Vandring är en sportdisciplin som förenar promenad och natur. Denna aktivitet gör att du kan träna samtidigt som du beundrar olika landskap. För att fullt ut njuta av din klättring i bergen är det avgörande att välja stavar som är anpassade till din praktik, din längd osv... Detta tillbehör gör att du kan hantera både nedstigningen och uppstigningen under dina utflykter. De kommer att förbättra din stabilitet och uthållighet, oavsett vilken typ av terräng du vistas i. Idag har det blivit komplext att hitta stavar som är perfekt anpassade. Det finns ett stort antal produkter på marknaden, samt andra nödvändiga element för vandringstillbehör. Därför ger vi dig råd för att välja dem rätt.

Vilka är fördelarna med att använda vandringsstavar?

Vandringsstavar är en klassisk men oumbärlig utrustning för att praktisera vandring på rätt sätt. Ofta sålda i par, kommer de att förbättra din stabilitet och avlasta dina knän. Det finns justerbara eller icke-justerbara stavar i längd, eller stavar med fjädrar för att absorbera stötar ännu mer. Användningen av stavar har många fördelar: det säkerställer bättre prestationer och avlastar lederna.

Tekniska fördelar:

Tack vare vandringsstavar fördubblas stödet mot marken. Du kommer därför att ha fyra stöd, vilket kompletterar en bra ryggsäck för bärande; upptäck våra billiga vandringsryggsäckar. Detta ger dig en bra balans och optimal stabilitet. Risken för fall och skador minskar avsevärt.

Fysiska fördelar:

Vandringsstavar avlastar din kropp kraftigt, eftersom trycket på dina underben är mindre. Detta tillbehör säkerställer att dina vandringar är mycket mindre traumatiska för dina leder och minskar dina ledsmärtor. De möjliggör en bra viktfördelning och avlastar dig både vid uppstigning och nedstigning. Stavar ger dig hög komfort under dina utflykter i bergen.

Dessutom hjälper stavarna dig i din fysiska prestation. Du kan öka ditt gångtempo utan att bli mer trött. Du blir därför mer effektiv och presterar bättre samtidigt som du minskar din muskeltrötthet. Tänk också på att välja prestandaskor för vandring för att komplettera din utrustning.


Efter denna punkt om fördelarna med att använda vandringsstavar under dina vandringar, kommer vi att fokusera på de tekniska egenskaperna så att du senare kan välja stavar som är perfekt anpassade till dina behov. För en optimal uppsättning kan det också vara intressant att titta på vårt urval av komplett vandringsutrustning.

EXPERTENS RÅD:




Vid en vandring är det mycket viktigt att justera längden på dina stavar. Det gör att du kan vara mer bekväm och säkerställa dina stöd.
När du börjar uppstigningen bör du förkorta stavarna något. Omvänt, när du går ner, rekommenderas det att förlänga dem.

Malaurie - Produktexpert inom vandring / trekking

Om Malaurie "Stort intresse för alla typer av sporter, jag lever ett liv i tvåhundra kilometer i timmen där helgerna rimmar med utomhusaktiviteter"

Hur många sektioner har en vandringsstav?

Antalet sektioner motsvarar antalet delar av staven. Det finns två typer av stavar: mono-sektion och multi-sektion. De svarar på olika egenskaper.
Mono-sektionen har den egenskapen att den är lättare och kommer att hålla mindre på lång sikt, eftersom de är gjorda av ett enda block och det finns därför ingen spänningszon.

Å andra sidan har vandringsstavar som består av flera sektioner (multi-sektion) egenskapen att de kan dras tillbaka eller böjas beroende på de använda teknologierna. Den största fördelen med detta tillbehör är att det kan fästas på din ryggsäck när du inte längre behöver det. De minskar med 2 till 4 gånger när de är ihopfällda. För många vandrare är det viktigt att kunna förvara sina stavar utan att de tar upp plats, bredvid till exempel dina höga vandringsskor och andra nödvändigheter.

Vilka är de olika lås- och justeringssystemen?

Det finns tre olika system för justering och låsning för multi-sektion vandringsstavar:

Först finns det skruvlåset som finns på teleskopstavar. Detta system gör att du kan justera höjden på din stav från en sektion till en annan. När du har hittat den storlek som passar dig, behöver du bara säkra dina inställningar med skruvarna vid spänningspunkterna. Men denna typ av stav är mer anpassad för sporadisk vandring och på lättillgängliga terränger. Det är möjligt att de kan justeras om under dina utflykter.

För det andra finns det klämlåset, detta system är mer lämpligt för regelbunden och intensiv vandring. Det är mycket enkelt och snabbt att ändra storleksinställningarna eller fälla ihop dem för att förvara dem med hjälp av låsklämmor. De rekommenderas starkt för rutter där stöden är mycket viktiga.

