Wij adviseren u over de keuze van uw trail schoenen. Trail Running is een hardloopsport in de natuur. Het is een outdoor activiteit die natuur, inspanning, ontdekking en prestaties combineert op verschillende soorten terrein. Nieuwe landschappen ontdekken, doelen stellen, genieten van de natuur, de druk van het dagelijks leven loslaten, trail blijkt een perfecte hobby te zijn voor al deze dingen, onder andere. Daarnaast, om uw uitrusting compleet te maken, denk ook aan het ontdekken van trail stokken om stabiliteit te winnen op veeleisende parcoursen.

Of u nu een plezier of prestatie trailrunner bent, het is belangrijk om de juiste schoenen te vinden! Wij adviseren u hierover aan de hand van verschillende keuzecriteria. Bekijk onze selectie van de beste trail schoenen voor uw volgende uitjes in de bergen, en profiteer ook om uw trail materiaal te kiezen zodat u perfect uitgerust bent op elk terrein.

DE TRAIL, EEN SPORT VOOR IEDEREEN!

trail running


HET GEBRUIK VAN TRAIL SCHOENEN

De eerste stap om het paar trail schoenen te selecteren dat u nodig heeft, is om uzelf af te vragen over uw praktijk. U kiest immers niet dezelfde schoen als u op korte afstand of lange afstand loopt. Voor korte afstanden adviseren wij lichtere en technische trail schoenen. Voor gemiddelde trails heeft u een mix nodig van lichtheid, demping, comfort en grip. Voor ultra-trails, raden wij een schoen aan met meer demping en bescherming om voetblessures te voorkomen. Aarzel ook niet om uw uitrusting aan te vullen met trail riemen voor veeleisende hardlopers om het essentiële mee te nemen tijdens uw uitjes.

Op welk type terrein?


boues.jpg

Op een gras terrein moet u kiezen voor een paar met een zeer goede grip, een zeer goede hechting met diepe en ruime noppen zodat de modder kan worden verwijderd. Voor een optimale ervaring, verken onze selectie van prestatie trail schoenen die geschikt zijn voor deze omstandigheden.

texture-au-sol-de-terre-93662529.jpg

Op een gemengd terrein, voornamelijk op paden, moet u kiezen voor een lichte, veelzijdige en flexibele schoen. Bekijk ook onze selectie van wandelschoenen en trail om uw uitrusting aan te passen aan uw behoeften.

rocks-g6818cede3_1920.jpg

Op een rotsachtig terrein is een stijvere zool stabieler. Wij adviseren een schoen met meer bescherming aan de bovenkant, stenenbescherming, en een materiaal dat beter bestand is tegen slijtage.

texture-snow-on-floor-sichuan-1945019.jp

Op een sneeuw terrein heeft u een schoen nodig met een goede grip met duidelijke noppen, bescherming tegen de elementen met een waterdichte membraan zoals Gore-Tex. Om te voorkomen dat uw voeten nat worden, adviseren wij ook om met waterdichte gaiters te rennen.




DE ADVIEZEN VAN PRODUCTEXPERTEN

a savoir



Voor de keuze van de maat, varieert deze van merk tot merk. Over het algemeen adviseren wij om een halve tot een maat groter te kiezen dan uw maat van weg schoenen. Naarmate u meer trails loopt, verfijnt u uw behoeften en dus uw keuzes van trail schoenen die het beste bij u passen!

Nicolas - universum trail expert

trail running

WETENSWAARDIG a savoir




Vergeet uw morfologie niet, we hebben niet allemaal dezelfde lichaamsbouw en dus dezelfde behoeften qua demping, enz. Hoe groter u bent, hoe meer u versterkte schoenen met goede demping nodig heeft voor uw comfort, hoe kleiner u bent, hoe meer u kunt kiezen voor lichtere en responsievere schoenen. Voor liefhebbers van expert merken, probeer ook onze The North Face trail schoenen online die bekend staan om hun techniek.



DE COMPONENTEN VAN EEN TRAIL SCHOEN


schema chaussure de trail

Het mesh

De keuze van het mesh op de bovenkant van de schoen, vaak genoemd mesh, is belangrijk en hangt af van het gebruik dat u van de schoen maakt. Een dicht en stevig mesh biedt een belangrijke bescherming en ondersteuning van de voet, maar de ademendheid van de schoen wordt verminderd. Wanneer de schoen daarentegen een geperforeerd mesh heeft, kan het water sneller worden afgevoerd. Het is dus belangrijk om uw mesh goed te kiezen op basis van de terreinen waar u op loopt.

