Hur kan jag göra mina nya vandrings- eller trekkingskor mer flexibla?

Solen skiner, vädret ser bra ut, du har fått ett par helt nya kängor och du ska prova dem inför din första stora vandring. Har du glömt allt?

Ja, det har du! Dina nya skor behöver gås in. För några år sedan var det absolut nödvändigt att mjuka upp lädret innan du använde dina skor. Den traditionella metoden var att... kissa i dem... ja ja, du kan fråga dina mor- och farföräldrar! Tack och lov har tiderna förändrats. Men hur är det med moderna skor, behöver de "gås in"? Vi svarar på det nedan.

Spoiler alert: idag är det mycket lättare att "gå in" dina vandringskängor än det brukade vara.

"Att gå in dina kängor innebär i princip att justera formen. När du använder dina nya kängor mjuknar materialet och blir mer formbart. Detta påskyndas av värmen från dina fötter och den fukt som bildas när du går. Och det är precis vad du vill för att dina skor ska passa dina fötter.

Materialet gör ingen skillnad om du har läder- eller syntetskor. Läder är naturligt smidigt, vilket innebär att ditt par kommer att passa dina fötter snabbare.

Med detta sagt rekommenderar vi att du endast gör detta i slutet av processen. När du köper ett par nya skor ska du se till att de sitter rätt från början. Om dina skor redan inte passar kan du försöka "gå in dem" hur mycket du vill, men de kommer inte att passa. Ju bättre de passar från början, desto mindre tid behöver du lägga på att försöka få dem att passa.

Gamla vandringskängor var obekväma att börja med och det tog lång tid att vänja sig vid fötterna. De var tillverkade av tjockt, styvt läder med lite stoppning inuti. Med sin mycket styva konstruktion kunde de ibland vara smärtsamma i början. Tack och lov har det förändrats.

Ändå är det vettigt att göra sina egna nya skor, särskilt med vissa typer som bergsskor, som är utformade för slingor på hög höjd. Lite hjälp på traven: Ju styvare skon är, desto längre tid tar det att få den att passa din fot.

Vi rekommenderar inte att du använder ett par stegjärnskompatibla skor eller höghöjdsskor direkt från förpackningen. De tyngsta skorna har helt klart nytta av att "gås in" lite i taget. Deras styva, solida konstruktion tar längre tid att anpassa till fotens form än lättare skor, t.ex. våra lätta vandringskängor.

Moderna vandringskängor och lätta trekkingkängor är dock så flexibla att de kan användas direkt från förpackningen. Detta gäller i ännu högre grad om du har en standardfot.

Det viktigaste är att ta god tid på sig och göra saker ordentligt. Köp t.ex. inte ett par helt nya strax före ett flerdagarsäventyr och gå rakt ut i bergen. Det kan sluta med att du får några blåsor. Ta skorna steg för steg och låt fötterna vänja sig vid dem innan du använder dem ute på fältet. Börja med att använda dem i trädgården, på korta promenader runt huset eller till jobbet. Prova dem sedan på korta promenader i varierande terräng.

Detta kommer också att hjälpa dina fötter att vänja sig vid dem. Att gå i olika väderförhållanden kan också hjälpa. Varför ska du göra det? För att växlingen från torrt till vått kräver extra ansträngning av materialet. Fukt kan bidra till att mjuka upp lädret. Så om du ser några vattenpölar, tveka inte att hoppa i!

När du "går in" dina vandringskängor är det bäst att använda samma strumpor som du kommer att ha på vandringen. Materialets tjocklek och typen av fiber kan göra stor skillnad för passform och komfort.

Om du känner obehag när du tar på dig skorna kan du prova ett annat par strumpor och se vilken typ som passar dig bäst. Naturligtvis ska dina strumpor passa dina fötter perfekt. Innan du tar på dig skorna ska du kontrollera att du har tagit på dig strumporna på rätt sätt, så att de passar perfekt i skon utan att veckas.

Vad du bör undvika när du hanterar dina skor:

Kissa i skorna: Ja, soldater var tvungna att göra det i sina rangers, ja äldre generationer var förmodligen också tvungna att göra det, men försök inte att göra det. Det kommer inte bara att lukta illa - och vandring kan vara en mycket social aktivitet - utanurin innehåller också mineraler som är farliga för läder. Det kan göra det torrt och skört.

Låna ut dina skor: om du lånar ut dina skor till en vän kommer de att ändra formen på skon på sina fötter. Dina skor kommer inte att vara sig lika efter det. Det är därför det inte är lika bekvämt att låna skor som att ha egna.

Om du har följt tipsen nedan bör du gå rakt på sak och tillverka dina egna skor. Men om du har allt du behöver men skorna fortfarande är obekväma, klämmer och skaver efter många försök. Om så är fallet måste du testa formen på dina fötter igen och, om nödvändigt, få dem justerade.

Om dina skor är för smala kan du bredda dem något. Detta påverkar dock materialet och skon kan komma att slitas ut snabbare. Om skorna är för stora kan du prova att lägga till en hälkappa baktill eller en sula för att minska volymen och känna dig mer bekväm.

Nu är du redo att ta dina första steg i dina nya skor. Vi hoppas att du kommer att njuta av dina mil av bergsvandring i dem!

Noé NIVAULT, inköpare på AlpinStore Träning: vandring, cykling, löpning, crossfit Det är mycket viktigt att "göra" dina skor före äventyret, som förklaras i den här artikeln, om du verkligen vill njuta av din vandring/trekking genom att begränsa blåsor och skav som snabbt kan bli mycket obehagliga. Trötthet bör komma från den tid du tillbringar med att gå, inte från smärtan du känner för varje steg du tar!