Sweat shirt technique Homme

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Comment bien choisir son sweat ?

Lorsque vous choisissez un nouveau sweat de sport, le critère le plus important est sans aucun doute la matière utilisée. Cela est essentiel car la matière détermine le confort, la chaleur et la respirabilité de votre vêtement. Généralement, vous aurez le choix entre deux types de matières pour votre sweat d'entraînement :
  1. Mélange polyester/coton : Ce mélange est idéal pour les sweats de fitness. Le tissu évacue efficacement la transpiration, vous permettant de rester au sec pendant votre entraînement. De plus, il sèche rapidement après le lavage, ce qui facilite l'entretien. Certains sweats peuvent également contenir de l'élasthanne, une matière qui offre une grande liberté de mouvement lors de vos exercices.

  2. 100 % coton : Si vous recherchez plutôt un sweat douillet pour vous sentir confortable avant ou après votre séance, le coton est votre meilleur allié. Il procure chaleur et douceur, vous offrant un sentiment de cocooning.

En fonction de vos besoins et de vos préférences, vous pouvez choisir entre ces deux options pour trouver le sweat de sport qui correspond le mieux à vos attentes.

Sa couleur 

Le choix de la couleur de votre sweat dépend principalement de vos préférences personnelles et n'a pas d'impact direct sur votre confort. Si vous souhaitez être élégant(e) lorsque vous allez à la salle de sport, vous pouvez vous faire plaisir en choisissant un sweat de couleur vive et flashy. Cependant, il est conseillé d'éviter les couleurs claires telles que le rose ou le gris pâle, car elles ont tendance à mettre en évidence les tâches de transpiration, ce qui peut ne pas être très esthétique.

Si vous prévoyez d'utiliser votre sweat pendant vos séances d'entraînement, il est préférable d'opter pour des couleurs plus basiques telles que le noir, le bleu marine, le kaki ou le bordeaux. Ces couleurs sont moins susceptibles de montrer les signes de transpiration et offrent une apparence plus sobre et polyvalente.

En fin de compte, choisissez la couleur qui vous plaît et qui vous donne confiance en vous, car cela contribuera à votre motivation et à votre plaisir lors de vos séances de sport.

Avec ou sans fermeture ?

Une fois de plus, le choix entre un sweatshirt à fermeture éclair et un modèle classique dépendra de votre style et de votre confort personnel. Opter pour un sweatshirt à fermeture éclair vous offrira une plus grande liberté de mouvement. Il vous suffit de défaire partiellement ou complètement la fermeture éclair pour l'enlever entièrement ou le laisser ouvert si vous avez légèrement chaud. Ce type de sweatshirt est donc particulièrement polyvalent.

Si vous recherchez plutôt un sweatshirt confortable pour vous détendre après un entraînement, il est préférable d'opter pour un modèle "une pièce" que vous enfilerez par la tête.

En fin de compte, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, c'est à vous de décider si vous préférez un sweatshirt avec fermeture éclair ou un modèle classique. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos préférences en matière de style et de confort.

Avec ou sans capuche ?

Si vous êtes particulièrement sensible au froid, vous préférerez probablement le modèle classique du sweat de sport : le sweat à capuche, également appelé hoodie. Il est pratique lors des jours de pluie ou si vous prévoyez de faire une course à pied... ou si vous êtes pris par surprise par une mauvaise météo pendant votre séance de Pilates en extérieur.

Cependant, pour des raisons de confort et de sécurité, il est conseillé de porter un sweat sans capuche pendant vos entraînements. Vous serez plus à l'aise pour vous allonger sur votre tapis, courir ou effectuer des sauts lors de votre séance de HIIT. Cela est également plus pratique si vous utilisez une barre de musculation et que vous devez la poser sur vos épaules. Si vous souhaitez vraiment vous couvrir pendant l'effort, vous pouvez également opter pour un modèle plus léger et mieux adapté : la veste de sport.

Pour quelle activité ?

Pendant vos séances de fitness, escalade, snowboard, etc. vous effectuez des mouvements intenses tels que des sauts, de la course, des burpees ou des tractions, ce qui peut vous faire transpirer abondamment. Il est donc essentiel d'avoir un sweat de training qui offre une grande extensibilité pour vous permettre de bouger librement dans toutes les directions.

De plus, votre pull de sport doit être suffisamment respirant pour vous garder au sec après l'entraînement. Il est recommandé de privilégier un modèle en polyester, car ce matériau favorise l'évacuation de la transpiration et permet au sweat de sécher rapidement. Ainsi, vous resterez confortable et frais tout au long de votre séance.
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