Wandelen is een sportdiscipline die wandelen en natuur combineert. Deze activiteit stelt je in staat om te sporten, terwijl je geniet van verschillende landschappen. Om optimaal van je bergwandeling te genieten, is het essentieel om goed passende stokken te kiezen, afgestemd op jouw lengte, enzovoort... Deze accessoire helpt je zowel bij het afdalen als bij het stijgen tijdens je tochten. Ze verbeteren je stabiliteit en uithoudingsvermogen, ongeacht het terrein. Tegenwoordig is het vinden van perfect passende stokken complex geworden. Er zijn veel producten op de markt, evenals andere essentiële elementen voor de wandeling uitrusting. Daarom geven we je advies om ze goed te kiezen.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van wandelstokken?

Wandelstokken zijn een klassiek maar onmisbaar hulpmiddel voor het goed beoefenen van wandelen. Vaak verkocht per paar, helpen ze je om je stabiliteit te verbeteren en verlichten ze je knieën aanzienlijk. Er zijn verstelbare of niet-verstelbare stokken in lengte, of stokken met veren om de schokken nog beter te absorberen. Het gebruik van stokken heeft veel voordelen: het zorgt voor betere prestaties en verlicht de gewrichten.

Technische voordelen:

Dankzij wandelstokken is de steun op de grond verdubbeld. Je hebt dus vier contactpunten, wat complementair is met een goede rugzak voor het dragen; ontdek onze goedkope wandelrugzakken. Dit biedt je een goede balans en optimale stabiliteit. Het risico op vallen en blessures is daardoor veel lager.

Fysieke voordelen:

Wandelstokken verlichten je lichaam aanzienlijk, omdat de druk op je onderlichaam verminderd is. Deze accessoire zorgt voor minder traumatische wandeltochten voor je gewrichten en beperkt gewrichtspijn. Ze zorgen voor een goede gewichtsverdeling en verlichten je zowel bij het stijgen als bij het dalen. Stokken bieden je een hoog comfort tijdens je bergtochten.

Bovendien helpen stokken je bij je fysieke prestaties. Je kunt je wandelsnelheid verhogen zonder meer vermoeid te raken. Je bent dus efficiënter en behaalt betere prestaties terwijl je je spiervermoeidheid vermindert. Vergeet ook niet om presterende wandelschoenen te kiezen om je uitrusting compleet te maken.


Na deze uitleg over de voordelen van het gebruik van wandelstokken tijdens je wandelingen, zullen we ons richten op de technische kenmerken zodat je later stokken kunt kiezen die perfect aan jouw behoeften voldoen. Voor een optimale set kan het ook interessant zijn om onze selectie van complete wandeluitrusting te bekijken.

DE ADVIES VAN DE PRODUCTEXPERT:




Tijdens een wandeling is het aanpassen van de lengte van je stokken erg belangrijk. Dit zorgt ervoor dat je comfortabeler bent en je steun kunt waarborgen.
Wanneer je begint met stijgen, moet je de stokken iets inkorten. Omgekeerd, wanneer je begint met dalen, is het aan te raden ze te verlengen.

Malaurie - Productexpert voor de wereld van wandelen / trekking

Over Malaurie "Grote enthousiast van allerlei sporten, ik leid een leven op volle snelheid waar weekenden gelijk staan aan outdoor activiteiten"

Hoeveel segmenten heeft een wandelstok?

Het aantal segmenten komt overeen met het aantal delen van de stok. Er zijn dan twee soorten stokken: mono-segment en multi-segment. Ze hebben elk verschillende kenmerken.
De mono-segment heeft als eigenschap lichter te zijn en zal minder lang meegaan, omdat ze uit één stuk zijn gemaakt en er dus geen spanningszone is.

Aan de andere kant hebben wandelstokken die uit meerdere segmenten (multi-segment) zijn samengesteld als kenmerk dat ze zich kunnen terugtrekken of buigen afhankelijk van de gebruikte technologieën. Het belangrijkste voordeel van deze accessoire is dat je ze aan je rugzak kunt bevestigen wanneer je ze niet meer nodig hebt. Ze kunnen 2 tot 4 keer verkleinen wanneer ze zijn opgevouwen. Voor veel wandelaars is het belangrijk om hun stokken zonder enige hinder op te bergen, bijvoorbeeld naast je modellen van hoge wandelschoenen en andere essentials.

Wat zijn de verschillende vergrendelings- en aanpassingssystemen?

Er zijn 3 verschillende aanpassings- en vergrendelingssystemen voor multi-segment wandelstokken:

Ten eerste is er de schroefvergrendeling die zich op telescopische stokken bevindt. Dit systeem maakt het mogelijk om de hoogte van je stok van het ene segment naar het andere aan te passen. Zodra je de juiste lengte hebt gevonden, hoef je alleen maar je instellingen te beveiligen met de schroeven op de vergrendelpunten. Dit type stok is echter meer geschikt voor incidenteel wandelen en op toegankelijke terreinen. Het is mogelijk dat ze zich na verloop van tijd verstellen tijdens je tochten.

Ten tweede is er de clipvergrendeling, dit systeem is geschikter voor regelmatig en intensief wandelen. Het is namelijk heel eenvoudig en snel om de instellingen van de lengte te wijzigen of ze op te vouwen voor opslag met behulp van vergrendelclips. Ze worden sterk aanbevolen voor routes waar de steun erg belangrijk is.

