€ 
Kære Alpinstore-samfund,
I denne periode af indespærring er det nu VIGTIGT at blive hos os for først at beskytte alle de mennesker, der udsættes for at behandle os, fodre os og imødekomme vores primære behov. Det er også VITALT at beskytte vores ældste, vores kære og os selv, fordi virussen kan påvirke os alle.
Men vores fælles passion for udendørs, sport , natur og indsats gør vores forhold til sofaen, køleskabet og de 4 vægge, der omgiver os langt fra vores bjerge, mere komplekse. Så Alpinstore sætter satsningen på at ledsage dig i denne periode af indespærring for at forblive i form med vores partner O pilates - Brignais (69) !
O Pilates- studiet og dets lærere tilbyder os i løbet af de næste par uger - for desværre vil det fortsætte - grundlæggende øvelser i form af video for bedre at forstå din krop og forblive i form. Uanset om du er lidenskabelig med sti , klatring , bjergbestigning , trekking , løb eller bare vandreture med familien, er disse øvelser noget for dig.
For hvem kunne muligvis have magten over " vores krop og vores sind ", eh, HVEM?
Joseph Hubertus Pilates - og ja, der er en mand bag denne holistiske metode - trækker nogle af principperne i hans metode fra sine egne oplevelser ... af indespærring. Han lider af kronisk astma og er "fastlåst" i lungerne og tvunget til luftvejsindeslutning; under den første verdenskrig blev han taget til fange på Isle of Man (GB) og tvunget til indespærring af krop og sind. På trods af alt er Joe Pilates (ja, det er sådan, han kaldes blandt de indviede) blevet en dygtig atlet inden for skiløb, dykning, yoga, boksning og gymnastik. Så han ville have - og hans metode har - hele sin plads her, mellem os, et samfund af ægte natur grupperet omkring Alpinstore.
At lære Pilates betyder at lære selvkontrol, "Contrology ©", som Joe Pilates definerer som " en global metode, der involverer sind, krop og ånd ".
Hver torsdag inviterer Alpinstore dig derfor til at møde Studio O'Pilates-teamet .
Lionel - Grundlægger af Studio O'PIlates, Nicolas og Virginie vil tilbyde dig nogle Pilates-øvelser, mere eller mindre avancerede, for at holde dig oprejst, fit og formløs. At opdage Pilates-metoden betyder også at gå gennem andre sportsuniverser såsom stretching, yoga, Tai Chi eller baren på gulvet. Forpligtelsen fra dit center, dine abdominals, "In, up & forward" ... alle disse udtryk, som en gang erhvervet, kan integreres i din sportsrutine i din yndlingssport ... ja ja snart! hvis vi alle spiller spillet solidaritet og nøje overholdelse af indespærring.
Alpinstore arbejder sammen med dig for at give dig råd om god praksis i Pilates.
På programmet i dag, 2 videoer:
- Grundlæggende Pilates - Måtteøvelse: Lionel
- Yoga indvielse med dine børn og Emma 4…. " Og en halv "
Vores brand anbefalet af O'Pilates:
Prana er et miljøbevidst mærke til klatring og yoga . Som et resultat registrerer det sine produktserier med økologisk bomuld, genanvendt uld blandt andet for at begrænse dets økologiske påvirkning så meget som muligt, samtidig med at det tilbyder bæredygtige og trendy produkter .
Når du bruger tid i gymnastiksalen, yogastudiet eller udendørs, er det sidste, du vil bekymre dig om, om dit yoga- outfit bliver stramt eller ubehageligt.
Hos prAna er yogatøj miljøvenligt og også åndbart, så du kan bevæge dig som du vil hele dagen mens du nyder øjeblikket. Intet dårligt valg med prAna , faktisk er tøjet ikke kun behageligt at have på, men også æstetisk.
Vores partnere til disse Pilates torsdage:
og hans lærere:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
