups de coeur du Studio O'pilate
Les t-shirts ABK sont à la fois polyvalents, confortables et tendances, que vous soyez en en train de grimper, faire du pilates ou au quotidien, vous apprécierez les porter ! Il y a également des débardeurs et un legging pour femme qui sont parfaits pour faire votre pratique sportive.
