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Vous allez bientôt participer à un ultra trail et vous vous demandez quoi mettre dans votre sac pour cette aventure extrême. La difficulté est de trouver le bon compromis entre emporter les équipements nécessaires et avoir un sac léger.
Choix du sac
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Salomon AGILE 12 SET : Offre un confort longue durée car il est léger. |
Réservoir d'eau de 3 litres, léger et avec une grande poche principale zippée pour tout ranger. |
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The North Face BLAZE : Confortable, léger et pratique, il permet d'emporter tout ce dont vous avez besoin. |
Léger et confortable, il est également imperméable grâce à la technologie outdry. |
Comment l'organiser ?
Matériel obligatoire
Pour des raisons visant à assurer votre sécurité et le bon déroulement de chaque épreuve, chaque participant doit avoir dans son sac, le matériel minimum obligatoire.
Plusieurs tubes Hydrapak de 15cl
A remplir de gels énergétiques pour éviter les coups de barre.
Vous pouvez également emmener un fruit pour refaire le plein d'énergie au milieu de la course. Une banane, une clémentine ou des fruits secs, par exemple. Ou alors une barre de céréales.
Quand à l'hydratation, certains se désaltéreront simplement avec de l'eau. Tandis que d'autres boiront des boissons énergétiques.
1 gobelet
SPEED CUP Hydrapak : Chaque trailer doit avoir sur lui un gobelet personnel de 15cl minimum.
1 Couverture de survie
De la marque PharmaVoyage. Elle est dotée de 2 faces, une argentée pour se protéger du soleil et une dorée pour capter la chaleur.
Dimensions : 210 cm x 160 cm
2 Lampes frontales
Frendo MAGELLAN (à gauche) + Silva TRAIL RUNNER 2 (à droite) : Pour voir ou vous mettez les pieds lorsque la nuit tombe.
1 Casquette
Salomon RACE CAP : Pour protéger votre tête du soleil.
1 Sur-pantalon
The North Face VENTURE 2 HZ : Pour vous garder au sec en cas de pluie, grésille ou neige.
1 paire de gants imperméables
Black Diamond LIGHTWEIGHT : A enfiler lors de conditions humides.
1 paire de gants chauds
Icebreaker APEX en laine de mérinos : Il faut les enfiler quand le soleil se couche et qu'il ne pleut pas, par températures fraîches.
1 bonnet
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Composé d'acrylique, il vous maintiendra au chaud et au sec |
En laine de mérinos, doux et respirant |
1 veste à capuche avec membrane imperméable et respirante
Légère, à capuche et imperméable, elle vous protégera des intempéries. Très compressible pour mettre au fond du sac. |
Avec sa capuche, elle est faite pour vous protéger du mauvais temps. Elle est légère, imperméable et respirante. |
1 seconde couche chaude à manches longues
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Patagonia PERFORMANCE BETTER SWEATER : Vous offre chaleur, liberté de mouvement et légèreté |
Apporte isolation, confort et régulation thermique |
Légère et respirante, cette couche intermédiaire est faite pour vous tenir chaud. |
Softshell Eider SHIFTWOOL : Matériel conseillé (liste non exhaustive)
Chaussettes
Monnet TRAIL FORCE : Elles offrent confort, amorti, très bonne respirabilité ainsi que des protections ergonomiques... de plus, elle est "made in France" !
Caleçon
Icebreaker ANATOMICA BOXER en laine de mérinos : confortable, léger et anti-odeurs.
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