Als u op een rotsachtig terrein loopt, moet het mesh sterk zijn, terwijl op een vochtig terrein een strak mesh of zelfs waterdicht nodig is, op een droge ondergrond is het ideaal om een meer geperforeerd mesh te hebben voor een betere ademendheid. Het kan ook interessant zijn om extra bescherming te nemen tegen de weersomstandigheden. Vooral in de winter, op vochtige en/of modderige terreinen, is het aan te raden om trail schoenen met een waterdichte bescherming te kiezen. De referentie in dit opzicht is vaak Gore-Tex, maar veel merken van trail schoenen hebben tegenwoordig hun eigen waterdichte membranen ontwikkeld die net zo goed functioneren en over het algemeen goedkoper zijn. Om goed uitgerust te zijn voor elk weer, ontdek ook onze équipement trail tegen de beste prijs aangepast aan alle seizoenen.

De zool

De zool van de schoen speelt ook een rol in uw keuze. Deze bestaat uit 3 zolen:

  1. de binnenzool die comfort en afvoer van zweet biedt,
  2. de tussenzool die bijdraagt aan de stabiliteit en demping,
  3. de buitenzool die direct contact heeft met de grond, zijn rol is de grip en hechting afhankelijk van alle soorten terrein.

trail running

De drop

Een andere belangrijke component van de trail schoen is de drop. Deze kan een grote invloed hebben op uw loopstijl. De drop is het hoogteverschil tussen de voorkant en de achterkant van de schoen en correspondeert dus met de helling van de voet in de trail schoen. Het wordt gemeten in millimeters, meestal ligt het tussen de 0 en 12 mm. Het is belangrijk om speciale aandacht te besteden aan de drop bij uw keuze van trail schoenen, omdat deze de oorzaak kan zijn van blessures als deze niet is aangepast aan uw praktijk. Hoe hoger de drop, hoe meer deze u aanmoedigt om eerst op uw hiel te landen, wat de impact verhoogt en de neiging heeft om uw gewrichten en lichaam te traumatiseren. De universele drop is 8 mm. Hoe meer u loopt, hoe beter u uw loopstijl leert kennen en hoe beter u schoenen kunt kiezen met een drop die is aangepast aan uw gebruik. Met een lagere drop loopt u meer op de voorkant van uw voet, wat de impact beperkt, maar meer druk op de kuiten legt.

De bescherming

Daarnaast is de bescherming ook een factor om rekening mee te houden bij de keuze van uw trail schoenen. Dit hangt opnieuw af van het type terrein waarop u loopt. Als u op een rotsachtig terrein loopt, is het beter om stenenbeschermers te hebben om uw voeten te beschermen, wat de schoen zwaarder maakt. Aan de andere kant, op zachtere paden, is het ideaal om lichtere en minder stijve schoenen te hebben dan met stenenbeschermers. U kunt ook trail schoenen kopen die specifiek zijn ontworpen voor bescherming en grip.

Het comfort

Tot slot is comfort een van de belangrijkste criteria. Wanneer u schoenen probeert, moet u zich er meteen goed in voelen; als u enige ongemak voelt, laat ze dan liggen, dit kan verergeren tijdens uw trail-uitjes. Het beste is, als u kunt, om te lopen en te rennen om ze te testen. Wat betreft de maat, is het beter om een halve, of in sommige merken, een maat groter te kiezen dan uw dagelijkse maat. Het doel is om wrijving van de voeten te vermijden die opzwellen door inspanning en warmte, terwijl u toch precisie en ondersteuning behoudt.

DE BELANGRIJKE PUNTEN BIJ DE KEUZE VAN UW TRAIL SCHOEN


De pasvorm en maat

Bij het kiezen van trail schoenen wordt aangeraden om een halve tot een maat groter te nemen dan uw gebruikelijke maat. Dit komt omdat de voet de neiging heeft op te zwellen tijdens inspanning, en voldoende ruimte aan de voorkant van de schoen helpt om zwarte nagels te voorkomen, vooral bij afdalingen. Probeer de schoenen aan het einde van de dag, wanneer de voeten iets opgezwollen zijn, is een goede tip.

De demping

Demping speelt een essentiële rol in het comfort en de bescherming tegen schokken, vooral op harde terreinen of bij lange afstanden. Zwaardere lopers of degenen met gewrichtsgevoeligheden zouden modellen met versterkte demping moeten verkiezen. Aan de andere kant, trailrunners die betere responsiviteit zoeken op snelle races, geven de voorkeur aan minimalistische schoenen.

