€ Cara Community Alpinstore,
Per questo 5 ° incontro di riscaldamento sportivo, lo Studio O'Pilates ha spinto indietro i suoi tramezzi (reclusione) e allestito "fuori le mura", nel cuore della natura. Come noi, gli allenatori di OPilates si impegnano a praticare il loro sport all'aperto con l'entusiasmo degli uccelli come sottofondo musicale!
L'obiettivo di questa sessione di Pilates è lavorare la parte superiore del corpo e le braccia. Rafforzare il centro del corpo: lavorare con una struttura forte - nella sua "scatola" - cioè con un busto stretto, potente ed estensibile a piacere. Alla fine, è da questa zona che arriva la centrale elettrica, tutta l'energia necessaria di cui ogni atleta ha bisogno per liberare il gesto giusto, perfetto, quello della vittoria ... Salta, appendi lassù una presa rocciosa, colpisci un drive potente, alza le braccia in alto quando raggiungi la tua vetta preferita. Sì, abbiamo tutti bisogno di questa energia per superare noi stessi, in modo sportivo (e non solo!).
Buona pratica e ... ascolta!
Per la sua sessione, Virginie ha installato il suo tappeto Prana e indossa leggings di marca Picture e un top di marca Prana .
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Come promemoria
Il team di Studio O'Pilates rimane a disposizione per organizzare lezioni di Pilates con te tramite l'applicazione ZOOM: lezioni private o “piccoli gruppi”.
Non esitate a contattarli: https://www.opilates.fr/studio/
I preferiti di Studio O'pilate
Le t-shirt ABK sono versatili, comode e trendy allo stesso tempo, che tu stia scalando, facendo pilates o tutti i giorni, ti divertirai a indossarle! Ci sono anche canotte e leggings da donna perfetti per la tua pratica sportiva.
