Utøvelsen av fjellklatring krever både gode fysiske forberedelser, som kombinerer god kunnskap om høyfjellet og teknisk trening. Klærne som utgjør antrekket ditt må være effektive nok til å tåle ekstreme forhold og ikke påvirke din komfort og ytelse.


Pustende og isolerende fjellklatrerklær

For å motstå kulden i fjellklatring er det nødvendig med flere lag med klær. På overkroppen er det nødvendig å utstyre med minst tre lag og på nedre nivå med minst to lag. 

Foretrekk termisk og pustende undertøy fordi de i den aktive fasen hjelper deg med å evakuere svette og i den passive fasen hindrer de deg i å miste varmen som kroppen din produserer. Det er derfor viktig å velge t-skjorte og termo-tights med omhu.


Når det gjelder det andre laget, skal overkroppen fungere som en isolator. En fleecejakke eller dunjakke er derfor ideell for fjellklatring.



Velg klær som beskytter deg effektivt 

Verneklær er en viktig del av fjellklatring. Foretrekker hardshell mer enn softshell.


VISSTE DU ?

Jakker og overtrekksbukser designet i 3 lag er de mest tekniske, robuste og effektive for fjellklatring. Membranen deres sitter mellom det ytre stoffet og det indre fôret. De motstår faktisk slitasje, det er en viktig egenskap når du utvikler deg mot fjellet. I tillegg er de vanntette for å tåle alle værforhold.



For maksimal beskyttelse, sørg for at jakken har forsterkninger på strategiske steder, at den har ventilasjonsglidelåser og at hetten er justerbar og kompatibel med bruk av hjelm. 

På nivå med buksene må knærne være forformet for å gi bedre bevegelsesfrihet. Gamasjer er også viktige fordi de lar deg lukke buksene på skoen.




Beskytt kroppens ekstremiteter

Å beskytte kroppens ekstremiteter er ikke et alternativ når man trener fjellklatring, disse delene av kroppen er faktisk de mest utsatte.


RÅD FRA PRODUKTEKSPERTEN:

Hansker skal være varme, beskyttende og motstandsdyktige på samme tid. Fjellklatringshansker har et fôr som holder deg varm, håndflatene er forsterket med lær og de gir deg motstand mot slitasje. Jeg råder deg derfor til å bruke tynne, varme hansker under fjellklatringshanskene. 

Nathanaël - ekspert på fjellklatring

Om Nathanaël: «Sport tar mye plass i livet mitt. Jeg driver med fjellklatring, fjellklatring, paragliding, stiløping og skiturer. En hel dag uten å nyte naturen som omgir meg? Ikke snakk med meg om det, det er utenkelig.



Å beskytte hodet og spesielt ørene er også viktig. Beanies er vanligvis laget av merinoull, syntetiske eller hybridmaterialer. Å ha på seg en underhette eller en balaclava under fjellklatrehjelmen er også viktig for å unngå å miste varme.



Til slutt må sokkene og skoene tilpasses utøvelsen av aktiviteten din. Sko spesielt dedikert til fjellklatring gir godt grep i bakken og må velges med omhu.


Å HUSKE :

  • – Velg klær som er varme, pustende, lette, men fremfor alt motstandsdyktige mot slitasje.
  • – Klærne dine fullfører basisutstyret ditt (isøks, stegjern, hjelm osv.) og lar deg utvikle deg i høyfjellet under de beste forhold.
  • – I fjellklatring skal ingenting overses, hver detalj er viktig