De uundgåelige tilbehør til en cykeltur

En af de ubestridelige fordele ved at cykle er, at det giver dig mulighed for at komme længere og hurtigere på veje eller i bjergene/skovene. Desuden, med en robust cykeltaske, kan du tage alt det nødvendige med til dine lange ture og sikre dit udstyr. Men det betyder også, at du uundgåeligt vil finde dig selv hurtigere alene, hvis der opstår problemer.

DE STANDARDUDSTYR TIL EN CYKELTUR

CYKELHJELMEN: DET UUNDGÅELIGE FOR DIN SIKKERHED

Brugen af en hjelm anbefales især ved ekstreme ture. Til lange og sportslige aktiviteter kan du udstyre dig med en cykelhjelm fra de bedste mærker, letvægts, som har en præcis justering for at undgå for meget pres omkring hovedet. Dette kan forårsage ubehagelige smerter.

Hjelmen er ekstremt vigtig på enduro cykelture af flere grunde. For det første involverer enduro cykling ofte tekniske og hurtige nedkørsler på ujævnt terræn, hvilket kan øge risikoen for fald og ulykker betydeligt. At bære en hjelm kan hjælpe med at beskytte hovedet i tilfælde af kollision med et objekt, et fald eller et stød. Desuden kan enduro cykelture finde sted under varierende vejrforhold, med mudrede og glatte terræner. Under disse forhold kan risikoen for fald stige, og at bære en hjelm kan hjælpe med at minimere risikoen for hovedskader.

Til bycykling vil en klassisk hjelm være tilstrækkelig, men for bedre synlighed for bilister anbefales det at vælge en hjelm med et baglys. Dette lys er placeret højere end et lys på sadelpinden, så bilister kan se dig længere væk og hurtigere.

CYKELHANDSKE TIL AT BESKYTTE DINE HÆNDER

De cykelhandsker opfylder mange behov afhængigt af disciplinerne. Korte handsker skal være lette og give et godt greb. Med lange handsker er det vigtigt at sikre, at de er taktile, så du nemt kan bruge din smartphone, hvis det er nødvendigt.

Handskerne forhindrer klemninger, friktion og vabler, og den polstrede håndflade forhindrer smerter og dæmper stød. For at klare de værste vejrforhold eller kulden kan du udstyre dig med handsker i Gore-tex. Dette er vandtætte, vindtætte handsker, der transporterer fugt væk, på trods af deres termiske inderside. Med andre ord holder disse handsker dine hænder varme og tørre.

Til enduro anbefales det at bære handsker med beskyttede led for at klare grene og alt, hvad stierne måtte kaste i din vej.

Til bycykling, for din sikkerhed kan du udstyre dig med handsker i iøjnefaldende farver eller med reflekterende detaljer for bedre synlighed for bilister.

EN ÅNDERVENLIG CYKELTRØJE

I varmt vejr kan du tage en let kortærmet trøje på for at transportere varmen, der genereres af din krop under anstrengelse. For landevejsentusiaster er det vigtigt at supplere dit outfit med et landevejs cykeludstyr tilpasset for at optimere ydeevnen og komforten.

Vær opmærksom på, at mørke farver absorberer solens stråler, som omdannes til varme. Vælg derfor lyse farver om sommeren og mørke farver om vinteren.

Hvis vejrforholdene er ustabile, tøv ikke med at tage ærmer med, hvis temperaturen falder, eller en regnjakke, hvis det begynder at regne. Det er meget kompakt, let og nemt at folde. Så læg det i din baglomme, det vil ikke genere dig.

På mountainbike, selv i varmt vejr, vælg lange ærmer for at beskytte dig selv i tilfælde af fald, men også mod grene, der kan ridse dig under din tur. Ved meget intense enduro-ture anbefales det at have mindst en rygbeskyttelse for at beskytte dig i tilfælde af fald. I så fald skal du have en løs trøje på og tage en størrelse større for ikke at føle dig trang og for at bevare en god bevægelsesfrihed. Et vandafvisende stof er ideelt til skovture. Det vil beskytte dig mod vandstænk og holde dig tør.

Om vinteren kan en klassisk vinterjakke være tilstrækkelig, men det er bedre for lange og intense ture at udstyre sig med en Gore-tex jakke, da den vil være vindtæt, vandtæt, termisk og transportere fugt væk. Den vil derfor holde dig varm og tør.

EN CYKELBUKSER

På landevejen, om sommeren, er et kort cykelbukser ideelt, for at undgå solbrændte mærker kan du udstyre dig med forskellige længder af cykelbukser og skifte imellem dem. Hvis temperaturen falder, tøv ikke med at tage benvarmere med. For at supplere dit landevejsoutfit, tænk på et landevejs cykeludstyr, der er specielt designet til ydeevne og komfort.

Om vinteren vil et langt, termisk og vandafvisende cykelbukser være ideelt. Det vil holde dig varm og beskytte dig mod en let regn. Ved kraftig regn vil dit cykelbukser blive gennemblødt og kan påvirke din ydeevne. I så fald skal du vælge Gore-tex membranen.

