Bien préparer son sac pour un ultra-trail

Bien préparer son sac pour un ultra-trail

Vous allez bientôt participer à un ultra trail et vous vous demandez quoi mettre dans votre sac pour cette aventure extrême. La difficulté est de trouver le bon compromis entre emporter les équipements nécessaires et avoir un sac léger.

Choix du sac

Salomon Agile 12 Set Surf The Web/white

Salomon AGILE 12 SET :

Offre un confort longue durée car il est léger.

Octane 16x 100 Oz Cherry Tomato/black

Camelbak OCTANE 16 :

Réservoir d'eau de 3 litresléger et avec une grande poche principale zippée pour tout ranger.

Blaze Trkshsea/hgrsgy - The North Face

The North Face BLAZE :

Confortable, léger et pratique, il permet d'emporter tout ce dont vous avez besoin.

Ferrino DRY UP 22 : 

Léger et confortable, il est également imperméable grâce à la technologie outdry.

Comment l'organiser ?

Matériel obligatoire

Pour des raisons visant à assurer votre sécurité et le bon déroulement de chaque épreuve, chaque participant doit avoir dans son sac, le matériel minimum obligatoire.

Plusieurs tubes Hydrapak de 15cl

Quick cup Hydrapak

A remplir de gels énergétiques pour éviter les coups de barre.

Vous pouvez également emmener un fruit pour refaire le plein d'énergie au milieu de la course. Une banane, une clémentine ou des fruits secs, par exemple. Ou alors une barre de céréales.

Quand à l'hydratation, certains se désaltéreront simplement avec de l'eau. Tandis que d'autres boiront des boissons énergétiques.

1 gobelet

Pack 4 Gobelets Speedcup

SPEED CUP Hydrapak : Chaque trailer doit avoir sur lui un gobelet personnel de 15cl minimum.

Couverture de survie

De la marque PharmaVoyageElle est dotée de 2 faces, une argentée pour se protéger du soleil et une dorée pour capter la chaleur.

Dimensions : 210 cm x 160 cm

Lampes frontales

Lampes Frontales Frendo Magellan - Gris                             Silva Headlamp Trail Runner 2

Frendo MAGELLAN (à gauche)   +   Silva TRAIL RUNNER 2 (à droite) : Pour voir ou vous mettez les pieds lorsque la nuit tombe.

Casquette

Endurance Salomon Cap Race Cap White

Salomon RACE CAP : Pour protéger votre tête du soleil.

1 Sur-pantalon

W Venture 2 Hz Pnt Tnf Black - The North Face

The North Face VENTURE 2 HZ : Pour vous garder au sec en cas de pluie, grésille ou neige.

paire de gants imperméables

Lightweight Waterproof Black Diamond (Black)

Black Diamond LIGHTWEIGHT : A enfiler lors de conditions humides.

paire de gants chauds

Icebreaker APEX en laine de mérinos : Il faut les enfiler quand le soleil se couche et qu'il ne pleut pas, par températures fraîches.

bonnet

Columbia Columbia Heat Beanie (black, Big Gem)

Columbia HEAT BEANIE : 

Composé d'acrylique, il vous maintiendra au chaud et au sec

Icebreaker Adult Trailhead Beanie (black/gritstone Hthr)

Icebreaker TRAIL HEAD : 

En laine de mérinos, doux et respirant

1 veste à capuche avec membrane imperméable et respirante

Salomon Jacket Fast Wing Aero M Urban Chic

Salomon FAST WING AERO 

Légèreà capuche et imperméable, elle vous protégera des intempéries. Très compressible pour mettre au fond du sac.
Veste imperméable Outdry Ex Featherweight Shell Columbia (black)

Columbia FEATHERWEIGHT :

Avec sa capuche, elle est faite pour vous protéger du mauvais temps. Elle est légèreimperméable et respirante.

1 seconde couche chaude à manches longues

M's Performance Better Sweater Jkt Patagonia (viking Blue)

Patagonia  PERFORMANCE BETTER  SWEATER :

Vous offre chaleurliberté de mouvement et légèreté

Elevationpowerj Millet ( Orange/poseidon )

Millet ELEVATION POWER :

Apporte isolationconfort et régulation thermique

Veste Eider Shiftwool Jkt M (Blue Sense)Softshell Eider SHIFTWOOL : 

Légère et respirante, cette couche intermédiaire est faite pour vous tenir chaud.

Matériel conseillé (liste non exhaustive)

Chaussettes

Trail - MONNET TRAIL FORCE (Gris Bleu)

Monnet TRAIL FORCE : Elles offrent confort, amorti, très bonne respirabilité ainsi que des protections ergonomiques... de plus, elle est "made in France" !

Caleçon

Icebreaker ANATOMICA BOXER en laine de mérinos : confortable, léger et anti-odeurs.

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