Hvordan velge et par trailsko som passer deg?

Løping, en sport for alle!

Enten du er en " pleasure " stiløper eller en " performance " stiløper , er det viktig å finne sko som passer! Vi gir deg råd til dette gjennom de ulike utvalgskriteriene.

Bruk av stisko

Det første trinnet i å velge paret trail-sko du trenger, er å spørre deg selv om praksisen din. Du vil faktisk ikke velge den samme skoen hvis du løper en kort distanse eller en lang. På kort avstand anbefaler vi i stedet lette og tekniske stisko. For middels løyper trenger du en blanding av letthet, demping, komfort og grep. For ultrastier anbefaler vi en sko med mer demping og beskyttelse for å unngå fotskader.

På hvilken type terreng?

	På ganske fettete underlag må du satse på et par med veldig godt grep, veldig godt grep med dype og adskilte pigger slik at gjørmen kan fjernes.
	På blandet terreng , hovedsakelig på stier, må du satse på en lett, allsidig og fleksibel sko.
	På steinete terreng vil en stivere såle være mer stabil. Vi anbefaler en sko med mer beskyttelse på toppen, steinbeskyttelse, et materiale som er mer motstandsdyktig mot slitasje.
	På snødekt terreng trenger du en sko med godt grep med markerte pigger, beskyttelse mot elementene med en vanntett membran som Gore-Tex, visse sko. For å unngå å bli gjennomvåte føtter anbefaler vi deg likevel å løpe med vanntette gamasjer også.

RÅD FRA PRODUKTEKPERTER

	For valg av størrelse varierer det fra et merke til et annet. Generelt anbefaler vi deg å velge mellom en halv og en størrelse over veiskostørrelsen din. Når du går langs stiene, vil du foredle dine behov og derfor ditt valg av stisko som passer deg best!
Nicolas - ekspert på løypeløp

	Ikke overse morfologien din, vi har ikke alle den samme konstruksjonen og derfor de samme dempingsbehovene osv. Jo større du er, jo mer trenger du forsterkede sko med god demping for din komfort, jo mindre er du og du kan velge lettere og mer responsive sko.
Å VITE

Komponentene i en stisko

Nettingen

Valget av mesh på toppen av skoen, ofte kalt mesh , er viktig og avhenger av bruken du har av skoen. Et tett og tett netting gir deg beskyttelse og betydelig støtte for foten, men skoens pusteevne er redusert. Når skoen tvert imot har et luftig mesh, vil det tillate raskere evakuering av vann. Det er derfor viktig å velge riktig netting etter terrenget du øver på.

Går du på steinete underlag må nettet være motstandsdyktig, mot vått underlag vil et tettere eller til og med vanntett nett være passende, på tørt underlag er det ideelle å ha et luftigere netting for å få pusteevne. Det kan også være interessant å ta ekstra beskyttelse mot værelementene. Spesielt om vinteren, på vått og/eller gjørmete terreng, er det lurt å ta stisko med vanntett beskyttelse. Referansen i materialet er ofte Gore-Tex, men mange trailskomerker har nå utviklet sine egne vanntette membraner som fungerer like bra og er generelt rimeligere.

Sålen

Sålen på skoen har også en rolle i ditt valg. Den består av 3 såler:

1. innersålen som gir komfort og evakuering av svette ,
2. mellomsålen som bidrar til stabilitet og demping ,
3. yttersålen i direkte kontakt med bakken , dens rolle er grep og grep på alle typer terreng.

Fallet

En annen viktig komponent i stiskoen er fallet . Dette kan sterkt påvirke skrittet ditt. Droppet er høydeforskjellen mellom for- og baksiden av skoen og tilsvarer derfor fotens helning i stiskoen . Det måles i millimeter, vanligvis er det funnet fra 0 til 12 mm. Du må være spesielt oppmerksom på fall når du velger en trailsko fordi det kan forårsake skade hvis den ikke er tilpasset din praksis. Faktisk, jo høyere den er, jo mer presser den deg til å sette hælen først, noe som øker støtene og har en tendens til å traumatisere leddene og kroppen din. Universalfallet er 8 mm. Jo mer du løper, jo mer kjenner du skrittet ditt og jo mer kan du velge sko med riktig fall for ditt bruk. Med et lavere fall løper du mer foran på foten, og begrenser dermed støtene, men som belaster leggene mer.

Beskyttelse

Da skal beskyttelsen også tas med i valget av løypeskoene dine. Igjen vil dette avhenge av typen terreng der du løper. Løper du på steinete underlag er det bedre å ha steinbeskyttere for å beskytte føttene, som har en tendens til å tynge skoen. På den annen side, på mer fleksible stier, er det ideelle å ha sko som er lettere og mindre stive enn med steinbeskyttere.

Komfort

Til slutt er komfort et av de viktigste kriteriene. For å starte når du prøver sko, må du være i dem umiddelbart, hvis du merker det minste ubehag, la det gå, det kan øke under løypene dine. Det beste du kan er å gå og deretter løpe for å teste dem. Når det gjelder skostørrelse, er det best å velge en halv, eller til og med i henhold til noen merker, en størrelse over din daglige skostørrelse. Målet er å unngå friksjon av føttene som svulmer opp med innsatsen og varmen, samtidig som presisjonen og foten opprettholdes.

Å HUSKE

• Å føle seg godt i joggeskoene er grunnlaget!
• For å velge paret trailsko du trenger, må du spørre deg selv om praksisen din.
• Fallet kan sterkt påvirke skrittet ditt.