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Ti consigliamo nella scelta delle tue scarpe da trail. Il Trail Running è uno sport di corsa a piedi nella natura. È un'attività outdoor che unisce natura, sforzo, scoperta e performance su diversi tipi di terreno. Scoprire nuovi paesaggi, fissare obiettivi, godere della natura, allentare la pressione quotidiana, il trail si rivela essere un hobby perfetto per tutto ciò, tra l'altro. Inoltre, per completare il tuo equipaggiamento, pensa anche a scoprire attrezzatura bastoni per trail per guadagnare stabilità sui percorsi impegnativi.
IL TRAIL, UNO SPORT PER TUTTI!
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L'USO DELLE SCARPE DA TRAIL
Il primo passo per selezionare il paio di scarpe da trail di cui hai bisogno è interrogarti sulla tua pratica. Infatti, non sceglierai la stessa scarpa se corri su una breve distanza o su una lunga. Su una breve distanza, ti consigliamo piuttosto scarpe da trail leggere e tecniche. Per i trail medi, hai bisogno di un mix tra leggerezza, ammortizzazione, comfort e aderenza. Per gli ultra-trail, ti raccomandiamo una scarpa con più ammortizzazione e protezione per evitare infortuni ai piedi. Non esitare anche a completare il tuo equipaggiamento con cinture da trail per corridori esigenti per portare l'essenziale durante le tue uscite.
Su che tipo di terreno?
 | Su un terreno piuttosto erboso, devi puntare su un paio con una buona aderenza, una buona presa con tacchetti profondi e distanziati affinché il fango possa staccarsi. Per un'esperienza ottimale, esplora la nostra selezione di scarpe da trail performanti adatte a queste condizioni. |
 | Su un terreno misto, principalmente su sentieri, è necessario puntare su una scarpa leggera, versatile e flessibile. Scopri anche la nostra selezione di scarpe da escursionismo e trail per adattare il tuo equipaggiamento alle tue esigenze. |
 | Su un terreno roccioso, una suola più rigida sarà più stabile. Ti consigliamo una scarpa con più protezione sulla parte superiore, para pietre, materiale più resistente all'abrasione. |
 | Su un terreno neve, è necessaria una scarpa con una buona aderenza con tacchetti marcati, una protezione dagli elementi con una membrana impermeabile come il Gore-Tex. Per evitare di avere i piedi bagnati, ti consigliamo comunque di correre anche con delle ghette impermeabili. |
I CONSIGLI DEGLI ESPERTI PRODOTTI
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| Nicolas - esperto univers trail |
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DA SAPERE |
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I COMPONENTI DI UNA SCARPA DA TRAIL
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Il mesh
La scelta del mesh sulla parte superiore della scarpa, spesso chiamato mesh, è importante e dipende dall'uso che fai della scarpa. Un mesh denso e stretto ti assicura una protezione e un supporto importanti del piede, ma la traspirabilità della scarpa ne risente. Quando, al contrario, la scarpa dispone di un mesh aereato, permetterà una evacuazione più rapida dell'acqua. È quindi importante scegliere bene il proprio mesh in base ai terreni in cui pratichi.
Se vai su un terreno roccioso, il mesh deve essere resistente, mentre su un terreno bagnato un mesh stretto o addirittura impermeabile sarà necessario, su terreno secco, l'ideale è avere un mesh più aereato per guadagnare in traspirabilità. Può anche essere interessante prendere una protezione supplementare contro gli elementi meteorologici. In particolare in inverno, su terreni bagnati e/o fangosi, è consigliato prendere scarpe da trail con una protezione impermeabile. Il riferimento in materia è spesso il Gore-Tex ma molte marche di scarpe da trail hanno oggi sviluppato le proprie membrane impermeabili che funzionano altrettanto bene e sono generalmente meno costose. Per essere ben equipaggiato in ogni condizione, scopri anche il nostro equipaggiamento trail al miglior prezzo adatto a tutte le stagioni.
La suola
La suola della scarpa ha anche un ruolo nella tua scelta. È composta da 3 suole:
- la suola interna che offre comfort e evacuazione del sudore,
- la suola intermedia che contribuisce alla stabilità e all'ammortizzazione,
- la suola esterna in contatto diretto con il suolo, il suo ruolo è l'aderenza e la presa in base a tutti i tipi di terreni.
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Il drop
Un altro componente importante della scarpa da trail è il drop. Questo può influenzare fortemente la tua falcata. Il drop è la differenza di altezza tra la parte anteriore e quella posteriore della scarpa e corrisponde quindi all'inclinazione del piede nella scarpa da trail. È misurato in millimetri, generalmente si trova da 0 a 12mm. È necessario prestare particolare attenzione al drop, durante la scelta della scarpa da trail perché può essere all'origine di infortuni se non è adattato alla tua pratica. Infatti, più è elevato e più ti spinge a posare il tallone per primo, il che aumenta gli impatti e tende a traumatizzare le tue articolazioni e il tuo corpo. Il drop universale è di 8mm. Più corri, più conosci la tua falcata e più puoi scegliere scarpe con un drop adatto al tuo uso. Con un drop più basso, corri di più sulla parte anteriore del piede, limitando così gli impatti ma che sollecita di più i polpacci.