Tot slot is er de Z-vouw, dit systeem is aanwezig op stokken met drie segmenten. De verschillende secties zijn verbonden door een draad die door het hele buisje loopt. Om te vergrendelen of te ontgrendelen, hoef je alleen maar de kleine drukknop op de handgreep te gebruiken. Dit type stok wordt sterk aanbevolen voor wandelaars die op zoek zijn naar lichte uitrusting met een zeer snelle opstelling, vooral in combinatie met lage wandelschoenen voor veelzijdigheid.

Hoe kies je de juiste lengte voor je wandelstokken?

Het is essentieel om de juiste lengte voor je wandelstokken te kiezen. Als ze niet perfect op jou zijn afgestemd, zullen de voordelen niet optimaal zijn.

Allereerst, voor mono-segment of niet-verstelbare Z-stokken, is het belangrijk om de juiste lengte te kiezen om van de voordelen te profiteren. Om je perfecte lengte te kennen, hoef je alleen maar je lengte in centimeters met 0,68 te vermenigvuldigen.
Bovendien zijn er vaak maatgidsen beschikbaar om je te helpen het perfecte paar te vinden.

Wat betreft telescopische stokken, ze kunnen in hoogte worden aangepast met ongeveer 20 cm. Dit stelt je in staat om comfortabel te zijn op veranderlijke terreinen.


WIST JE DAT?

Als je stokken met één staaf kiest en je hebt geen manier om de ideale maat te berekenen. Sta rechtop, neem de stokken in je handen en kijk of je elleboog een rechte hoek vormt met je onderarm. Afhankelijk van het resultaat moet je gewoon een maat groter of kleiner nemen en dezelfde techniek herhalen totdat je er een vindt die perfect bij je past.

Wat zijn de verschillende materialen van wandelstokken?

De materialen:

Ten eerste zijn er stokken van aluminium. Het gewicht is een van de belangrijkste verschillen met koolstof. Ze zijn namelijk iets zwaarder, ongeveer 500 tot 600 gram per paar. Bovendien absorbeert aluminium schokken, trillingen, enz. minder goed... Maar het grote voordeel van dit materiaal is dat het zeer robuust is en moeilijk te buigen.

Daarna zijn er de stokken van koolstof, ze zijn veel lichter. Een paar weegt ongeveer tussen de 350 en 500 gram. Naast dit voordeel absorbeert koolstof schokken en vermindert het trillingen. Alleen is dit materiaal veel fragieler, de stok is dus minder bestand. Het is belangrijk om dit in overweging te nemen wanneer je op technische wandelingen gaat of als de afstand groot is.


De punten en de uiteinden:


Er zijn twee soorten elementen die direct contact met de grond hebben: de punten en de uiteinden. Dit zijn onderdelen van de stok die je absoluut niet moet verwaarlozen. Ze zorgen ervoor dat je beter grip hebt op de grond.

Er zijn twee soorten punten op de markt: staal en koolstof. Stalen punten zijn meer geschikt voor incidentele wandelaars, omdat ze minder robuust zijn in de tijd.
Voor intensiever gebruik zijn koolstofpunten aan te raden. Ze zijn namelijk technischer, bieden een optimale grip en zijn beter bestand in de tijd.

Wat betreft de uiteinden, deze zijn van rubber en worden direct op de punten aangebracht. Deze accessoire heeft twee functies, ten eerste voorkomt het dat je je kleding beschadigt wanneer de stokken in je rugzak zijn opgeborgen of ze beperken het risico op verwondingen. Als je je materiaal wilt aanvullen, denk dan aan het verkennen van onze categorie uitrusting voor wandelstokken.
De uiteinden zijn verplicht op bepaalde paden, omdat de punten de biodiversiteit ernstig zouden kunnen beschadigen. Bovendien bieden ze ook een uitstekend comfort tijdens een tocht op harde terreinen.


De handgrepen:

Er zijn drie categorieën handgrepen. Deze elementen zijn erg belangrijk, omdat ze je een goede grip en verschillend comfort bieden.

Ten eerste zijn er de handgrepen van schuim, deze zijn zeer comfortabel, omdat ze bijzonder zacht aanvoelen en zweet absorberen. Je houdt je handen dus droog tijdens je wandeling. Echter, schuim is iets minder duurzaam. Dit type handgreep wordt aanbevolen voor langeafstandswandelingen.

De tweede type handgrepen zijn die van kurk. Dit materiaal heeft een uitstekende vochtregulatie. Deze handgreep heeft het voordeel zich perfect aan te passen aan de vorm van je handen voor optimaal comfort. En tot slot, kurk is een materiaal dat trillingen absorbeert.

Tot slot zijn er de handgrepen van rubber, deze zijn zeer isolerend tegen de kou en rubber absorbeert op significante wijze trillingen en schokken. Echter, deze handgrepen reguleren de vochtigheid niet, dus in de zomer zullen je handen sneller gaan glijden en ze zullen sneller slijten. Het is dus aan te raden om voor deze handgrepen in de winterperiode te kiezen.


TE ONTHOUDEN:

  • KIES HET AANTAL SEGMENTEN OP BASIS VAN JE WANDELINGEN
  • KIES GEEN TE BULKY STOKKEN
  • KIES DE JUISTE LENGTE VOOR MEER COMFORT EN PRESTATIE
  • GEBRUIK HANDGREPPEN DIE AFGESTEMD ZIJN OP JOUW TOCHTEN