De merken hebben hun eigen pasvorm

Elk merk ontwerpt zijn modellen met kenmerken die zijn aangepast aan verschillende voetvormen. Bijvoorbeeld, Altra staat bekend om zijn schoenen met een brede teenbox, ideaal voor brede voeten. Omgekeerd zijn merken zoals La Sportiva of Dynafit beter aangepast aan smalle voeten. Het kennen van deze specificaties helpt om uw keuze beter te richten op basis van uw morfologie. Voor liefhebbers van Saucony, bekijk onze selectie van trail schoenen van Saucony onder de meest populaire modellen.

Onderhoudstips

Om de levensduur van uw trail schoenen te verlengen, is het aan te raden om ze regelmatig schoon te maken na een modderige uitje, ze aan de lucht te laten drogen zonder ze aan een directe warmtebron bloot te stellen en ze op een droge plaats op te slaan. Goed onderhoud helpt niet alleen om voortijdige slijtage van de materialen te voorkomen, maar ook om een goede ondersteuning van de voet te behouden.

GETUIGENISSEN VAN TRAILRUNNERS EN HUN KEUZE VAN TRAIL SCHOENEN

Claire, 34 jaar, beginnende trailrunner – "Een veelzijdige schoen om veilig te beginnen"

"Toen ik begon met trail, wist ik totaal niet welke schoenen ik moest kiezen. Ik was gewend aan klassieke hardloopschoenen, maar op de paden realiseerde ik me al snel dat ik meer grip en stabiliteit nodig had. Een verkoper adviseerde me een veelzijdig paar, met goede demping en een gripzool. Sindsdien voel ik me veel zekerder, zelfs op technische terreinen!"

Haar keuze: Antora 3 van Merrell

Thomas, 28 jaar, langeafstandsloper – "Demping is essentieel voor ultra's"

"Ik neem deel aan langeafstandstrails, en ik begreep al snel dat demping essentieel was. Bij races van meer dan 50 km worden de herhaalde impacten pijnlijk als de schoen de schokken niet goed absorbeert. Ik koos voor een model met goede demping en versterkte ondersteuning om spiervermoeidheid te voorkomen. Het is een echte plus als je meerdere uren op de paden doorbrengt."

Zijn keuze: Spin planet van Scarpa

Julien, 40 jaar, gepassioneerd door trails in de bergen – "Grip is cruciaal voor technische terreinen"

"Ik hou ervan om in de bergen te rennen, maar met sommige schoenen gleed ik vaak op natte rotsen en modderige afdalingen. Na verschillende pogingen vond ik een paar met een zeer goede grip en noppen die geschikt zijn voor technische terreinen. Sindsdien voel ik me veel zekerder in de afdalingen, en kan ik me concentreren op mijn race in plaats van op het risico om te glijden."
Zijn keuze: Bushido III van La Sportiva

Émilie, 31 jaar, trailrunner op verschillende terreinen – "De juiste maat vinden verandert alles"

"In het begin nam ik mijn trail schoenen in dezelfde maat als mijn stadschoenen, en ik had vaak blaren en pijn aan mijn tenen na mijn uitjes. Op een dag adviseerde een vriend me om een halve maat groter te nemen om de zwelling van de voet tijdens de race voor te zijn. Dat heeft mijn comfort veranderd! Geen zwarte nagels meer of onaangename wrijving."
 Haar keuze: Peregrine 15 van Saucony

Maxime, 25 jaar, liefhebber van snelle trails – "Een lichte schoen voor snelheid"

"Ik neem vaak deel aan korte en intense trailraces, waar elk gram telt. Ik heb gekozen voor een lichte schoen met een goede energieterugkeer, wat me helpt om sneller te reageren op de rolletjes. In het begin was ik bang dat ik niet genoeg ondersteuning zou hebben, maar door een goed passende schoen te kiezen, vond ik de perfecte balans tussen dynamiek en veiligheid."

Zijn keuze: Alpine DNA van Dynafit

TE ONTHOUDEN

  • Je moet je goed voelen in je schoenen, dat is de basis!
  • Om het paar trail schoenen te selecteren dat je nodig hebt, moet je jezelf afvragen over je praktijk.
  • De drop kan een grote invloed hebben op je loopstijl.

Nu je meer weet over de constructie van trail schoenen, ga snel het artikel ontdekken over hoe je je trail kleding kiest?. Voor al je andere behoeften, vind alles voor trail op onze site!