Comment choisir ses chaussures de vélo de route ?

Que vous soyez débutant, cycliste régulier ou professionnel, le port de bonnes chaussures est un élément indispensable pour votre confort et pour vos performances. Le choix de vos chaussures dépendra donc de votre pratique et de vos besoins. 

Une chaussure de vélo est constituée de 3 parties : la semelle en contact avec la pédale via une cale, la tige et le serrage. On vous explique comment bien choisir vos chaussures de vélo de route. 

Les composants importants d’une chaussure de vélo 

La semelle 

Selon votre pratique et vos attentes, vos semelles seront différentes. C’est le composant essentiel de votre chaussure. 

• Semelle rigide (Pour un cycliste régulier ou à la recherche de performance) : elle est légère et souvent conçue en carbone pour ne pas se déformer. Elle permet au cycliste de transmettre un maximum d’énergie à la pédale et ainsi assurer un meilleur rendement lors de votre effort. 

• Semelle semi-rigide (Plutôt pour le cycliste débutant) : Si vous recherchez le confort plutôt que la performance, privilégiez une semelle semi-rigide. En effet elle est plus souple que la semelle en carbone. 

La plupart des chaussures de route dispose d’une semelle à 3 trous qui est compatible avec la plupart des pédales automatiques du marché. 

Le serrage 

Il existe divers types de serrages, à scratchs, avec sangles micrométriques et avec lacets. 

• Les scratchs sont conseillés pour débuter. En effet ils offrent plus de confort et maintienne suffisamment votre pied. De plus, il est facile de les ajuster même en roulant. 

LE SAVIEZ-VOUS : 

Par temps humide les scratchs peuvent avoir tendance à perdre de leur adhérence. De plus, en fonction des conditions climatiques et de la fréquence d'utilisation l'adhérence du scratch perd de son efficacité. Il est donc primordial de réaliser un entretien et un nettoyage du scratch fréquemment.

• Le serrage micrométrique (Exemple : système BOA) permet de régler votre chaussure en fonction de votre pied. Vous pourrez également la resserrer ou desserrer en roulant afin d’avoir un maximum de rendement lorsque vous pédalerez. Le serrage avec ce type de système est le plus précis et le plus efficace en therme de performance. 

• Les lacets reviennent au gout du jour, en effet certaine marque proposent des modèles haut-de-gamme au style vintage sans oublier la rigidité et la performance. 

Le confort 

Un pied bien maintenu favorise le confort ainsi que le rendement de votre pédalage. Votre pied ne doit pas glisser dans la chaussure que vous soyez assis ou en danseuse. Attention également à ce qu’il ne soit pas trop serré afin d’éviter les blessures. En effet, votre pied va gonfler pendant l’effort penser donc à desserrer votre chaussure pendant l’effort.  

Le conseil de l'expert produit :

Si vous achetez des chaussures souples et bien aérées, elles sont très agréables mais sont peu résistantes aux températures fraiches. Des couvre-chaussures seront alors nécessaires, ils isolent du froid et de l’eau.  Nicolas - Expert produit pour l'univers vélo A propos de Nicolas: “ Passionné de la mer et de la montagne et grand adapte de voyage, j’aime particulièrement pratiquer le surf, le trail, le vélo et le snowboard en hiver.”

A RETENIR : 

• Il faut connaitre son système de pédales et de veiller à la compatibilité entre les deux.  

• La semelle et le système de serrage seront des éléments à prendre en compte dans votre choix.  

• Si vous souhaitez un modèle rigide pour transmettre toute votre puissance, alors la semelle carbone est faite pour vous.  

• Si vous ne recherchez pas la performance, pour débuter ou pour du loisir, privilégiez une semelle semi-rigide.