Trail er den perfekte aktiviteten for å trene mens du nyter utendørslivet. En vinnende kombinasjon mellom løping og natur ! Som med alle sportsgrener, gir trail muligheten til å overvinne sine grenser, føle seg fri og oppdage nye steder. For å maksimere gode opplevelser, er det viktig å velge utstyr til trail som passer til din sportspraksis: finn trail utstyr til beste pris i vår butikk.

Trail - Hoka one one


De forskjellige trail løpene

Først og fremst er trail et fotløp med eller uten rangering, i et naturlig miljø (i fjellet, på stranden, på landet, osv...) med lite avstand på asfalt.
Denne praksisen tilbyr et stort utvalg av terreng som lar deg rømme mens du løper hvor du vil! Hvis du leter etter alt for trail, tilbyr Alpinstore et bredt utvalg av tilbehør og klær som passer.


Trail for alle nivåer


Ønsker du å utfordre deg selv? For de mer sporty, finnes det løp som kalles ultra trails, noen er (re)kjente som den lUTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) (171km og 10300m D+) eller Diagonale des Fous (166km og 9611m D+) på øya Réunion.
Enten det er trail som konkurranse eller for moro skyld, på kort eller lang avstand, praktiser etter ditt nivå og din lyst. Og for å være klar til dine naturopplevelser, husk å kjøpe hodelykt til trail for å bevege deg trygt. Du bør finne sko som passer deg på Alpinstore !


Hvilke elementer bør vurderes for å velge sine trail sko?


Det er viktig å vurdere pusteevne, grep, vanntetthet og beskyttelse når du velger dine trail sko basert på: Hvis du foretrekker teknisk utstyr, se på ytelses trail utstyr for å optimalisere din praksis.


• Hvor ofte?
• Hvilken avstand under mine turer?
• Hvilken type terreng?


I tillegg til å ta hensyn til disse tre kriteriene, er det viktig å vite hvordan en trail sko er bygget: for dette, oppdag vårt utvalg av trail sko tilpasset alle typer trail-løpere.

Hvordan er en trail sko bygget?

trail hoka one one


Sålen


I en sko finnes det 3 såler, den første er innersålen som gir komfort mens den fjerner svette, en mellomsåle for demping og stabilitet og den siste sålen, den som er i kontakt med bakken, har à for rollen til å feste og gripe bakken på forskjellige terreng.


For løping på asfalt eller i naturen, anbefales det å velge en sko med en mellomsåle i EVA, det vil si med en skum som gir stabilitet, komfort og demping. Når det gjelder yttersålen, må den tilpasses terrenget for din sportspraksis:
• På vått og/eller gjørmete terreng : Den må ha godt grep, og ha dype knotter. Hvis terrenget er mer steinete, bør du velge knotter som er mer spredte.
• På tørt terreng : Sålen trenger mer fleksibilitet.


Drop


Et annet viktig element i trail sko er drop. Dette kan sterkt påvirke din løpestil, for å forbedre ytelsen din. Drop er høydeforskjellen mellom foran og baksiden av skoen og tilsvarer derfor fotens helling i trail sko. Det måles i millimeter, vanligvis finner man det fra 0 til 12 mm. Det er viktig å være oppmerksom på dropet i trail sko, da det kan være årsaken til skader hvis det ikke er tilpasset din praksis, jo mer det er, jo mer tvinger det deg til å lande på hælen først, noe som øker støtene og har en tendens til å traumatisere leddene og kroppen din. Det universelle dropet er 8 mm. Jo mer du løper, jo mer kjenner du din løpestil og jo mer kan du velge sko med drop tilpasset ditt bruk. Med et mindre drop løper du mer på forfoten, noe som reduserer støtene, men som belaster leggene mer.


Beskyttelse


Videre er letthet også et kriterium å vurdere når du velger dine trail sko. Igjen, dette avhenger av hvilken type terreng du løper på. Hvis du løper på steinete terreng, er det best å velge en sko med steinbeskyttere for å sikre beskyttelse av føttene dine, men dette har en tendens til å gjøre skoen tyngre. På den annen side, på mykere stier, er det best å ha lettere og mindre stive sko enn med steinbeskyttere. For tilleggaktiviteter kan du også kjøpe sko for klatring og after-ski tilgjengelig på Alpinstore.


Komfort


Også, komfort er en av de viktigste kriteriene når man driver med sport, å føle seg bra i skoene. For å begynne, når du prøver sko, må du føle deg komfortabel med en gang, hvis du merker noe ubehag, gi opp, det vil sannsynligvis bli verre under dine trail-turer. Det beste, hvis du kan, er å gå, deretter løpe for å teste dem. Når det gjelder størrelsen på skoen, er det best å velge en halv størrelse, eller i noen merker, en størrelse større enn din vanlige skostørrelse. Målet er å unngå friksjon på føttene som sveller med anstrengelse og varme, samtidig som du beholder presisjonen og støtten til foten. Finn tips og kjøp trail sko direkte på Alpinstore for å sikre din komfort og ytelse.

Med disse små tipsene, ikke dra føttene og finn din trail sko på Alpinstore !

Foto: Hoka One One - Speedgoat 4