Slutligen finns det Z-fällning, detta system finns på stavar med tre sektioner. De olika sektionerna är kopplade med en tråd som går genom hela röret. För att låsa eller låsa upp, behöver du bara använda den lilla tryckknappen som finns på handtaget. Denna typ av stav rekommenderas starkt för vandrare som söker lätt utrustning och mycket snabb installation, särskilt i kombination med låga vandringsskor för mångsidighet.

Hur väljer man rätt storlek på sina vandringsstavar?

Det är avgörande att välja rätt storlek för dina vandringsstavar. Om de inte är perfekt anpassade till dig, kommer fördelarna inte att vara optimala.

Först och främst, för mono-sektion eller Z-stavar som inte är justerbara, är det viktigt att välja rätt storlek för att dra nytta av fördelarna. För att veta din perfekta storlek, multiplicera din längd i centimeter med 0,68.
Dessutom finns det ofta storleksguider tillgängliga för att hjälpa dig att hitta det perfekta paret.

När det gäller teleskopstavar kan de justeras i höjd med cirka 20 cm. Detta gör att du kan vara bekväm på varierande terräng.


VISSTE DU ATT?

Om du väljer stavar med en enda stav, och inte har något sätt att beräkna den idealiska storleken. Stå upprätt och rakt, ta stavarna i handen och se om din armbåge bildar en rät vinkel med din underarm. Beroende på resultatet måste du bara ta en storlek upp eller ner och upprepa samma teknik tills du hittar en som passar dig perfekt.

Vilka är de olika materialen för vandringsstavar?

Materialen:

Först och främst finns det stavar i aluminium. Vikten är en av de viktigaste skillnaderna jämfört med kol. De är något tyngre, cirka 500 till 600 gram per par. Dessutom absorberar aluminium mindre stötar, vibrationer osv... Men den stora fördelen med detta material är att det är mycket robust och svårt att böja.

Sedan finns det stavar i kolfiber, de är mycket lättare. Ett par väger cirka mellan 350 och 500 gram. Förutom denna fördel absorberar kolfiber stötar och minskar vibrationer. Men detta material är mycket mer ömtåligt, så staven är mindre hållbar. Det är viktigt att ta hänsyn till detta när du ger dig ut på tekniska vandringar eller om avståndet är stort.


Spetsar och ändar:


Det finns två typer av element som kommer i direkt kontakt med marken: spetsar och ändar. Dessa är delar av staven som du absolut inte får försumma. De gör att du kan få bättre grepp mot marken.

Två typer av spetsar finns på marknaden: stål och kolfiber. Ståls spetsar är mer anpassade för sporadiska vandrare, eftersom de är mindre hållbara över tid.
Å andra sidan, för mer intensiv användning, rekommenderas spetsar i kolfiber. De är mer tekniska och ger dig ett optimalt grepp och de håller bättre över tid.

När det gäller ändarna är de gjorda av gummi och appliceras direkt på spetsarna. Detta tillbehör har två användningar, först förhindrar det att du sliter på dina kläder när stavarna är förvarade i din ryggsäck eller så minskar det risken för skador. Om du letar efter att komplettera din utrustning, tänk på att utforska vår kategori tillbehör för vandringsstavar.
Ändarna är obligatoriska på vissa stigar, eftersom spetsarna kan skada biodiversiteten kraftigt. Dessutom ger de också en utmärkt komfort under en utflykt på hårda terränger.


Handtag:

Det finns tre kategorier av handtag. Dessa element är mycket viktiga, eftersom de ger dig ett bra grepp och olika komfort.

Först finns det handtag i skum, de är mycket bekväma eftersom de är särskilt mjuka vid beröring och absorberar svett. Du håller därför händerna torra under hela din vandring. Men skum är något mindre hållbart. Denna typ av handtag rekommenderas för långa vandringar.

Den andra typen av handtag är de i kork. Detta material har en utmärkt fuktavledning. Detta handtag har fördelen att det anpassar sig perfekt till formen av dina händer för optimal komfort. Och slutligen är kork ett material som absorberar vibrationer.

Slutligen finns det handtag i gummi, de är mycket isolerande mot kyla och gummit absorberar i hög grad vibrationer och stötar. Men dessa handtag reglerar inte fuktigheten, så under sommaren kommer dina händer att ha en tendens att glida mer och de slits snabbare. Det rekommenderas därför att välja dessa handtag under vinterperioden.


ATT KOMMA IHÅG:

  • VÄLJ ANTAL SEKTIONER BEROENDE PÅ DINA VANDRINGSBEHOV
  • TA INTE STAVAR SOM ÄR FÖR SKRYTANDE
  • VÄLJ RÄTT STORLEK FÖR MER KOMFORT OCH PRESTATION
  • ANVÄND HANDTAG SOM ÄR ANPASSADE TILL DINA UTFLYKT