Chère communauté Alpinstore,

o'pilates

Cela fait maintenant 3 semaines que nous vous donnons rendez-vous avec le Studio O’Pilates de Brignais et ses coachs, tous des professionnels de la méthode authentique Pilates.

Nous n’avons pas choisi cette méthode au hasard. L’objectif est de continuer à nous entretenir physiquement - et donc moralement et mentalement – car, bientôt … oui bientôt, nous pourrons retourner à nos activités physiques préférées dans nos environnements privilégiés : la montagne, les cascades, la forêt, la mer … Nous, amoureux de sport et de nature, restons en forme et préparons-nous à l’après ! Echauffons nos muscles et nos tendons, fortifions notre cœur pour conserver un corps tout à la fois souple et tonic.

Souplesse, renforcement et mobilité sont bien là les 3 raisons qui nous ont fait opter pour la méthode enseignée par O’Pilates. Car, comme l’explique Lionel - fondateur et professeur – du Studio : « … c’est une méthode fonctionnelle pour réparer certes, et aussi et surtout pour préparer à un sport tout en nous étant utile dans notre vie de tous les jours ».

Cette semaine, Lionel nous a concocté un cours pour nous échauffer tout en intégrant les principes fondamentaux de la méthode Pilates. Cliquez sur le lien et suivez le coach …

Le coup de coeur de la semaine de O'Pilates

planks

Cette semaine, le studio O'pilates a choisi de s'entrainer avec la marque planks et notamment avec le t-shirt Good Times Relaxed et le legging Do More.

La marque Planks est une marque qui s'implique dans la production de produits de manière durable pour limiter son impact environnemental et propose des vêtements tendances pour le ski, le quotidien et le yoga.