Skating o classico ?

La scelta tra sci di fondo classico e sci di fondo skating si basa su diversi criteri. Il primo criterio è la voglia dello sciatore, la sua preferenza e il suo attrattiva per uno piuttosto che l'altro tipo di pratica. Tuttavia, quando si è principianti nello sci di fondo, è preferibile orientarsi verso lo sci classico. Più facile da apprendere, consente ai principianti di comprendere la scivolata e l'equilibrio, che è molto diverso dallo sci alpino. Se stai cercando materiale da sci di fondo economico per iniziare o migliorare, ci sono molti attrezzi disponibili.

Sci classico o alternativo :

Lo sci di fondo classico si pratica nelle tracce tracciate sulle piste di sci di fondo, è il modo in cui i pionieri dello sci di fondo hanno iniziato a praticare. Gli sci sono sempre paralleli e lo sforzo è principalmente concentrato sulle braccia e sulle cosce. È un buon complemento muscolare e soprattutto cardio per i trail/runner. Lo sci è composto da una zona di presa al centro dello sci che impedisce di andare indietro e da zone di scivolata davanti e dietro per andare avanti. Per gli sciatori che desiderano scegliere uno sci classico, ci sono diversi tipi adatti a tutti i livelli.

Sci di fondo skating :

Lo sci di fondo skating è completamente liscio, lo sforzo avviene un po' come nel pattinaggio su ghiaccio o nei roller, da destra a sinistra. L'obiettivo è trovare una buona scivolata sia in piano, in salita che in discesa. Richiede molta tecnica e fa lavorare il cardio ma anche le cosce, i muscoli posteriori della coscia e i tibiali. Lo skating è uno stile tecnico più popolare rispetto al classico e utilizzato durante le gare di biathlon da Martin Fourcade, ad esempio.

Scegliere i propri sci di fondo classico :

Esistono 3 tipi di presa per gli sci classici o alternativi.

  • Le solette a scaglie, situate al centro dello sci, questo sistema è perfetto per il principiante che desidera passeggiare con sci alternativi. Offre una buona presa e una scivolata corretta. Tuttavia, può risultare limitato quando la neve è ghiacciata.
  • Le pelli di foca, come nello sci alpinismo, una pelle in mohair o sintetica è presente al centro dello sci e consente una buona scivolata in avanti e una buona presa su tutti i tipi di neve. Per andare oltre e beneficiare di un equipaggiamento completo per sci di fondo classico puoi optare per pacchetti adatti.
  • Il Fart di trattenuta che offre un rendimento scivolata/presa ultra performante indipendentemente dal tipo di neve. Tuttavia, richiedono una manutenzione regolare per un budget più elevato e sono generalmente utilizzati da esperti di sci classico.

Scegliere la taglia dei propri sci di fondo classico :

Dato che lo sci si pratica nelle tracce in alternato, cioè uno sci e un bastone dopo l'altro, gli sci devono essere abbastanza lunghi per consentire sia la scivolata che la presa.
Per la pratica del classico, si consiglia generalmente uno sci che misura tra 15 e 25 cm in più rispetto alla propria altezza. Tuttavia, ciò dipende anche dal peso e dal livello dello sciatore. Due sciatori della stessa altezza ma di peso diverso non sceglieranno necessariamente la stessa lunghezza di sci. Uno sciatore pesante sceglierà uno sci più lungo per una migliore aderenza.
La scelta dello sci dipende quindi dal livello dello sciatore, il Flex e la camber dello sci saranno anche da considerare in base al tuo livello. Uno sci con una camber più grande (la distanza al centro tra il suolo e lo sci quando lo sci è fermo) sarà destinato allo sciatore esperto. Anche la larghezza dello sci è da considerare, un principiante privilegerà uno sci più largo per un migliore equilibrio. Per comporre il tuo set, non esitare a scegliere un pacchetto completo di sci di fondo per partire su buone basi.
Quindi, più che la scelta della taglia che è molto importante, è la scelta del tipo di sci che si rivelerà essenziale.

Come scegliere i propri sci da skating ?

È generalmente consigliato scegliere uno sci tra 10 e 15 cm in più rispetto alla propria altezza.
Tuttavia, come per la scelta degli sci di fondo classico, il più importante nella scelta dei tuoi sci di fondo skating è il livello dello sciatore e il suo peso. Indossare abbigliamento da sci di fondo adeguato ottimizza anche la pratica e il comfort.
Qui, il livello di sci ha una grande importanza per la scelta della taglia. Uno sciatore principiante che non padroneggia necessariamente il proprio equilibrio dovrà scegliere uno sci più corto per meglio controllare i propri gesti e il proprio equipaggiamento. Uno sciatore più esperto avrà invece la tendenza a sceglierlo un po' più lungo per avere una migliore scivolata durante la pratica. Il peso è un elemento essenziale, una persona pesante avrà anche la tendenza a scegliere uno sci più lungo.

Il materiale per lo sci di fondo :

  • C'è una differenza tra la scelta delle tue scarpe da sci di fondo a seconda dello stile skating o classico. Una scarpa da skating sarà più alta con una buona presa alla caviglia per avere un controllo perfetto dello sci. Al contrario, una scarpa da sci classico sarà più bassa per consentire un buon movimento della caviglia. Per coloro che desiderano ottimizzare il proprio equipaggiamento di scarpe da sci di fondo durante l'inverno o in vista di competizioni, esistono modelli specializzati, così come scarpe outdoor performanti per un uso versatile.
  • Per i bastoni da sci di fondo è l'opposto degli sci, è consigliato prendere bastoni della lunghezza delle ascelle per il classico per poter spingere bene durante lo sforzo. In skating invece, bastoni più lunghi saranno più efficaci, generalmente si consiglia di scegliere un paio di bastoni di altezza spalla o addirittura di orecchie per gli sciatori più esperti. Ricorda anche di completare il tuo equipaggiamento con accessori da sci di fondo adatti a tutte le condizioni.
  • Le attacchi per sci di fondo sono da scegliere in base a 4 sistemi: SNS, Prolink, turnamic e NNN. I sistemi Prolink, NNN e turnamic sono tutti compatibili tra loro, tuttavia, il sistema di attacco SNS ha uno standard diverso e non è compatibile se non con scarpe specifiche SNS.
    Un attacco sottile e leggero sarà più costoso e destinato allo sciatore esperto, un attacco più pesante e largo permetterà un miglior equilibrio per i principianti.

Ora sai tutto sui fondamenti del materiale da sci di fondo, quindi non ti resta che fare la tua scelta e goderti i numerosi comprensori nordici aperti quest'inverno.