Cara Comunità Alpinstore,

o'pilates

Non vediamo l'ora di questa uscita progressiva dal confinamento! Sicuramente dovremo essere vigili e doppiamente! per noi, per i nostri cari e i più fragili.

In Francia, tra poche ore sapremo come uscire, passo dopo passo e zona per zona… Quindi nel frattempo, lo Studio O’Pilates vi invita a fare alcuni esercizi per rimbalzare, a casa, con dolcezza. Per gli sportivi che desiderano attrezzarsi al meglio durante questo periodo, scoprite la nostra selezione di abbigliamento tecnico per sport di montagna adatta a tutte le vostre attività all'aperto.

Lionel vi propone una sessione di 15 minuti con il Swiss ball – o grande pallone. Giocando con l’instabilità di questo accessorio, lavorerete sia sul centro del corpo che sugli addominali, il vostro controllo ; rinforzerete anche tutta la vostra catena muscolare posteriore, in particolare i glutei. Se i vostri bambini desiderano anche godere dell'aria aperta, pensate alla nostra gamma di abbigliamento outdoor per bambini per le loro prossime escursioni.

Dopo questa sessione, tocca a voi rimbalzare, saltare, correre e saltare nei vostri sentieri e cascate preferite, sulle vostre pareti preferite. Gli amanti della corsa apprezzeranno anche il nostro equipaggiamento running performante per ottimizzare i loro allenamenti.

Buona sessione!

Per Riferimento

Il team dello Studio O’Pilates è disponibile per organizzare con voi corsi di Pilates tramite l'applicazione ZOOM: corso privato o "piccolo collettivo".

Non esitate a contattarli: https://www.opilates.fr/studio/

Gli appuntamenti della settimana sono su www.opilates.fr/online

 

Preferiti dello Studio O'pilates

roxy

Vestitevi con il vostro marchio preferito per le vostre sessioni di yoga, pilates o corsa! Per rimanere al caldo sulle piste, scoprite le giacche da sci Helly Hansen donna. Per le vostre escursioni in ogni stagione, optate per una giacca da escursionismo donna Lafuma e godetevi appieno le vostre uscite all'aperto.