La protezione
In seguito, la protezione è anche da considerare nella scelta delle tue scarpe da trail. Anche in questo caso, dipenderà dal tipo di terreni su cui corri. Se corri su terreno roccioso, è preferibile avere dei para pietre per garantire la protezione dei tuoi piedi, il che tende ad appesantire la scarpa. Al contrario, su sentieri più morbidi, l'ideale è avere scarpe più leggere e meno rigide rispetto a quelle con para pietre. Puoi anche acquistare scarpe da trail progettate specificamente per la protezione e l'aderenza.
Il comfort
I PUNTI IMPORTANTI NELLA SCELTA DELLE TUE SCARPE DA TRAIL
L'aggiustamento e la misura
L'ammortizzazione
L'ammortizzazione gioca un ruolo essenziale nel comfort e nella protezione dagli urti, in particolare su terreni duri o durante lunghe distanze. I corridori più pesanti o quelli con sensibilità articolari dovrebbero privilegiare modelli che offrono un'ammortizzazione rinforzata. Al contrario, i trail runner che cercano una migliore reattività su corse veloci preferiranno scarpe più minimaliste.I marchi hanno le loro taglie
Ogni marchio progetta i propri modelli con caratteristiche adatte a diverse morfologie di piedi. Ad esempio, Altra è rinomata per le sue scarpe con una punta larga, ideali per piedi larghi. Al contrario, marchi come La Sportiva o Dynafit sono meglio adattati ai piedi sottili. Conoscere queste specificità permette di orientare meglio la propria scelta in base alla propria morfologia. Per gli amanti di Saucony, consulta la nostra selezione di scarpe da trail Saucony tra i modelli più popolari.Consigli di manutenzione
Per prolungare la durata delle tue scarpe da trail, è consigliato pulirle regolarmente dopo un'uscita fangosa, lasciarle asciugare all'aria aperta senza esporle a una fonte di calore diretta e conservarle in un luogo asciutto. Una buona manutenzione non solo evita l'usura prematura dei materiali, ma consente anche di mantenere un buon supporto del piede.TESTIMONIANZE DI TRAIL RUNNER E LA LORO SCELTA DI SCARPE DA TRAIL
Claire, 34 anni, trail runner principiante – « Una scarpa versatile per iniziare in tutta sicurezza »
"Quando ho iniziato a fare trail, non sapevo affatto quale scarpa scegliere. Ero abituata alle scarpe da corsa classiche, ma sui sentieri, mi sono subito resa conto che avevo bisogno di più aderenza e stabilità. Un venditore mi ha consigliato un paio versatile, con un buon ammortizzatore e una suola aderente. Da allora, mi sento molto più sicura, anche sui terreni tecnici!"
La sua scelta: Antora 3 di Merrell
Thomas, 28 anni, appassionato di lunghe distanze – « L'ammortizzazione è indispensabile per gli ultra »
"Partecipo a trail di lunga distanza, e ho capito subito che l'ammortizzazione era essenziale. Su corse di oltre 50 km, gli impatti ripetuti finiscono per essere dolorosi se la scarpa non assorbe bene gli urti. Ho optato per un modello con un buon ammortizzatore e un supporto rinforzato per evitare la fatica muscolare. È un vero vantaggio quando si trascorrono diverse ore sui sentieri."
La sua scelta: Spin planet di Scarpa
Julien, 40 anni, appassionato di trail in montagna – « L'aderenza è fondamentale per i terreni tecnici »
"Adoro correre in montagna, ma con alcune scarpe, scivolavo spesso sulle rocce umide e nelle discese fangose. Dopo diversi tentativi, ho trovato un paio con una suola molto aderente e tacchetti adatti ai terreni tecnici. Da allora, mi sento molto più sereno nelle discese, e posso concentrarmi sulla mia corsa piuttosto che sul rischio di scivolare."
La sua scelta: Bushido III di La Sportiva
Émilie, 31 anni, trail runner su terreni vari – « Trovare la giusta misura cambia tutto »
"All'inizio, prendevo le mie scarpe da trail nella stessa misura delle mie scarpe da città, e spesso avevo vesciche e dolori alle dita dopo le mie uscite. Un giorno, un amico mi ha consigliato di prendere una mezza misura in più per anticipare il gonfiore del piede durante la corsa. Questo ha cambiato il mio comfort! Niente più unghie nere né sfregamenti sgradevoli."La sua scelta: Peregrine 15 di Saucony
Maxime, 25 anni, appassionato di trail veloce – « Una scarpa leggera per la velocità »
"Partecipo spesso a gare di trail brevi e intense, dove ogni grammo conta. Ho scelto una scarpa leggera con un buon ritorno di energia, il che mi permette di essere più reattivo sulle porzioni scorrevoli. All'inizio, avevo paura di mancare di supporto, ma scegliendo un modello ben adattato, ho trovato il perfetto equilibrio tra dinamismo e sicurezza."
La sua scelta: Alpine DNA di Dynafit
DA RICORDARE
- Sentirsi bene nelle proprie scarpe è fondamentale!
- Per selezionare il paio di scarpe da trail di cui hai bisogno, devi interrogarti sulla tua pratica.
- Il drop può influenzare fortemente la tua falcata.
Ora che sai di più sulla progettazione delle scarpe da trail, vai a scoprire l'articolo su come scegliere i tuoi vestiti da trail?. Per tutto il resto delle tue esigenze, trova tutto per il trail sul nostro sito!
