€ Beste Alpinstore-community,
We wachten allemaal ongeduldig op deze geleidelijke uittreding uit de opsluiting! We zullen beslist waakzaam en dubbel moeten zijn! voor ons, voor onze dierbaren en de meest kwetsbare.
In Frankrijk zullen we binnen een paar uur weten hoe we eruit moeten komen, stap voor stap en zone voor zone ... Dus in de tussentijd nodigt Studio O'Pilates je uit voor enkele oefeningen om thuis heel zachtjes terug te stuiteren.
Lionel biedt je een sessie van 15 minuten met de Zwitserse bal - of grote bal. Door te spelen met de instabiliteit van dit accessoire, werk je zowel aan het midden van het lichaam als aan je buikspieren, je controle ; je versterkt ook je hele rugspierketen, vooral je bilspieren.
Na deze sessie is het aan jou om te stuiteren, springen, dartelen en springen in je favoriete paden en watervallen, op je favoriete muren.
Goede sessie!
Als een herinnering
Het team van Studio O'Pilates blijft beschikbaar om samen met u Pilateslessen op te zetten via de ZOOM-applicatie: privélessen of "kleine groeps" -lessen.
Aarzel niet om hen te contacteren: https://www.opilates.fr/studio/
De bijeenkomsten van de week staan op www.opilates.fr/online
De favorieten van Studio O'pilate
Kleed je met je favoriete merk om yoga, pilates of zelfs hardloopsessies te doen!