I encykelbukser er det vigtigste chamois. Det er faktisk den primære faktor for din komfort. Hvis din sadel allerede er polstret, kan du vælge et basis cykelbukser, men hvis ikke, og du udfører en lang anstrengelse, anbefales det at tage en tykkere chamois med en effektiv eller endda høj kvalitet polstring.

I enduro har du valget. Du kan udstyre dig med shorts, bukser, der har en integreret chamois, eller du kan vælge et undertøj med chamois, som du kan tage på under dine bukser. For dem, der søger excellence i terrænet, supplér dit outfit med et kvalitets VTT udstyr.

Til bycykling giver et vandtæt bukser dig mulighed for at holde dig tør, men det er vigtigt, at det ikke er for løst for at undgå ubehag og at hænge fast i pedalerne.

CYKELSKO

For dem, der ikke er meget komfortable med automatiske pedaler, kan enkle sportssko være tilstrækkelige. Men vær opmærksom på snørebåndene, der kan hænge fast i pedalerne og få dig til at falde. For cyklister, der ønsker maksimal effektivitet, opdag et udvalg af performante cykelsko til hver praksis.

Til lange og præstationsorienterede ture på VTT eller landevej er et par lette sko med klamper og et BOA-strammesystem ideelt. Det holder din fod på plads og forbedrer din præstation. En dobbeltstramning (BOA eller velcro foran) forbedrer stramningen af din fod.

Til enduro-ture vil et par sko med et BOA-system og en forstærket sål til at dæmpe stød gøre det muligt for dig at køre ned ad alle skråninger. Forudsat at du har brede pedaler, der griber godt.

Om vinteren skal du udstyre dig med skoovertræk for at holde dine fødder varme og tørre!

STRØMPE

For strømperne er det op til dig at finde ud af, om du har det bedre med høje eller lave. Høje strømper giver dig mulighed for at beskytte dine ben mod grene og stænk i VTT og enduro. På landevejen giver de god støtte og fungerer som kompression.

Merinouldsokker er de mest alsidige strømper. De transporterer fugt meget bedre end syntetiske materialer, holder dine fødder kølige, tørre om sommeren og varme om vinteren. Antibakterielle, i modsætning til polyesterstrømper, vil disse strømper ikke bevare nogen ubehagelig lugt efter gentagen brug.

CYKELBRILLER/MASKER

De cykelbriller beskytter dig ikke kun mod solen, men også mod vinden og snavs, det er vigtigt at vælge dem godt afhængigt af behovet og disciplinen. Til landevejen skal du vælge en let ramme med en linse, der forbedrer farver og kontraster for bedre synlighed og beskyttelse mod vinden. Hvis du leder efter et komplet udstyr til landevejscykling, så tænk også på dedikerede tilbehør for at maksimere din komfort og sikkerhed.

I VTT er klimaet mørkere, så det er interessant at tage en tilpasset linse eller en bred linse uden farve, der dækker ansigtet godt, da snavs er mere hyppigt. Det samme gælder for enduro, men det virker især vigtigt at vælge en maske, der passer til din hjelm.

NUTRITION FOR AT GARANTERE DIN ENERGI UNDER CYKELTUR

For at fungere har vores krop brug for energi, som den henter fra vores kost (kulhydrater og fedtstoffer). Vores kulhydratlagre giver omkring 90 minutters intens aktivitet.

Men under en lang og energikrævende fysisk aktivitet tredobles vores energiforbrug. Det er derfor vigtigt altid at tage energibarer eller energigeler med.

Du skal derfor sørge for at fylde op med kulhydrater hver time for at kunne yde optimalt.

HYDRERING

VÆRKTØJ TIL PROBLEMER UNDER DINE CYKELTURER

Tag aldrig af sted uden et godt multiværktøj, da det løser de fleste problemer, der opstår på cyklen. Et punkteringskit og en pumpe bør ikke undervurderes, da afhængigt af stivheden af dit dæk kan det demonteres og samles i hånden. Men det er ikke altid tilfældet. For at være virkelig effektiv og forberedt på enhver situation, skal du også have et effektivt cykelværktøj.
Desuden vil reparation af dit dæk gøre det muligt at afslutte din tur. Det ideelle er et fladt værktøj, der nemt kan glide ind i baglommen på en trøje, i en rygsæk eller i en sadeltaske. For at komme hurtigere frem kan du udstyre din cykel med Tubeless for at undgå punkteringer, eller du kan tage en hurtig pumpe med CO2-kartusser.

EN BELYSNING : UUNDGÅELIG UNDER DINE NATTURE

Vi ved, hvornår vi tager af sted, men vi ved ikke altid, hvornår vi kommer tilbage! En lampe gør det ikke kun muligt at blive set... men også at se! Det er derfor vigtigt at vælge den rigtigt, afhængigt af dens autonomi og styrke. Nogle lamper har flere lysindstillinger, hvilket kan være interessant, når du praktiserer flere discipliner.

SMARTPHONE TILBEHØR :

En holder til din telefon giver dig god synlighed, hvis du bruger GPS eller en præstationsberegningsapp. På landevejen skal du vælge dens placering, så den ikke generer dig. I VTT skal du vælge en mere robust holder, da vibrationerne er stærkere. Du kan også udstyre din telefon med et berøringsbeskyttelsescover for at beskytte den mod vandstænk og støv.

Ekspertens råd til produktet :